Entspannte Stillposition: Alles, was Sie wissen müssen
Der Beginn des Stillens kann holprig sein, insbesondere das Finden der richtigen Position. Es gibt eine lange Liste von Stillpositionen, mit denen Sie experimentieren können, bevor Sie und Ihr Baby Ihre Lieblingsposition finden.
In diesem Beitrag geht es jedoch um die entspannte Stillposition, die von den meisten Müttern und Stillberaterinnen bevorzugt wird. Lesen Sie weiter, um alles darüber zu erfahren.
Was ist eine entspannte Stillposition?
Die entspannte Stillposition ist, wie der Name schon sagt, eine Stillhaltung, die Frauen die Freiheit gibt, sich zu entspannen oder zurückzulehnen. Für viele junge Mütter ist es die erste Stillhaltung überhaupt, in der sie ihr Neugeborenes stillen. Diese Position erfordert, dass Frauen möglichst entspannt zurückgelehnt sitzen, so wie man es beim Fernsehen tut.
Das Baby wird mit dem Bauch nach unten auf die Mutter gelegt und kann sich zu deren Brüsten hin winden. Diese Stillposition ist nicht nur äußerst bequem und ermöglicht ein effizientes Saugen, sondern fördert auch den Körperkontakt zwischen Mutter und Kind und fördert so eine wunderbare Bindung zwischen beiden.
Biologische Ernährung und vom Baby gesteuertes Saugen
Dies sind keine neuen Techniken. Biologisches Stillen und babygeführtes Stillen sind nur andere Bezeichnungen für die entspannte oder zurückgelehnte Stillposition. Die Bedeutung dieser Stillposition liegt in ihrer Fähigkeit, die instinktiven Saugreflexe des Babys zu stimulieren.
Alle Jungtiere sind in der Lage, ihre Nahrungsquelle aufzuspüren. Bei menschlichen Neugeborenen ist das nicht anders. Wenn man sie in die Nähe ihrer Nahrungsquelle bringt, in diesem Fall ihre Brust, können sie den Weg dorthin finden und sich ansaugen.
Dieser Prozess wird durch die Sekretion von Flüssigkeit aus speziellen Drüsen in der Brust unterstützt, die das Baby dorthin führt. Da dies den instinktiven Saugreflex des Babys stimuliert, wird es als biologische Pflege bezeichnet.
Da das Baby in dieser Stillposition die Führung beim Stillen übernimmt, spricht man auch vom babygeführten Saugen. In der zurückgelehnten Position müssen Sie sich nicht in einer Haltung einschränken und sich keine Sorgen machen, ob Ihr Baby beim Stillen mitmacht.
Während Ihr hungriges Baby zu Ihrer Brust krabbelt und friedlich trinkt, können Sie in Ruhe mit ihm kuscheln und ihn streicheln.
So üben Sie entspanntes Stillen
Unabhängig von der gewählten Stillposition sollte Ihr Komfort und der Ihres Babys immer an erster Stelle stehen. Es gibt keine perfekte Methode, nur die am besten geeignete. Wenn Sie entspannt stillen möchten, nehmen Sie eine halb liegende Position ein, sodass Sie Augenkontakt mit Ihrem Baby haben können, wenn es auf Ihnen liegt.
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Rücken, Kopf und Nacken gut gestützt sind, um Ermüdungserscheinungen während des Stillens vorzubeugen. Da entspanntes Stillen ein wunderbares Zeitfenster für Hautkontakt zwischen Mutter und Baby bietet, können Sie beim Stillen mit nacktem Oberkörper stillen. Es besteht jedoch kein Zwang. Sie können Ihre Kleidung einfach so anpassen, dass Ihr Baby uneingeschränkten Zugang zu Ihren Brüsten hat.
Der nächste Schritt besteht darin, Ihr Baby mit dem Bauch nach unten auf sich zu legen. Sie können Ihr Baby senkrecht hinlegen oder einen beliebigen Winkel wählen, der Ihnen am besten passt. Achten Sie nur darauf, dass das Gesicht des Babys nah an Ihrer Brust ist, vorzugsweise in einer Nase-zu-Brustwarze-Situation. Technisch gesehen ist dies das Ende der Richtlinien zum Einnehmen der Liegeposition.
Wenn Sie bereit sind, verbringen Sie Zeit damit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Kuscheln, küssen, streicheln und trösten Sie es. Zwingen Sie es nicht zum Füttern. Wenn es schläfrig ist, lassen Sie es in dieser Position schlafen.
Wenn sie hungrig sind, zeigen sie bestimmte Anzeichen. Achten Sie auf die Signale und helfen Sie ihnen, stillen Sie. Einige der häufigsten Anzeichen bei Babys, auf die Sie beim entspannten Stillen achten sollten, sind:
Kopfnicken
Winden
Sie ballen ihre Fäuste
Blickkontakt herstellen
Ihre Lippen lecken
Auf dem Weg nach oben
Entspanntes Stillen nach einem Kaiserschnitt
Viele Mütter, die sich von einem Kaiserschnitt erholen, finden die zurückgelehnte Position sehr bequem. Allerdings gibt es einen Haken. Beim entspannten Stillen wird Ihr Baby Ihren Körper in Richtung Ihrer Brüste drücken, wenn es hungrig ist.
Für eine Mutter, die sich von einer Operation erholt, kann dies eine Unannehmlichkeit sein, da selbst ihre kleinen Tritte im Bereich der Einschnittstelle schmerzhaft sein können. Daher besteht bei der Platzierung des Babys in der Bauchregion kaum eine Chance.
Daher für Entspanntes Stillen nach einem Kaiserschnitt, es gibt andere Möglichkeiten, ein Baby zu positionieren. Eine Möglichkeit besteht darin, das Baby horizontal über Ihrer Brust zu halten. Sein Kopf kann nah an einer Ihrer Brüste liegen, während sein Körper zur anderen Brust zeigt. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr Baby seitlich neben Ihnen liegen zu lassen.
Der Kopf des Babys sollte nah an einer Ihrer Brüste liegen und der Körper kann unter Ihrer Achselhöhle liegen, gestützt vom Bett, Sofa oder Stuhl. Diese Positionen sorgen dafür, dass frischgebackene Mütter genügend körperlichen Freiraum haben, um sich zu erholen. Wenn Sie anfangs Schwierigkeiten haben, Ihr Baby hochzuheben und in die richtige Position zu bringen, scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Lassen Sie sich von einem Familienmitglied helfen, es sich bequem zu machen.
Vorteile der entspannten Stillposition
Hier sind einige Vorteile der entspannten Stillposition:
1. Es ist eine bequeme Position für Mütter, die einen Kaiserschnitt oder einen Dammschnitt hatten oder eine schmerzhafte und schwierige Geburt hinter sich haben, aufgrund derer sie nicht für längere Zeit sitzen können.
2. Es verbessert den Hautkontakt zwischen Mutter und Kind und trägt so zu einer stärkeren Bindung bei.
3. Es gibt dem Baby mehr Kraft, seinem Fütterungsinstinkt zu folgen und das Stillen zu leiten.
4. Da die Schwerkraft in dieser Haltung eine große Rolle spielt, wird das Anlegen effizienter. Babys, die Schwierigkeiten beim Anlegen haben, bekommen das Stillen vielleicht nach diesem Ansatz in den Griff.
5. Da Ihr Baby richtig saugt, wird es bei Ihnen weniger zu wunden Brustwarzen kommen.
6. In dieser Position haben Sie Ihre Hände völlig frei, um Ihr Baby zu streicheln und zu tätscheln. Dieser anhaltende Ausdruck von Zuneigung und körperlichem Trost beruhigt die Babys und hilft, frühzeitig Vertrauen aufzubauen.
Abschluss
Wir hoffen, dass Sie nun einen klaren Einblick in die entspannte Stillposition haben. Sie steht ihrem Namen gerecht: eine entspannte und lockere Haltung. Geben Sie Ihrem Kleinen mehr Freiheit, seinen Fütterungsinstinkt auszuleben, lassen Sie es die Führung übernehmen, während Sie sich zurücklehnen, und beobachten Sie, wie Ihr kleiner Wurm sich windet, um seine Nahrung zu saugen.