Si eres una madre que amamanta, es posible que hayas decidido extraerte leche también para que tus pechos no se congestionen. Esta es una gran idea por muchas razones, pero si alguna vez te has preguntado si extraerte leche duele, la respuesta es "a veces". Más del 60 % de todas las mujeres que amamantan y también se extraen leche experimentan algún tipo de dolor y malestar, pero la buena noticia es que es fácil evitarlo si sabes cómo hacerlo.

¿Cuáles son las principales causas del dolor al extraer leche?

Vayamos directo al grano y analicemos las razones por las que puede sentir dolor en los pezones después de extraerse leche. La lactancia materna y la extracción de leche son dos cosas diferentes, y si le duelen los pezones después de extraerse leche, existen dos razones principales por las que esto puede suceder. En primer lugar, puede que esté utilizando el extractor de leche de forma incorrecta; y, en segundo lugar, puede que esté utilizando un protector o una brida del extractor que no son del tamaño adecuado.

El protector mamario (brida) es la parte del extractor que se coloca sobre el pezón y viene en muchos tamaños. Si le duelen los pezones después de extraerse leche, es posible que el protector sea demasiado pequeño, lo que puede hacer que el pezón se frote contra su costado y provoque ampollas; o demasiado grande, en cuyo caso la areola podría hundirse demasiado y comenzar a hincharse.

Cuando coloques el protector mamario sobre tus senos, asegúrate de que esté centrado correctamente para que no sientas dolor ni molestias. La mayoría de las empresas ofrecen un total de tres tamaños diferentes de protector y te brindarán ayuda para que puedas comprar el tamaño correcto al final. Además, si la fuerza de succión es demasiado fuerte y comienzas a sentir dolor o molestias, puede acabar provocando dolor e incluso daños en los pezones.

Dicho esto, si bien es cierto que es posible que se dañen los pezones al extraerse leche, se pueden evitar fácilmente si se siguen algunas reglas simples. Si se extrae leche y siente dolor al mismo tiempo, es mejor detenerse e intentar averiguar qué es lo que está mal antes de continuar. No se trata de un momento en el que “sin dolor no hay ganancia”. Un poco de dolor al principio es aceptable; mucho dolor incluso después de haber estado extrayendo leche durante un tiempo, no lo es.

Qué hacer si tienes los pezones doloridos mientras extraes leche

Ahora que sabes un poco más sobre las razones del dolor en el pezón después de extraer leche, hablemos de algunas de las cosas que puedes hacer para evitar esta situación y que tus senos no te duelan tanto.

Entre ellos se incluyen los siguientes:

• Recuerda no aumentar demasiado la potencia de succión, debe ser tan fuerte como sea necesario sin causarte dolor. Ten en cuenta que los extractores de leche a batería tienden a causar más dolor que los manuales y eléctricos. Si estás usando un extractor a batería, es posible que quieras cambiar a otro tipo.
• Siempre ocúpate del problema si tus pechos están congestionados. Cuando están congestionados, es probable que extraer leche (y amamantar) sea más doloroso. Tener los pezones doloridos al extraer leche de los pechos puede ser el resultado de los pechos congestionados. Si esto sucede, intenta extraer la mayor cantidad de leche posible con la mano y luego masajea los pechos para que se sientan mejor. Si te extraes la leche con la mano, intenta extraer la mayor cantidad posible de leche de los pechos antes de continuar.
• Si nota un dolor muy intenso, es posible que tenga conductos obstruidos o una infección mamaria. Una infección suele requerir antibióticos y su médico puede diagnosticar ambos problemas.
• Recuerde que el problema puede deberse a la lactancia materna en sí. Al principio, no es raro que le duelan los senos mientras amamanta o extrae leche. Sin embargo, si el dolor continúa o se vuelve insoportable, puede ser necesario acudir al médico. En resumen, nunca debería resultar extremadamente doloroso amamantar o extraer leche.

A medida que vayas aprendiendo qué hacer y qué buscar, las sesiones de extracción de leche deberían empezar a resultarte mucho más cómodas. Si los problemas persisten, llama siempre a tu médico.

Cuando las cosas se ponen serias

A veces pueden surgir problemas más graves , como hematomas en los pezones debido a la extracción de leche o incluso daños en el tejido mamario. Algunos de los signos de daño en el tejido mamario debido a la extracción de leche son:

• Disminución del suministro de leche
• Ampollas, fisuras o grietas en el área del pezón.
• Congestión mamaria que no baja al extraer leche
• Dolor inusual o extremo
• Enrojecimiento alrededor de los pezones.
• Senos que comienzan a hincharse o que tienen bultos en ellos.

Usted conoce su cuerpo mejor que nadie. Si siente mucho dolor, hinchazón y malestar mientras extrae leche, es hora de hablar con su médico. Si bien puede hacer ciertas cosas para que estos problemas desaparezcan, si esto no funciona, debe informar a su médico. Incluso si el dolor no es tan intenso, si siente que debe comunicarse con su médico, hágalo.

Conclusión

Si alguna vez te has preguntado si extraer leche duele, la respuesta es sí, a veces duele. El problema es que cuanto más tiempo extraigas leche y más sepas sobre el proceso, menos probabilidades hay de que el dolor dure. Si utilizas el extractor correctamente y te aseguras de utilizar un embudo del tamaño adecuado, esto debería solucionar la mayoría de estos problemas para que puedas volver a extraer leche y amamantar a tu bebé.