Anzeichen für eine stabile Milchproduktion | Grundlagen des Stillens
Wenn Sie planen, Ihr Baby zu stillen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Ihre Milchproduktion dem Fütterungsplan des Babys entspricht. Tatsächlich gilt: Je mehr das Baby isst, desto mehr Milch produzieren Sie. Aber woher wissen Sie, wann Ihre Milchproduktion eingestellt und etabliert ist, was bedeutet, dass sie von diesem Zeitpunkt an relativ regelmäßig und zuverlässig ist? Im Allgemeinen dauert es sechs bis zwölf Wochen nach der Geburt, bis Ihre Milchproduktion eingestellt ist, aber in der Zwischenzeit passiert viel.
Am Anfang
Direkt nach der Geburt produzieren Ihre Brüste keine Milch, sondern Kolostrum, das äußerst nahrhaft ist und das Immunsystem des Babys stärkt. Nach einigen Tagen wird Ihre Milch einschießen und Sie werden mehrere Wochen lang weiterhin Kolostrum mit der Milch produzieren. Zu Beginn gewöhnen Sie und Ihr Baby sich aneinander, daher kann es sein, dass das Stillen nicht immer so verläuft, wie Sie es geplant haben.
Dennoch, je mehr Sie stillen, desto besser werden Sie sich bei Ihrer Arbeit fühlen. Wenn Sie sich gefragt haben, wann sich die Milchproduktion reguliert, dauert es normalerweise sechs bis zwölf Wochen, aber bedenken Sie, dass dies keine exakte Wissenschaft ist. Manche Frauen haben bereits nach zwei Wochen eine feste Milchproduktion, während sich bei anderen die Milchproduktion erst nach der zwölften Woche einstellt. Jede Mutter ist anders.
In der Zwischenzeit sind hier einige Anzeichen dafür, dass sich bei Ihnen Muttermilch gebildet hat:
- Es ist irgendwo zwischen sechs und zwölf Wochen nach der Entbindung
- Sie können bis zum Ende der ersten Woche innerhalb von 24 Stunden mindestens 17 Unzen abpumpen (wenn Sie ausschließlich pumpen)
- Bis zum Ende der zweiten Woche können Sie innerhalb von 24 Stunden mindestens 25 Unzen abpumpen (wenn Sie ausschließlich pumpen).
- Sie haben zwischen den Fütterungen deutlich weniger Milchverlust
- Sie haben weniger Milchstau, außer wenn Sie eine Fütterung auslassen
- Wenn Sie das Stillen oder Abpumpen auslassen, kommt es seltener zu Verstopfungen
- Sie erleben weniger unfreiwillige Enttäuschungsreaktionen
- Ihre Brust fühlt sich weniger voll und viel weicher an
- Beim Abpumpen oder Stillen sammelt sich weniger (oder keine) Milch an der anderen Brust
Wenn Sie beim Abpumpen zwar volle Brüste haben, aber keine Milch, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Ihre Milchproduktion eingesetzt hat. In vielerlei Hinsicht wissen Sie, wann Ihre Milchproduktion eingesetzt hat, weil das gesamte Stillen produktiver, angenehmer und sogar weniger chaotisch ist. Es bedeutet, dass die Milch regelmäßig und gleichmäßig einschießt, was das Stillen für Sie und das Baby viel einfacher macht.
Eine etablierte Milchproduktion: Was bedeutet das?
Kurz gesagt bedeutet eine stabile Milchproduktion, dass die Milchproduktion durch Angebot und Nachfrage und nicht nur durch Ihre Hormone bestimmt wird. Wenn seit Ihrer Entbindung mindestens zwei Wochen vergangen sind, sollte es für Sie kein Problem sein, innerhalb von 24 Stunden 700–900 ml Milch zu produzieren. Dies ist nur eines der vielen Anzeichen dafür, dass sich Ihre Muttermilch langsam von selbst reguliert.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie Ihre Milchproduktion steigern können, nachdem sie sich etabliert hat, lautet die Antwort „Ja“, das können Sie. Pumpen Sie dazu einfach zwischen den Fütterungen oder machen Sie ein „Power-Pumpen“, bei dem Sie innerhalb kurzer Zeit mehrmals pumpen. Es ist ganz einfach, Ihre Milchproduktion auch dann noch zu steigern, wenn sie sich etabliert hat.
Wenn Sie das Abpumpen nicht mögen, können Sie Ihre Milchproduktion auf andere Weise steigern, z. B. indem Sie mehr Flüssigkeit trinken, Stillkekse essen und Stillpräparate einnehmen. Es gibt sogar leckere Shakes, die stillfreundlich sind, und es gibt sie in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen! Sie können online nach essbaren Stillprodukten suchen, um die zu finden, die Ihnen am besten schmecken.
Schließlich können Sie bestimmte Kräuter verwenden , um Ihre Milchproduktion zu steigern, aber verwenden Sie sie niemals ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Einige dieser Kräuter sind Fenchel, Luzerne, Brennnessel, Bierhefe, Mariendistel und Bockshornklee. Einige dieser Kräuter können während der Schwangerschaft nicht verwendet werden. Nehmen Sie daher niemals Kräuter ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Wann sollten Sie besorgt sein?
Wenn die Muttermilchproduktion eingesetzt hat, nimmt die Milchproduktion ab, aber solange Sie regelmäßig stillen oder abpumpen, sollten Sie genug Milch haben, um Ihr Baby zu ernähren. Anfangs werden Sie mehr Milch produzieren, als Ihr Baby braucht, aber das wird sich mit der Zeit ausgleichen und Sie werden die Menge produzieren, die Ihr Baby zum Wachsen und Gedeihen braucht.
Wenn Sie sich fragen, ob Ihre Milchproduktion zu stark abgenommen hat, stellen Sie sich die folgenden Fragen :
- Nimmt das Baby nicht (oder nur sehr langsam) an Gewicht zu?
- Verbraucht das Baby nur wenige nasse und volle Windeln?
Wenn Sie sich über Ihre Milchproduktion Sorgen machen, sollten Sie Ihren Arzt oder eine Stillberaterin um Rat fragen. Aus diesem Grund sind regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Kinderarzt so wichtig. Der Kinderarzt wird feststellen, ob das Baby nicht genug zunimmt, aber Sie sollten nicht bis zum nächsten Termin warten, um mit ihm über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie müssen es jetzt tun.