La lactancia materna y la extracción de leche son dos métodos populares para alimentar a tu bebé, cada uno con sus beneficios únicos. Pero, ¿es posible hacer ambas cosas al mismo tiempo? Para muchas madres, la idea de combinar la lactancia materna con la extracción de leche puede parecer desalentadora o poco práctica. Sin embargo, con las herramientas, la técnica y el enfoque adecuados, no solo es posible, sino que también puede brindar varias ventajas tanto para ti como para tu bebé.

En este blog, exploraremos cómo puedes extraer leche y amamantar al mismo tiempo, los beneficios de hacerlo y cuándo es mejor evitarlo.

¿Es posible extraer leche y amamantar al mismo tiempo?

Sí, es posible

La respuesta corta es sí, puedes extraer leche y amamantar al mismo tiempo. Esta técnica se conoce a menudo como "extracción y lactancia simultáneas". Consiste en amamantar al bebé con un pecho mientras se extrae leche del otro. Si bien puede parecer complicado, muchas madres consideran que es una forma eficaz de ahorrar tiempo y aumentar la producción de leche.

El uso de extractores portátiles como los de MomMed puede facilitar aún más este proceso. Estos extractores portátiles y manos libres le permiten extraer leche de forma discreta y cómoda sin necesidad de estar atada a un enchufe o de permanecer sentada durante largos períodos. Con el extractor y la posición adecuados, la lactancia materna y la extracción de leche al mismo tiempo pueden integrarse perfectamente en su rutina.

Razones comunes para hacer ambas cosas simultáneamente

• Aumente la producción de leche: algunas madres utilizan simultáneamente la extracción de leche y la lactancia como una forma de aumentar la producción de leche. La combinación de la succión natural del bebé y la estimulación adicional de la extracción de leche pueden indicarle al cuerpo que produzca más leche.
• Ahorra tiempo: las madres primerizas suelen tener que hacer malabarismos con una variedad de tareas. Extraer leche y amamantar al mismo tiempo puede ahorrarte minutos valiosos, ya que no necesitas reservar tiempo para extraer leche por separado.
• Reúna leche adicional: si está tratando de crear una reserva de leche para cuando esté lejos de su bebé o desea complementar la lactancia materna con leche extraída, hacer ambas cosas a la vez puede ser una forma eficiente de recolectar leche adicional mientras amamanta.
• Prevenir la congestión mamaria: extraer leche mientras amamanta ayuda a garantizar que sus senos se vacíen más completamente, previniendo problemas como congestión mamaria o malestar.

Beneficios de extraer leche y amamantar al mismo tiempo

Ahorra tiempo

Para muchas mamás, el beneficio más atractivo de extraer leche y amamantar simultáneamente es el tiempo que se ahorra. Amamantar puede llevar entre 20 minutos y una hora por sesión. Si se extraen leche por separado, puede llevar más tiempo preparar el extractor, extraer la leche y limpiar después. Al hacer ambas cosas al mismo tiempo, puede realizar ambas tareas en el mismo período de tiempo, lo que le deja tiempo libre para otras actividades, ya sea descansar, trabajar o pasar tiempo con su bebé.

Aumenta la producción de leche

La estimulación combinada de la lactancia materna y la extracción de leche puede estimular a su cuerpo a producir más leche. Cuando su bebé se alimenta con leche, le indica a su cuerpo que debe producir leche, y agregar la extracción de leche aumenta esa estimulación. Este método puede ser particularmente útil si le preocupa su suministro de leche o si está tratando de establecer un flujo constante.

El uso de herramientas como los extractores de leche eléctricos MomMed puede mejorar aún más la extracción de leche, lo que garantiza que ambos pechos se estimulen de manera eficiente. Su diseño de manos libres le permite extraer leche mientras amamanta, lo que facilita aumentar su suministro de leche sin esfuerzo adicional.

Reduce la congestión mamaria

La congestión mamaria se produce cuando los senos están demasiado llenos de leche, lo que provoca molestias, hinchazón y, a veces, incluso una disminución del flujo de leche. Al amamantar y extraer leche al mismo tiempo, ayuda a vaciar los senos con más frecuencia y profundidad, lo que reduce la probabilidad de congestión mamaria. Esto es especialmente útil durante los períodos de crecimiento acelerado, cuando el bebé puede mamar con más frecuencia, pero también es necesario mantener el suministro de leche.

Recoge leche extra

La extracción simultánea de leche y la lactancia materna proporcionan una forma eficaz de recolectar leche y, al mismo tiempo, ofrecerle a su bebé los beneficios de la lactancia materna directa. La leche que extraiga del segundo pecho se puede almacenar para futuras tomas, lo que garantiza que tendrá una reserva para cuando esté fuera o cuando necesite leche adicional para complementar la lactancia materna.

Cómo extraer leche y amamantar simultáneamente

Prepárese con anticipación

La preparación es fundamental cuando se trata de extraer leche y amamantar al mismo tiempo. Antes de comenzar, asegúrate de tener todo lo que necesitas a tu alcance. Esto incluye un extractor de leche limpio, bolsas o biberones para guardar la leche extraída y un lugar cómodo para sentarte o acostarte. Si utilizas un extractor portátil como el extractor de leche eléctrico MomMed S21 , asegúrate de que los dispositivos estén cargados y correctamente ensamblados. Comprueba que las bridas sean del tamaño adecuado y que los ajustes del extractor se ajusten a tu nivel de comodidad. Estar completamente preparada ayudará a que el proceso sea más sencillo y eficiente.

Encuentra una posición cómoda

Encontrar una posición cómoda es esencial tanto para ti como para tu bebé. Muchas mamás consideran que una posición relajada y semireclinada funciona bien. Puedes sentarte en una silla cómoda con un buen soporte para la espalda o usar almohadas para ayudarte a levantarte y mantener todo en el lugar correcto. Considera usar una almohada de lactancia para sostener a tu bebé mientras amamanta, lo que también puede ayudar a mantener el extractor de leche en su lugar. Cuanto más relajada y apoyada te sientas, más fácil será amamantar y extraer leche al mismo tiempo.

Primero enganche al bebé

Empieza por conseguir que tu bebé se agarre al pecho del que vas a amamantar. Asegúrate de que se agarre bien para evitar molestias o daños en el pezón. Un agarre profundo permite que tu bebé se alimente de forma eficaz, a la vez que estimula la producción de leche. Los bebés tienden a agarrarse más fácilmente cuando están tranquilos, así que intenta crear un entorno tranquilo y sin estrés. Si tienes dificultades para agarrarte, intenta ajustar tu posición o pide consejo a un especialista en lactancia para asegurarte de que todo vaya bien.

Comience a bombear

Una vez que tu bebé esté cómodamente prendido y amamantando, puedes comenzar a extraer leche del otro pecho. Muchos extractores portátiles, como el extractor eléctrico MomMed S21 , ofrecen un funcionamiento con manos libres, lo que facilita la extracción de leche mientras amamantas. Estos extractores son discretos y eficientes, lo que te permite concentrarte en tu bebé mientras sigues extrayendo leche. Comienza con una succión suave y ajústala gradualmente hasta un nivel que te resulte cómodo. Evita usar una succión demasiado alta al principio, ya que puede causar incomodidad. La clave es permanecer relajada, ya que el estrés puede afectar el flujo de leche. Cuando estés tranquila y cómoda, probablemente te resulte más fácil extraer leche de ambos pechos.

Lados alternativos (si es necesario)

Si sientes que un lado no se vacía por completo o que no obtienes un buen flujo de leche, puedes alternar entre los dos pechos. Comienza extrayendo leche de un pecho mientras amamantas, luego cambia de lado y haz lo mismo. Esto puede ayudar a garantizar que ambos pechos se vacíen de manera eficaz, lo cual es importante para mantener un suministro de leche saludable. Solo recuerda ajustar la configuración del extractor según sea necesario y verificar la comodidad durante todo el proceso. Si usas un extractor portátil, es fácil moverlo de un lado a otro sin interrumpir tu rutina. Esta flexibilidad te permite extraer leche sin necesidad de detenerte y comenzar repetidamente.

Cuándo evitar la extracción simultánea de leche y la lactancia materna

Si bien extraer leche y amamantar al mismo tiempo puede ofrecer muchos beneficios, no siempre es la mejor opción en todas las situaciones. A continuación, se indican algunos casos en los que es mejor evitar hacer ambas cosas simultáneamente:

Si su bebé tiene problemas para agarrarse

Si su bebé tiene problemas para prenderse o aún no está acostumbrado a la lactancia materna, intentar extraerse leche y amamantar al mismo tiempo puede generar una presión innecesaria. Concéntrese en lograr que se prenda bien antes de intentar amamantar y extraer leche simultáneamente.

En casos de dolor o malestar

Si siente dolor, traumatismo en el pezón o malestar excesivo mientras amamanta o extrae leche, es importante abordar el problema antes de intentar hacer ambas cosas a la vez. El dolor podría indicar un mal agarre, un tamaño incorrecto de la boquilla o la necesidad de diferentes configuraciones de succión.

Si la sobreproducción es una preocupación

Si ya estás produciendo más leche de la que tu bebé necesita, extraer leche mientras amamantas puede exacerbar la sobreproducción. Esto puede provocar congestión mamaria, mastitis o un exceso de producción que podría causar molestias o dificultades para alimentar a tu bebé.

Preguntas frecuentes sobre la extracción de leche y la lactancia materna al mismo tiempo

¿Extraer leche mientras se amamanta puede confundir al bebé?

En general, extraer leche mientras amamanta no confundirá a su bebé. Los bebés están acostumbrados a la lactancia materna y el acto de extraerse leche no afecta la forma en que se prenden o succionan. Sin embargo, asegurarse de que su bebé se prenda correctamente es fundamental para evitar cualquier incomodidad o problemas de alimentación. Si le preocupa la confusión del pezón, es mejor esperar hasta que la lactancia materna esté bien establecida antes de introducir el biberón.

¿La extracción simultánea de leche produce más leche?

Si bien extraerse leche y amamantar al mismo tiempo puede aumentar la estimulación de los senos, no se traduce automáticamente en más leche. La producción de leche depende de varios factores, como la hidratación, la frecuencia de las tomas y la estimulación general de los senos. Combinar ambos puede ayudar a mantener un suministro constante, pero no es una garantía de un mayor volumen de leche.

¿Con qué frecuencia debo extraerme leche durante la lactancia?

La frecuencia de extracción depende de tus objetivos. Si buscas acumular leche, prueba a extraerte leche una o dos veces al día además de amamantar. Si quieres aumentar tu suministro de leche, considera la posibilidad de extraerte leche con más frecuencia o añadir sesiones de extracción intensa. Para mantener el suministro de leche, puede ser suficiente extraerte leche una vez al día o cuando sea necesario.

Conclusión

Extraer leche y amamantar al mismo tiempo no solo es posible, sino que también puede ser un método práctico y eficaz para muchas madres. Al combinar el vínculo natural que supone la lactancia materna con la comodidad de extraer leche, puede ahorrar tiempo, aumentar la producción de leche y reducir la congestión mamaria. Tanto si decide utilizar extractores de leche eléctricos como un extractor más tradicional, la clave es encontrar una rutina que funcione tanto para usted como para su bebé. Si es la primera vez que utiliza este método, tenga paciencia y sea amable consigo misma mientras se adapta, y asegúrese siempre de que tanto usted como su bebé estén cómodos y bien sujetos.