Consejos sobre el embarazo y la lactancia para nuevas mamás: antes de la concepción, extracción de leche y apoyo para la crianza

El comienzo de la lactancia materna puede ser complicado, especialmente encontrar la posición adecuada. Existe una larga lista de posturas para amamantar con las que puede experimentar antes de que usted y su bebé encuentren su favorita. Sin embargo, este artículo trata sobre la posición relajada para amamantar, la favorita de la mayoría de las mamás y las consultoras de lactancia. Sigue leyendo para descubrirlo todo. ¿Qué es la posición relajada para amamantar? La posición de lactancia relajada, como sugiere su nombre, es una postura que permite a las mujeres relajarse o reclinarse. Para muchas mamás primerizas, es la primera posición en la que amamantan a sus recién nacidos. Esta posición requiere que las mujeres se reclinen de la manera más relajada, como cuando miran televisión. El bebé se coloca boca abajo sobre la mamá y se le deja que se mueva hacia sus pechos. Esta posición para amamantar, además de ser sumamente cómoda y permitir un agarre eficiente, ayuda a mejorar el contacto físico entre la madre y el niño, fomentando así un hermoso vínculo entre ellos. Crianza biológica y lactancia guiada por el bebé Estas no son técnicas nuevas. La lactancia biológica y la lactancia dirigida por el bebé son solo otros nombres para la posición relajada o reclinada para amamantar. La importancia de esta posición para amamantar radica en su capacidad para estimular los reflejos instintivos de alimentación del bebé. Todos los animales jóvenes son capaces de localizar su fuente de alimento. Los recién nacidos humanos no son diferentes. Cuando se los coloca cerca de su fuente de alimento, que en este caso es el pecho, pueden encontrar el camino hacia él y agarrarse. Lo que facilita el proceso es la secreción de líquido de unas glándulas especiales de los senos que guían a los bebés hacia ellos. Dado que estimula los reflejos instintivos de alimentación del bebé, se lo conoce como nutrición biológica. Además, como el bebé toma la iniciativa mientras se amamanta en esta posición, se lo conoce como "agarre dirigido por el bebé". En la posición reclinada, no tienes que limitarte en una postura ni preocuparte por si tu bebé coopera durante la sesión de lactancia. Mientras tu bebé hambriento se acerca a tus pechos y se alimenta tranquilamente, puedes pasar un rato tranquilo abrazándolo y acariciándolo. La forma correcta de practicar la lactancia materna relajada Independientemente de la posición que elijas para amamantar, siempre debes priorizar tu comodidad y la de tu bebé. No existe una forma perfecta, solo la que se adapte mejor a tus necesidades. Si optas por una posición relajada para amamantar, colócate en una posición semiinclinada de manera que puedas hacer contacto visual con tu bebé cuando esté acostado sobre ti. Asegúrate de que tu espalda, cabeza y cuello estén bien apoyados para evitar la fatiga durante la sesión de lactancia. Dado que la lactancia en posición relajada permite un maravilloso período de tiempo para que las madres y los bebés tengan contacto piel con piel, puedes optar por estar con el pecho desnudo mientras amamantas. Sin embargo, no es obligatorio. Puedes ajustar tu ropa de manera que tu bebé tenga acceso sin restricciones a tus pechos. El siguiente paso es colocar al bebé boca abajo sobre ti. Puedes colocarlo en posición vertical o elegir el ángulo que más te convenga. Solo asegúrate de que su cara esté cerca de tu pecho, preferiblemente en una posición de nariz a pezón. Técnicamente, esto marca el final de las pautas para colocarlo en posición reclinada. Una vez que estés listo, pasa tiempo con tu bebé para crear un vínculo. Abrázalo, bésalo, acarícialo y consuélalo. No lo obligues a alimentarse. Si está somnoliento, déjalo dormir en esa posición. Cuando tienen hambre, mostrarán algunas señales. Capte las señales y ayúdelos a mamar. Algunas de las señales más comunes en los bebés a las que debe prestar atención durante la lactancia materna relajada son: Movimiento de cabeza Retorciéndose Apretando los puños Hacer contacto visual Lamiéndose los labios Abriéndose paso hacia arriba Lactancia materna relajada después de una cesárea Muchas mamás que se están recuperando de una cesárea encuentran la posición reclinada muy cómoda. Sin embargo, hay un problema: en la lactancia materna en posición relajada, el bebé empujará su cuerpo para abrirse paso hacia sus pechos cuando tenga hambre. Para una madre que se recupera de una cirugía, esto puede ser un inconveniente, ya que incluso sus pequeñas patadas pueden resultar dolorosas en la zona de la incisión. Por lo tanto, colocar al bebé en la región del estómago tiene pocas posibilidades de éxito. Por lo tanto, para  La lactancia materna relajada después de una cesárea, existen otras formas de colocar al bebé. Una forma es sostener al bebé horizontalmente sobre su pecho. Su cabeza puede estar cerca de uno de sus senos, mientras que su cuerpo apunta hacia el otro seno. Otra forma es colocar al bebé acostado a su lado, de lado. La cabeza del bebé debe estar cerca de uno de tus senos y el cuerpo puede estar debajo de tu axila, apoyado en la cama, el sofá o la silla. Estas posiciones garantizan que las nuevas mamás tengan suficiente espacio físico para recuperarse. Si al principio te resulta difícil levantar y colocar a tu bebé, no dudes en buscar ayuda. Deja que un familiar las ayude a ponerse cómodas. Beneficios de la posición relajada para amamantar A continuación se presentan algunas ventajas de la posición relajada para amamantar: 1. Es una posición cómoda para las madres que han tenido una cesárea, una incisión de episiotomía o un parto doloroso y difícil, por lo que no pueden permanecer sentadas durante períodos prolongados. 2. Mejora el contacto piel con piel entre la madre y el niño , ayudándolos a establecer un mejor vínculo. 3. Da más poder al bebé para actuar según sus instintos de alimentación y liderar la sesión de lactancia. 4. Como la gravedad tiene un papel importante en esta postura, el agarre se vuelve más eficiente. Los bebés que presentan dificultades para agarrarse al pecho pueden aprender a amamantar después de probar este método. 5. Como su bebé se prende correctamente, disminuirá la cantidad de episodios de dolor en los pezones. 6. En esta posición, sus manos quedan completamente libres para acariciar y dar palmaditas a su bebé. Esta expresión continua de afecto y consuelo físico calma a los bebés y ayuda a generar confianza temprana.   Conclusión Esperamos que tengas una idea clara de la posición relajada para amamantar. Hace honor a su nombre: es una postura relajada y tranquila. Dale a tu pequeño más libertad para ejercitar sus instintos alimenticios, deja que tome la iniciativa mientras te recuestas y observa cómo tu pequeño se retuerce para succionar su comida.

Convertirse en madre es difícil, y ser madre de bebés gemelos es aún más difícil. Es natural que pienses en muchas cosas: qué hacer cuando ambos bebés lloran juntos, cómo entender sus señales de cuándo amamantarlos y si es mejor amamantarlos juntos. Si bien le aseguramos que todas sus preguntas obtendrán respuesta con el tiempo, en esta publicación la ayudaremos a comprender las mejores posiciones para amamantar.  gemelos para ayudarte un poco en tu nueva aventura de ser madre. ¿Puedes producir suficiente leche para dos bebés? La maternidad genera un montón de preguntas en tu mente. Y cuando estás a punto de dar la bienvenida a dos bebés juntos, no hace falta decir que la curiosidad se duplica. Antes de pasar a hablar sobre las posiciones para amamantar a los gemelos, vamos a aclarar una de las mayores dudas de las mamás de gemelos de todos los tiempos: ¿pueden los pechos producir suficiente leche para dos bebés? Sí, puede ser. La lactancia funciona según el principio de demanda y oferta . Esto significa que cuanto más succione el bebé de sus pechos, más leche producirá. Esto se debe a que recibe continuamente la señal de que hay demanda. Cuando se reduce la frecuencia de las tomas, la falta de demanda envía una señal a los pechos para que reduzcan gradualmente la producción de leche. ¿Deberías amamantar a tus gemelos juntos? La lactancia materna es un método de prueba y error. Como decimos, no existe una forma perfecta. Cuando te estás preparando para tener gemelos, es normal que te preguntes si debes amamantarlos individualmente o a los dos a la vez. Para esto, la mejor respuesta es: "depende de tu elección". La mayoría de las madres de gemelos eligen amamantar a sus gemelos al mismo tiempo para ahorrar tiempo. Además, no es obligatorio que ambos bebés tengan la misma capacidad de succión. Si quieres amamantarlos por separado, hazlo. Aquí tienes algunas posiciones que puedes probar: Posición relajada Posición vertical Posición de cuna Posición de cuna cruzada Retención de fútbol Posición acostada de lado Si quieres intentar amamantarlos simultáneamente, no hay razón para que no lo intentes. A continuación, se presentan algunas de las posiciones preferidas para amamantar a los gemelos. Revísalas, pruébalas y descubre cuál funciona mejor para ti. Posiciones para amamantar gemelos 1. Doble agarre de fútbol Sin duda, esta es una de las mejores posiciones para amamantar a gemelos. Si ya estás familiarizada con la posición de fútbol americano para bebés únicos, entonces la posición de fútbol americano doble es exactamente la misma en ambos lados. Sin embargo, si no tienes idea de qué es una posición de fútbol americano o de rugby o cómo debes adaptar a tus pequeños gemelos para la lactancia en tándem, aquí tienes lo que necesitas. Coloque a cada bebé de lado de manera que sus cabezas permanezcan frente a sus pechos, sobre almohadas. Sus cuerpos y piernas deben estar metidos debajo de sus brazos. Sus manos deben sostener sus cabecitas tambaleantes, mientras que su antebrazo debe sostener el resto de su cuerpo. Además de ser una posición muy adecuada para amamantar a gemelos, la posición de fútbol americano doble es cómoda para las madres que han tenido una cesárea. Dado que la mayor parte del bebé se mantiene alejada de ti, el lugar de la incisión permanece fuera de peligro durante la lactancia. 2. Posición de cuna doble Otra excelente manera de amamantar a gemelos simultáneamente es la posición de cuna doble. Como sugiere el nombre, la posición de cuna requiere que la madre coloque al bebé en el hueco de su mano, tal como lo haría normalmente. Pero en la posición de cuna doble, hay ligeras variaciones para dejar suficiente espacio para ambos bebés y garantizar que se los coloque al pecho con la misma comodidad. En esta posición para amamantar a gemelos, tienes que acunar a ambos bebés en dos lados diferentes. El cuerpo de un bebé debe estar cruzado sobre tu pecho, mientras que el cuerpo del segundo bebé debe estar sobre el primero de forma cruzada. Como una gran parte del cuerpo del segundo bebé se mantiene alejada de ti, debes brindarle un poco más de apoyo. Además, debes observar cómo responde a la posición el primer bebé, que está entre tú y el otro gemelo. Cambie la posición de los bebés para ver en qué posición se siente más cómodo cada uno. Adoptar esta postura para amamantar a gemelos llevará algo de tiempo. Además, no dude en pedirle ayuda a su pareja u otros miembros de la familia para sostener a los bebés. Tal vez piense qué hacer si el primer bebé patea al segundo y lo distrae de la alimentación. La solución simple es envolverlo en una manta y permitirle tomar el pecho sin problemas. 3. Sujeción del embrague de cuna La combinación de dos posiciones diferentes puede permitirle a usted y a sus bebés una flexibilidad increíble para explorar el espacio y adaptarse a una postura que les resulte útil a todos. Una de esas posiciones combinadas que se practica mucho para amamantar a gemelos es la posición de cuna. Antes de continuar, permítanme revelar que la posición de embrague no es más que otro nombre para la posición de fútbol. Por lo tanto, sí, son la posición de fútbol y la posición de cuna las que se unen para formar esta posición, lo que le permite amamantar a gemelos en tándem. Sujete a un bebé en la posición de rugby, con la cabeza frente a su pecho y el cuerpo debajo de su brazo. El otro bebé debe estar acunado del otro lado. Al principio, sus bebés necesitarán mucho apoyo para permanecer en la posición requerida, pero a medida que transcurra el tiempo, adquirirán más control sobre sus cuerpos y se adaptarán por sí solos para encontrar la posición que más les convenga. 4. Posición reclinada con bebés en posición vertical Otra forma de amamantar a gemelos en tándem y sentirse bien descansada es reclinarse y tener a los bebés acostados sobre usted. Puede apoyarse en la cabecera de la cama o en una pila de almohadas. Coloque a los bebés sobre su cuerpo, cada uno a un lado de su pecho. Su nariz debe tocar el pezón para que pueda agarrarse fácilmente. En el caso de los recién nacidos, hay que acunarlo durante toda la sesión de alimentación, ya que carecen de control del cuello. Pero en el caso de los bebés más grandes, un apoyo mínimo, combinado con el efecto de la gravedad, es suficiente para mantenerlos en su lugar. Conclusión Esta es una lista breve de las posiciones más populares para amamantar a gemelos. No esperes dominar el arte de la lactancia materna en un día. Explora diferentes posiciones con tus bebés, pide ayuda a los miembros de tu familia y consulta a un experto en lactancia para obtener la mejor orientación. Para obtener más consejos increíbles sobre la lactancia materna de gemelos, Haz clic aquí . Mantente informada y tranquila. ¡Feliz lactancia!