Consejos sobre el embarazo y la lactancia para nuevas mamás: antes de la concepción, extracción de leche y apoyo para la crianza

La maternidad es un trabajo de tiempo completo que requiere mucha energía y dedicación. Las madres que amamantan, en particular, tienen un conjunto único de desafíos y responsabilidades que pueden hacer que sus días sean aún más exigentes. Si bien estas madres están ocupadas cuidando a sus familias y priorizando sus necesidades, es importante mostrarles algo de amor y aprecio en el Día de la Madre. En esta publicación del blog, exploraremos algunas ideas de regalos que son perfectos para las madres que amamantan y ofreceremos algunos consejos sobre cómo elegir el mejor regalo para su ser querido. Las mamás que amamantan son superhéroes, pero incluso ellos necesitan un descanso de vez en cuando. Al elegir un regalo para el Día de la Madre para una mamá que amamanta, es importante tener en cuenta artículos que le hagan la vida un poco más fácil. Un regalo que puede ser increíblemente útil para las mamás que amamantan es un extractor de leche. Un extractor de leche puede ayudar a la mamá a extraer leche, que puede almacenarse y usarse más adelante. Esto puede darle la libertad y flexibilidad que tanto necesita, permitiéndole tomar un descanso mientras se asegura de que su bebé siga recibiendo la nutrición que necesita. Otra gran idea de regalo para las mamás que amamantan es una manta de lactancia. Las mantas de lactancia están diseñadas para brindar privacidad y comodidad mientras amamantas en público. Vienen en una variedad de estilos y telas, por lo que puedes elegir una que se adapte a la personalidad y las preferencias de tu ser querido. Algunas mantas de lactancia también se pueden usar como fundas para asientos de automóvil o mantas, lo que las convierte en un regalo versátil. Las madres que amamantan suelen tener dificultades para encontrar ropa cómoda que también permita un fácil acceso cuando llega el momento de amamantar. Un sujetador o una camiseta sin mangas para amamantar pueden ser un regalo considerado que combina comodidad y conveniencia. Busque estilos que estén hechos de tela suave y elástica que se adapte a un cuerpo cambiante y permita un fácil acceso para amamantar. Además de estas ideas de regalos específicos, hay algunas pautas generales que se deben tener en cuenta al elegir un regalo para el Día de la Madre para una madre lactante. En primer lugar, asegúrese de que el regalo sea algo que ella realmente usará y apreciará. Piense en su estilo de vida y necesidades y elija un regalo que le haga la vida más fácil o más agradable. En segundo lugar, no se olvide de su propio estilo y preferencias personales. Si bien los regalos prácticos son importantes, también es agradable recibir algo que refleje su personalidad y sus gustos. Por último, considere la posibilidad de obtener comentarios de otras madres que hayan estado en una situación similar. Es posible que tengan excelentes ideas de regalos o ideas sobre lo que sería más útil para una madre lactante. Conclusión En conclusión, elegir un regalo para el Día de la Madre para una madre que amamanta puede parecer abrumador, pero no tiene por qué serlo. Si tiene en cuenta sus necesidades y preferencias y piensa de forma creativa con regalos prácticos y considerados, podrá demostrar su aprecio y amor por la increíble madre de su vida. Recuerde que el mejor regalo que puede darle a una madre que amamanta es apoyo y comprensión, así que asegúrese de tomarse el tiempo para reconocer su arduo trabajo y dedicación en este día especial.

¿Tu hijo aún toma el pecho? Si es así, queremos decirte que nos llena de alegría saberlo. Si las personas que te rodean te han estado insistiendo para que dejes de amamantar a tu hijo, haz oídos sordos. El destete debe cumplir con tus deseos y necesidades y los de tu bebé. Suponemos que su hijo de 2 años come tres veces al día y recurre al pecho para pasar un rato agradable, no para obtener nutrientes. Si está lista para destetar a su hijo y ha tenido dificultades para hacerlo, aquí le ofrecemos algunos consejos que la ayudarán a dejar de amamantar a un bebé de 2 años. 1. Utilice el poder de la comunicación A los 2 años, tu pequeño tiene un poder de comprensión considerable. Es consciente de lo que sucede a su alrededor y puede recibir y ejecutar órdenes de manera eficaz. Por lo tanto, a esa edad, si intentas explicarle algo, puede captar lo que intentas transmitir y procesarlo mejor que un bebé de unos meses. Por lo tanto, una comunicación eficaz puede ayudarle a destetar a su hijo. Dígale que está creciendo. Anímelo expresándole que está orgulloso de él por ser un bebé grande que puede caminar, hablar y comer de forma independiente. Genere interés en él acerca de las cosas emocionantes a las que puede exponerse al crecer. En este proceso, incluya el hecho de que los bebés mayores ya no necesitan leche materna. Dígales que deben hacer espacio en su estómago renunciando a la leche materna para disfrutar de otros alimentos más deliciosos. Asegúrate de no reprenderlos por querer seguir amamantando solo porque tú hayas decidido dejar de hacerlo. Es un asunto emocional, así que dales tiempo para que procesen lo que les dijiste. Puede que necesites varios intentos, pero no pierdas la paciencia.  Si no están preparados para la conversación, no les impongas nada. Espera unos días más y vuelve a intentarlo. 2. Limite el número de sesiones de enfermería Es mejor que no dejes de amamantar de golpe. De esa manera, el destete no será demasiado duro para tu pequeño. Además, puedes prevenir episodios dolorosos de congestión mamaria y mastitis, que suelen ocurrir cuando tus pechos se llenan de leche y tus conductos galactóforos se bloquean e inflaman, respectivamente. Si su hijo toma el pecho de forma activa, comience por dejar de amamantar una sesión a la vez. Los niños amamantados suelen tener dificultades para sacrificar la alimentación de la mañana y la de la noche. Por eso, para no agobiar a tu pequeño, empieza por dejar de darle de comer por la tarde. Si te lo pide, distráelo con su merienda favorita, léele un cuento, sácalo a pasear o juega con él hasta que se olvide de lo que pidió.  Si se alimenta antes de acostarse y varias veces durante la noche, atienda únicamente sus necesidades de lactancia antes de acostarse. Si se despierta por la noche para alimentarse, consuélelo abrazándolo y acariciándolo. Si la cosa se pone muy complicada, entonces manda a tu pareja o a cualquier otro miembro de la familia a que los vuelva a dormir. Al no tenerte cerca, les resultará más fácil asimilar el hecho de que no van a poder amamantar. 3. No ofrezcas hasta que te lo pidan Al intentar Si dejas de amamantar a tu bebé de 2 años, ya no debes sentirte obligada a ofrecerle el pecho tantas veces como lo hace normalmente. Espera y deja que sea él quien tome la iniciativa. Si está contento con su panqueque de desayuno o está demasiado ocupado jugando con su juguete favorito, no le ofrezcas el pecho.  Observa cuántas sesiones de lactancia se saltan voluntariamente. Sin embargo, si te lo piden, no te niegues. Esto puede llevar tiempo, pero será una forma de destetar a tu pequeño sin que se produzcan rabietas, ya que no sentirán que se les está arrebatando su actividad de comodidad. Destetarán voluntariamente a su propio ritmo. 4. Reducir el tiempo de lactancia Si tu niño pequeño Ha logrado la mayoría de los hitos de Si ha dejado de amamantar y se ha reducido a una sola sesión de lactancia, le resultará muy difícil abandonarla, tenemos un truco para usted: reduzca el tiempo de alimentación.  Si tu hijo tiene la costumbre de quedarse dormido mientras come, entonces es hora de decirle adiós a eso. Programa un cronómetro. Dale de comer durante 10 a 15 minutos y luego haz que tu pequeño haga otras actividades. Dale muchos abrazos. Cántale una canción de cuna o léele un cuento y haz que se duerma. Los niños mayores se amamantan solo por comodidad y para sentirse cerca de ti. Les gusta el apego. Por lo tanto, asegúrales que la lactancia materna no es la única forma de sentirse cerca de ti. Una vez que tengan la seguridad, les resultará más fácil dejar de amamantar. 5. Restrinja el acceso a sus senos Otro enfoque inteligente para las madres que intentan Dejar de amamantar a un bebé de 2 años es limitar el acceso que el bebé tiene a sus pechos. Póngase varias capas de ropa o un sostén cuando acurruque a su niño pequeño.  Si eso sucede, les resultará difícil llegar a tus pechos cuando tiren de tu blusa hacia abajo con la esperanza de poder amamantar. De esta manera, recibirán un mensaje claro de que no están llegando a tus pechos ahora. Algunas madres se cubren los pezones o aplican sustancias desagradables para repeler a los bebés cuando se prenden al pecho. Cuando ganar una sesión de lactancia se convierte en una lucha, su niño pequeño perderá gradualmente el interés y dejará de pedirlo. ¿Qué tal si lo dejas de golpe? Si tu hijo es demasiado terco y ninguna de las soluciones funciona, es posible que te veas obligada a dejar de amamantar de golpe. En ese caso, tendrás congestión mamaria porque la leche producida no tendrá adónde ir.  La acumulación de leche durante mucho tiempo puede obstruir los conductos galactóforos y provocar inflamación. Esta afección se denomina mastitis y puede estar asociada con fiebre y síntomas similares a los de la gripe. Para evitarlo, extraiga la leche materna cuando sienta la necesidad de hacerlo. Deje un poco de leche sin extraer para que sus senos reciban la señal de que la demanda de leche ha disminuido. La producción de leche se irá agotando gradualmente. Mientras tanto, si tienes congestión mamaria, puedes usar compresas frías, hojas de col o analgésicos para aliviar el dolor.  Después de dejar de fumar de golpe, es de esperar que su hijo esté de mal humor. Comprenda que el cambio es abrumador para él. Por lo tanto, esté disponible para él, pase tiempo de calidad con él y consuélelo con muchos abrazos. Tenerlo a su lado lo ayudará a afrontar mejor la transición y el desafío emocional. Conclusión Cuando intentes dejar de amamantar a un bebé de 2 años, te encontrarás con muchas personas que te mirarán con malos ojos por amamantar a tu bebé por más tiempo del que indica el período convencional. Sin embargo, nunca dejes que eso afecte la dinámica de tu relación con tu bebé. No te apresures mirando a los demás a tu alrededor.  Dale tiempo a tu bebé para que se adapte a la transición. Un cambio de vida significativo, como empezar una guardería, una nueva niñera o un cambio de casa, no es un buen momento para empezar a destetar. La lactancia materna es única para cada madre y cada hijo y no está destinada a durar para siempre. Ningún momento es demasiado temprano o demasiado tarde. La decisión de destetar depende de ti y de tu bebé. Así que tómate tu tiempo y disfruta del proceso.

Una de las mayores maravillas del universo es la capacidad del cuerpo de la madre de proporcionar todos los nutrientes que el bebé necesita para vivir y crecer durante las primeras etapas de la vida. La lactancia materna es un placer para todas las madres, ya que permite fomentar una conexión inseparable entre madre e hijo.

El embarazo trae consigo una enorme lista de restricciones. Ahora que tu bebé ya nació, debes estar emocionada por volver a comer los alimentos que más miman tus papilas gustativas y hacer todas esas cosas que llenan tu vacío de dopamina sin preocuparte por afectar a tu bebé. Sin embargo, estamos aquí para recordarte que, mientras estés amamantando, tu bebé se verá afectado por todo lo que ingieras a tu organismo. Por lo tanto, sin andarnos con rodeos, digamos que los productos para la lactancia materna no son el momento más seguro para volver a consumirlos si fumas marihuana. El cannabis entra al cuerpo de tu bebé a través de la leche materna y puede llegar a impedir su desarrollo. Sabemos que esto ha quitado el brillo de tus ojos, pero queremos lo mejor para ti y tu bebé. Por eso, es nuestra responsabilidad educarte sobre las consecuencias de fumar marihuana durante la lactancia. ¿Por qué no es seguro fumar marihuana durante la lactancia? La leche materna tiene una gran cantidad de grasa. El tetrahidrocannabinol (THC), que se encuentra en el cannabis, es un gran adicto a las grasas. Por lo tanto, las reservas de THC se acumulan en las células grasas y permanecen allí durante un período prolongado. Cuando amamantas a tu bebé, estas reservas pasan a su organismo. Según los estudios, el bebé que toma leche materna recibe aproximadamente el 2,5% de la dosis de cannabis que consume. Según la cantidad de cannabis que ingiera, la cantidad que ingiera el bebé variará. Los motivos de preocupación se han duplicado porque la concentración de THC en el cannabis ha aumentado desde los años 80.   Además, no puedes Extraer y desechar la leche después de fumar marihuana durante la lactancia. Esto se debe a que el THC puede permanecer en la leche materna desde 6 días hasta 6 semanas . Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan a las mujeres que amamantan que se mantengan alejadas del cannabis, ya que puede obstaculizar el desarrollo del niño. También inhibe la prolactina, la hormona productora de leche, lo que reduce la producción de leche. Los productos de maternidad diseñados para madres lactantes pueden ayudar a mitigar algunos de estos problemas al proporcionar alternativas a la alimentación directa durante este período. Además, es obvio que fumar marihuana puede hacer que te sientas drogado y afectar tu capacidad para cuidar a tu pequeño. Independientemente de lo tentador que sea fumar marihuana para ti, sabemos que no puede anular tu deseo de ser el mejor padre para tu bebé. Entonces, ¿por qué no calmas la picazón por un tiempo y descartas la posibilidad de sentirte culpable en los próximos días? El impacto de la marihuana en los bebés amamantados Aunque es necesario realizar más investigaciones sobre los efectos del cannabis en los bebés amamantados, ningún estudio demuestra que sea inocuo o beneficioso para los bebés. Todos los estudios realizados hasta ahora han concluido que fumar marihuana es potencialmente perjudicial para los bebés amamantados. El cannabis es un compuesto psicoactivo. Cuando el cannabis pasa a la leche materna, el tetrahidrocannabinol presente en él activa receptores específicos en el cerebro que provocan un efecto que altera el estado de ánimo. Sin embargo, esos receptores desempeñan un papel esencial en el desarrollo del cerebro. Dado que un desarrollo cerebral importante ocurre durante el primer año de vida, la exposición al cannabis puede provocar retraso en el desarrollo cerebral   Fumar marihuana mientras se amamanta también puede provocar sedación en el bebé. Bajo los efectos del cannabis, el bebé dormirá más de lo necesario y no se despertará para comer con frecuencia. Como resultado, tendrá un crecimiento atrofiado y problemas con el desarrollo normal. Los bebés expuestos continuamente al cannabis también manifiestan dificultad para succionar leche de los pechos debido al tono muscular débil o hipotonía.   Varios estudios también han vinculado la exposición al cannabis en la leche materna con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en los niños. Debido a que el THC del cannabis secuestra el cerebro, fumar marihuana durante la lactancia puede afectar la estabilidad emocional de los niños y hacerlos más susceptibles al abuso de sustancias más adelante en la vida.   Fumar pasivamente  requiere la misma cautela. Respiración  La exposición al cannabis a través del aliento de los padres o del humo presente a su alrededor hace que los bebés sean más vulnerables a sufrir infecciones del oído medio, asma y otros trastornos pulmonares y los pone en mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante.     ¿Debes dejar el cannabis durante la lactancia incluso si es con fines medicinales? Después de conocer los efectos del cannabis en los bebés amamantados, no creemos que sea necesario que le respondamos. Incluso si le recetaron cannabis para aliviar los síntomas de ansiedad, insomnio u otras afecciones, seguramente le pidieron que dejara de tomarlo durante el embarazo. Lo más probable es que la suspensión continúe hasta el final de su período de lactancia. Habla con tu médico sobre las cosas que puedes hacer para controlar mejor los síntomas durante ese tiempo. Cambia a terapia e incorpora cambios en el estilo de vida si es necesario. Si necesitas medicamentos, te recetarán medicamentos compatibles con la lactancia. Confía en ellos hasta que tu médico te dé luz verde para volver a fumar marihuana. ¿Cuándo es seguro reanudar la actividad? Si te has estado preguntando cuándo podrás volver a realizar tus actividades habituales, déjanos decirte que solo podrás hacerlo cuando tu bebé haya dejado de tomar leche materna por completo. Sin embargo, aún no es seguro  Fumar marihuana con los bebés cerca puede ponerlos en riesgo de sufrir trastornos respiratorios y causar otros efectos nocivos. Conclusión No se han realizado suficientes investigaciones sobre los efectos del consumo de cannabis por parte de madres lactantes en los bebés amamantados. Sin embargo, todos los estudios realizados hasta ahora indican unánimemente que el THC del cannabis y otros contaminantes comunes, como los metales pesados, que pasan a la leche materna plantean graves amenazas para el crecimiento y el desarrollo de los bebés amamantados, por lo que se declara que fumar marihuana durante la lactancia materna no es seguro. Por lo tanto, los pediatras tienen la obligación de informar sobre los casos en los que las madres fuman marihuana durante el embarazo o la lactancia. Si estás leyendo esto, esperamos que hayas obtenido respuesta a tu pregunta. Confiamos en que tomes una decisión que sea lo mejor para ti y tu bebé, ya que solo tú puedes desear lo mejor para tu pequeño. Lectura relacionada:Lactancia materna 101

Cuidar a un bebé no es tarea fácil. Además del éxtasis, la maternidad conlleva dolor, agotamiento y una montaña rusa de emociones. A todo esto hay que sumarle la nueva responsabilidad de amamantar. Lo peor es que no viene con vacaciones. A pesar del cansancio, las náuseas y el dolor, tienes que estar ahí para alimentar la barriguita de tu pequeño humano. Entendemos tu dolor, mami. Por eso, aquí tienes todo en detalle sobre la posición de lactancia de lado, una postura de lactancia para todos los momentos difíciles. Cómo amamantar en posición de lado La lactancia materna acostada de lado es una de las posiciones más cómodas para las madres lactantes. Para amamantar en la posición acostada de lado, recuéstese de lado con una almohada debajo de la cabeza. Puede apilar algunas almohadas detrás de usted para un mejor apoyo. Para mayor comodidad, puede colocar una almohada entre las rodillas. Acueste a su bebé de frente a usted. Asegúrese de que su boca esté alineada con su pezón. Puede usar el brazo que está debajo para sostener su cabeza o para acunar a su bebé. En este último caso, la posición puede ayudarle a acercar suavemente a su bebé hacia su pecho mientras lo amamanta. En la posición de lactancia de lado, es posible que deba sostener su pecho en ocasiones. Tenga en cuenta que no debe acercar sus pechos a su bebé, sino que debe acercar a su bebé hacia ellos y guiarlo hacia la enfermera. Para asegurar Para que el bebé se agarre bien , compruebe si tiene la boca bien abierta. Si no es así, acaríciele las mejillas con suavidad. Esto hará que abra bien la boca debido a la estimulación de su reflejo de búsqueda. El reflejo de búsqueda no es más que la capacidad del recién nacido de seguir el tacto y trazar el pecho o el biberón, básicamente su fuente de alimento. Este reflejo desaparece automáticamente después de los 4 meses. Una vez que se prendan correctamente, déjelos alimentarse hasta que estén llenos. Una vez que sus pechos inferiores se sientan vacíos, puede darse vuelta hacia el otro lado y repetir la misma posición para que su bebé se alimente del segundo pecho. De lo contrario, puede inclinarse y ofrecerle el segundo pecho. Sin embargo, asegúrese de cambiar de lado solo después de que un pecho esté completamente vacío. La acumulación de leche durante períodos prolongados puede causar congestión, conductos obstruidos y mastitis . Situaciones en las que la posición de costado resulta más beneficiosa 1. Lactancia materna después de una cesárea La recuperación de una operación no es un juego de niños. Además, tener que atender continuamente las necesidades de alimentación del bebé puede resultar agotador. Después de una cesárea, permanecer sentada durante mucho tiempo no resulta cómoda. La posición decúbito lateral resulta de gran ayuda durante la lactancia después de un parto por cesárea. En esta postura, el bebé no se encuentra sobre usted, por lo que se evita la presión que podría ejercerse sobre la incisión y la región abdominal. Puede recostarse cómodamente de lado, sostener a su bebé y alimentarlo, y evitar una tensión adicional en el lugar de la incisión. 2. En el hospital La lactancia materna comienza inmediatamente, a las pocas horas del parto. Es obvio que dar a luz es una experiencia dolorosa y que la recuperación lleva semanas. Después de unas horas, el cansancio seguirá nublando tu cuerpo. En tales situaciones, la lactancia materna se puede realizar con mayor comodidad en posición de costado. Algunas mamás primerizas prefieren amamantar en posición relajada después de dar a luz. Sin embargo, si estás demasiado cansada para incorporarte, la forma más fácil es ponerte de lado, acercar a tu pequeño, levantar las barandillas de la cama del hospital y comenzar a amamantar. 3. Amamantar cuando estás enferma o cansada Amamantar puede ser agotador cuando estás enferma. Cuando tu cuerpo te ha dejado, es posible que te resulte muy difícil recuperarte para amamantar con frecuencia. Sin embargo, no podemos evitarlo. Entonces, ¿por qué no amamantar y descansar al mismo tiempo? La posición de costado te ayuda a lograr precisamente eso. Incluso si no estás enferma y solo estás cansada o es una toma nocturna, no tienes que forzarte a sentarte hasta que tu bebé esté satisfecho. Simplemente recuéstate de costado y acomoda a tu bebé para ayudarlo a agarrarse. 4. Tienes los pechos grandes Cuando tienes los pechos grandes, puede resultar muy incómodo encontrar una posición adecuada para amamantar. Si te has estado preguntando cómo hacer que tu pequeño bebé se prenda a tus pechos grandes, déjanos decirte que la posición acostada de lado es una de las más  Posiciones cómodas para amamantar para madres lactantes con pechos grandes. Pruebe esta técnica y es posible que descubra que es la forma perfecta de sujetar al bebé. Sin embargo, si tiene problemas, consulte a un experto en lactancia y aprenda las técnicas adecuadas para adaptar a su bebé y dominar el proceso de agarre. 5. Cuando tu bebé está dormido Todas las mamás primerizas saben lo complicado que puede ser alimentar a un bebé dormido. Se ha comprobado que, en la posición de costado, los bebés dormidos tienden a mamar durante más tiempo y de forma suficiente. En otras posiciones, como la posición de cuna, la posición de cuna cruzada o la posición vertical, los bebés están demasiado apretados y se quedan dormidos medio dormidos. La posición de costado les da a los bebés dormidos la oportunidad de alimentarse y descansar al mismo tiempo.   Cosas a tener en cuenta Acabamos de ver cómo la posición de costado es una bendición para las madres en una gran cantidad de situaciones. Sin embargo, hay algo que debes tener en cuenta: nunca te duermas en la posición de costado mientras alimentas a tu bebé.  Al amamantar, cuando esté enferma, cansada o recuperándose de una cirugía, asegúrese de transferir al bebé a la cuna después de que termine de alimentarse. Dormir juntos mientras se amamanta suele aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) por asfixia. Por lo tanto, por más irresistible que te resulte dormir en la posición cómoda, haz el esfuerzo de trasladar a tu pequeño a su espacio para dormir después de alimentarlo, por su salud y seguridad. Conclusión Las madres que amamantan recurren una y otra vez a la posición de acostarse de lado y encuentran la comodidad y la libertad que anhelan. Ya sea inmediatamente después del parto o un día en particular en el que la fatiga la agobia, puede probar la posición de acostarse de lado. Está bien que te hayan ayudado en el hospital a aprender la posición adecuada. Si no es así, puedes ponerte en contacto con tu médico o con un experto en lactancia para obtener más orientación. Ten paciencia mientras tu curva de aprendizaje toma forma y disfruta de cada momento de tu hermoso viaje.

El comienzo de la lactancia materna puede ser complicado, especialmente encontrar la posición adecuada. Existe una larga lista de posturas para amamantar con las que puede experimentar antes de que usted y su bebé encuentren su favorita. Sin embargo, este artículo trata sobre la posición relajada para amamantar, la favorita de la mayoría de las mamás y las consultoras de lactancia. Sigue leyendo para descubrirlo todo. ¿Qué es la posición relajada para amamantar? La posición de lactancia relajada, como sugiere su nombre, es una postura que permite a las mujeres relajarse o reclinarse. Para muchas mamás primerizas, es la primera posición en la que amamantan a sus recién nacidos. Esta posición requiere que las mujeres se reclinen de la manera más relajada, como cuando miran televisión. El bebé se coloca boca abajo sobre la mamá y se le deja que se mueva hacia sus pechos. Esta posición para amamantar, además de ser sumamente cómoda y permitir un agarre eficiente, ayuda a mejorar el contacto físico entre la madre y el niño, fomentando así un hermoso vínculo entre ellos. Crianza biológica y lactancia guiada por el bebé Estas no son técnicas nuevas. La lactancia biológica y la lactancia dirigida por el bebé son solo otros nombres para la posición relajada o reclinada para amamantar. La importancia de esta posición para amamantar radica en su capacidad para estimular los reflejos instintivos de alimentación del bebé. Todos los animales jóvenes son capaces de localizar su fuente de alimento. Los recién nacidos humanos no son diferentes. Cuando se los coloca cerca de su fuente de alimento, que en este caso es el pecho, pueden encontrar el camino hacia él y agarrarse. Lo que facilita el proceso es la secreción de líquido de unas glándulas especiales de los senos que guían a los bebés hacia ellos. Dado que estimula los reflejos instintivos de alimentación del bebé, se lo conoce como nutrición biológica. Además, como el bebé toma la iniciativa mientras se amamanta en esta posición, se lo conoce como "agarre dirigido por el bebé". En la posición reclinada, no tienes que limitarte en una postura ni preocuparte por si tu bebé coopera durante la sesión de lactancia. Mientras tu bebé hambriento se acerca a tus pechos y se alimenta tranquilamente, puedes pasar un rato tranquilo abrazándolo y acariciándolo. La forma correcta de practicar la lactancia materna relajada Independientemente de la posición que elijas para amamantar, siempre debes priorizar tu comodidad y la de tu bebé. No existe una forma perfecta, solo la que se adapte mejor a tus necesidades. Si optas por una posición relajada para amamantar, colócate en una posición semiinclinada de manera que puedas hacer contacto visual con tu bebé cuando esté acostado sobre ti. Asegúrate de que tu espalda, cabeza y cuello estén bien apoyados para evitar la fatiga durante la sesión de lactancia. Dado que la lactancia en posición relajada permite un maravilloso período de tiempo para que las madres y los bebés tengan contacto piel con piel, puedes optar por estar con el pecho desnudo mientras amamantas. Sin embargo, no es obligatorio. Puedes ajustar tu ropa de manera que tu bebé tenga acceso sin restricciones a tus pechos. El siguiente paso es colocar al bebé boca abajo sobre ti. Puedes colocarlo en posición vertical o elegir el ángulo que más te convenga. Solo asegúrate de que su cara esté cerca de tu pecho, preferiblemente en una posición de nariz a pezón. Técnicamente, esto marca el final de las pautas para colocarlo en posición reclinada. Una vez que estés listo, pasa tiempo con tu bebé para crear un vínculo. Abrázalo, bésalo, acarícialo y consuélalo. No lo obligues a alimentarse. Si está somnoliento, déjalo dormir en esa posición. Cuando tienen hambre, mostrarán algunas señales. Capte las señales y ayúdelos a mamar. Algunas de las señales más comunes en los bebés a las que debe prestar atención durante la lactancia materna relajada son: Movimiento de cabeza Retorciéndose Apretando los puños Hacer contacto visual Lamiéndose los labios Abriéndose paso hacia arriba Lactancia materna relajada después de una cesárea Muchas mamás que se están recuperando de una cesárea encuentran la posición reclinada muy cómoda. Sin embargo, hay un problema: en la lactancia materna en posición relajada, el bebé empujará su cuerpo para abrirse paso hacia sus pechos cuando tenga hambre. Para una madre que se recupera de una cirugía, esto puede ser un inconveniente, ya que incluso sus pequeñas patadas pueden resultar dolorosas en la zona de la incisión. Por lo tanto, colocar al bebé en la región del estómago tiene pocas posibilidades de éxito. Por lo tanto, para  La lactancia materna relajada después de una cesárea, existen otras formas de colocar al bebé. Una forma es sostener al bebé horizontalmente sobre su pecho. Su cabeza puede estar cerca de uno de sus senos, mientras que su cuerpo apunta hacia el otro seno. Otra forma es colocar al bebé acostado a su lado, de lado. La cabeza del bebé debe estar cerca de uno de tus senos y el cuerpo puede estar debajo de tu axila, apoyado en la cama, el sofá o la silla. Estas posiciones garantizan que las nuevas mamás tengan suficiente espacio físico para recuperarse. Si al principio te resulta difícil levantar y colocar a tu bebé, no dudes en buscar ayuda. Deja que un familiar las ayude a ponerse cómodas. Beneficios de la posición relajada para amamantar A continuación se presentan algunas ventajas de la posición relajada para amamantar: 1. Es una posición cómoda para las madres que han tenido una cesárea, una incisión de episiotomía o un parto doloroso y difícil, por lo que no pueden permanecer sentadas durante períodos prolongados. 2. Mejora el contacto piel con piel entre la madre y el niño , ayudándolos a establecer un mejor vínculo. 3. Da más poder al bebé para actuar según sus instintos de alimentación y liderar la sesión de lactancia. 4. Como la gravedad tiene un papel importante en esta postura, el agarre se vuelve más eficiente. Los bebés que presentan dificultades para agarrarse al pecho pueden aprender a amamantar después de probar este método. 5. Como su bebé se prende correctamente, disminuirá la cantidad de episodios de dolor en los pezones. 6. En esta posición, sus manos quedan completamente libres para acariciar y dar palmaditas a su bebé. Esta expresión continua de afecto y consuelo físico calma a los bebés y ayuda a generar confianza temprana.   Conclusión Esperamos que tengas una idea clara de la posición relajada para amamantar. Hace honor a su nombre: es una postura relajada y tranquila. Dale a tu pequeño más libertad para ejercitar sus instintos alimenticios, deja que tome la iniciativa mientras te recuestas y observa cómo tu pequeño se retuerce para succionar su comida.

Convertirse en madre es difícil, y ser madre de bebés gemelos es aún más difícil. Es natural que pienses en muchas cosas: qué hacer cuando ambos bebés lloran juntos, cómo entender sus señales de cuándo amamantarlos y si es mejor amamantarlos juntos. Si bien le aseguramos que todas sus preguntas obtendrán respuesta con el tiempo, en esta publicación la ayudaremos a comprender las mejores posiciones para amamantar.  gemelos para ayudarte un poco en tu nueva aventura de ser madre. ¿Puedes producir suficiente leche para dos bebés? La maternidad genera un montón de preguntas en tu mente. Y cuando estás a punto de dar la bienvenida a dos bebés juntos, no hace falta decir que la curiosidad se duplica. Antes de pasar a hablar sobre las posiciones para amamantar a los gemelos, vamos a aclarar una de las mayores dudas de las mamás de gemelos de todos los tiempos: ¿pueden los pechos producir suficiente leche para dos bebés? Sí, puede ser. La lactancia funciona según el principio de demanda y oferta . Esto significa que cuanto más succione el bebé de sus pechos, más leche producirá. Esto se debe a que recibe continuamente la señal de que hay demanda. Cuando se reduce la frecuencia de las tomas, la falta de demanda envía una señal a los pechos para que reduzcan gradualmente la producción de leche. ¿Deberías amamantar a tus gemelos juntos? La lactancia materna es un método de prueba y error. Como decimos, no existe una forma perfecta. Cuando te estás preparando para tener gemelos, es normal que te preguntes si debes amamantarlos individualmente o a los dos a la vez. Para esto, la mejor respuesta es: "depende de tu elección". La mayoría de las madres de gemelos eligen amamantar a sus gemelos al mismo tiempo para ahorrar tiempo. Además, no es obligatorio que ambos bebés tengan la misma capacidad de succión. Si quieres amamantarlos por separado, hazlo. Aquí tienes algunas posiciones que puedes probar: Posición relajada Posición vertical Posición de cuna Posición de cuna cruzada Retención de fútbol Posición acostada de lado Si quieres intentar amamantarlos simultáneamente, no hay razón para que no lo intentes. A continuación, se presentan algunas de las posiciones preferidas para amamantar a los gemelos. Revísalas, pruébalas y descubre cuál funciona mejor para ti. Posiciones para amamantar gemelos 1. Doble agarre de fútbol Sin duda, esta es una de las mejores posiciones para amamantar a gemelos. Si ya estás familiarizada con la posición de fútbol americano para bebés únicos, entonces la posición de fútbol americano doble es exactamente la misma en ambos lados. Sin embargo, si no tienes idea de qué es una posición de fútbol americano o de rugby o cómo debes adaptar a tus pequeños gemelos para la lactancia en tándem, aquí tienes lo que necesitas. Coloque a cada bebé de lado de manera que sus cabezas permanezcan frente a sus pechos, sobre almohadas. Sus cuerpos y piernas deben estar metidos debajo de sus brazos. Sus manos deben sostener sus cabecitas tambaleantes, mientras que su antebrazo debe sostener el resto de su cuerpo. Además de ser una posición muy adecuada para amamantar a gemelos, la posición de fútbol americano doble es cómoda para las madres que han tenido una cesárea. Dado que la mayor parte del bebé se mantiene alejada de ti, el lugar de la incisión permanece fuera de peligro durante la lactancia. 2. Posición de cuna doble Otra excelente manera de amamantar a gemelos simultáneamente es la posición de cuna doble. Como sugiere el nombre, la posición de cuna requiere que la madre coloque al bebé en el hueco de su mano, tal como lo haría normalmente. Pero en la posición de cuna doble, hay ligeras variaciones para dejar suficiente espacio para ambos bebés y garantizar que se los coloque al pecho con la misma comodidad. En esta posición para amamantar a gemelos, tienes que acunar a ambos bebés en dos lados diferentes. El cuerpo de un bebé debe estar cruzado sobre tu pecho, mientras que el cuerpo del segundo bebé debe estar sobre el primero de forma cruzada. Como una gran parte del cuerpo del segundo bebé se mantiene alejada de ti, debes brindarle un poco más de apoyo. Además, debes observar cómo responde a la posición el primer bebé, que está entre tú y el otro gemelo. Cambie la posición de los bebés para ver en qué posición se siente más cómodo cada uno. Adoptar esta postura para amamantar a gemelos llevará algo de tiempo. Además, no dude en pedirle ayuda a su pareja u otros miembros de la familia para sostener a los bebés. Tal vez piense qué hacer si el primer bebé patea al segundo y lo distrae de la alimentación. La solución simple es envolverlo en una manta y permitirle tomar el pecho sin problemas. 3. Sujeción del embrague de cuna La combinación de dos posiciones diferentes puede permitirle a usted y a sus bebés una flexibilidad increíble para explorar el espacio y adaptarse a una postura que les resulte útil a todos. Una de esas posiciones combinadas que se practica mucho para amamantar a gemelos es la posición de cuna. Antes de continuar, permítanme revelar que la posición de embrague no es más que otro nombre para la posición de fútbol. Por lo tanto, sí, son la posición de fútbol y la posición de cuna las que se unen para formar esta posición, lo que le permite amamantar a gemelos en tándem. Sujete a un bebé en la posición de rugby, con la cabeza frente a su pecho y el cuerpo debajo de su brazo. El otro bebé debe estar acunado del otro lado. Al principio, sus bebés necesitarán mucho apoyo para permanecer en la posición requerida, pero a medida que transcurra el tiempo, adquirirán más control sobre sus cuerpos y se adaptarán por sí solos para encontrar la posición que más les convenga. 4. Posición reclinada con bebés en posición vertical Otra forma de amamantar a gemelos en tándem y sentirse bien descansada es reclinarse y tener a los bebés acostados sobre usted. Puede apoyarse en la cabecera de la cama o en una pila de almohadas. Coloque a los bebés sobre su cuerpo, cada uno a un lado de su pecho. Su nariz debe tocar el pezón para que pueda agarrarse fácilmente. En el caso de los recién nacidos, hay que acunarlo durante toda la sesión de alimentación, ya que carecen de control del cuello. Pero en el caso de los bebés más grandes, un apoyo mínimo, combinado con el efecto de la gravedad, es suficiente para mantenerlos en su lugar. Conclusión Esta es una lista breve de las posiciones más populares para amamantar a gemelos. No esperes dominar el arte de la lactancia materna en un día. Explora diferentes posiciones con tus bebés, pide ayuda a los miembros de tu familia y consulta a un experto en lactancia para obtener la mejor orientación. Para obtener más consejos increíbles sobre la lactancia materna de gemelos, Haz clic aquí . Mantente informada y tranquila. ¡Feliz lactancia!