Si viajas con un bebé porque estás constantemente en movimiento, eso no significa que no puedas llevar contigo bocadillos saludables para alimentar a tu hijo. Sin duda, los consejos más eficaces para viajar con tu bebé incluyen qué bocadillos llevar cuando tienes que ir a algún lugar con tu bebé y quieres asegurarte de que coma de manera saludable mientras estás allí. Asegurarte de que tu bebé coma de manera saludable cuando tengas que viajar a algún lugar no es un desafío si sigues algunos consejos importantes.

Cosas para recordar

En primer lugar, los alimentos que lleves contigo para tu bebé deben ser saludables para él. Esto significa que no deben contener alimentos que contengan azúcar añadido o demasiados conservantes. En segundo lugar, intenta llevar alimentos que no necesiten refrigeración o que no supongan un problema si tu hijo no los come de inmediato. Por último, asegúrate de colocarlos en recipientes o bolsas reutilizables que puedas utilizar una y otra vez, o en algo que sea desechable una vez que el bebé ya no los use. A continuación, te ofrecemos algunas sugerencias excelentes .

1. Pavo en rodajas

En realidad, puede ser cualquier tipo de carne cortada en lonchas, pero primero debes cortarla en trozos pequeños y puedes agregar trozos de queso para acompañar la carne. Aunque muchas carnes y quesos son blandos, deben cortarse en trozos pequeños para que el bebé pueda usarlos como alimento para comer con los dedos. También proporciona gran parte de la proteína que necesita para crecer y desarrollarse.

2. Hummus

Vale, para prepararlo hace falta un recipiente con tapa que cierre bien, pero el hummus es muy nutritivo y se puede comer con galletas o verduras al vapor. Es rico en fibra y es perfecto para acompañar galletas integrales, verduras cortadas en rodajas muy finas o incluso pretzels integrales. Estos últimos, por supuesto, son mejores para niños mayores o bebés.

3. Frutos secos

Recientemente se anunció que las pasas no son un peligro de asfixia y que su sabor naturalmente dulce hace que a los bebés y niños pequeños les encanten. Además, son lo suficientemente pequeñas como para que no sea necesario cortarlas en trozos diminutos. Para que sean aún más nutritivas, añada otras frutas secas , como higos, dátiles y ciruelas pasas. Siempre que las corte en trozos pequeños, las frutas secas funcionan muy bien.

4. Bolsas de comida

Si te interesa alimentar a tu bebé mientras viajas, no hay nada mejor que estas bolsas de comida. Vienen en toneladas de alimentos diferentes, incluidas frutas y verduras, y lo mejor es que los bebés pueden alimentarse solos con solo apretar el paquete. Mejor aún, simplemente las tiras cuando el bebé termina de comer porque la bolsa va directamente a la basura.

5. Peras y manzanas

Tanto las peras como las manzanas se pueden cortar en rodajas finas y colocarlas en una bolsa o recipiente reutilizable. Los niños pueden cogerlas y comerlas sin miedo a atragantarse, siempre que recuerdes pelarlas, y su sabor dulce significa que los niños ni siquiera se darán cuenta de que están comiendo algo nutritivo. Estas frutas también son baratas y fáciles de encontrar, además de estar repletas de nutrientes.

6. Cheerios

Seamos realistas: ¿qué padre de niños pequeños no tiene Cheerios en su cocina? Los Cheerios son saludables, tienen solo una pequeña cantidad de azúcar y son un cereal económico. También son excelentes para los niños que intentan perfeccionar su agarre de pinza. Cuando busque listas de consejos de alimentación para llevar, ¡el cereal Cheerios casi siempre está en al menos una de esas listas!

7. Galletas Graham de grano entero

Hay muchos tipos diferentes de galletas graham, pero si las comparas con otros tipos de galletas saladas y dulces, verás que tienen mucho menos azúcar que otras. Puedes ponerles una capa de mantequilla de frutos secos para que tengan aún más sabor y, si tienes niños en casa que no consumen lácteos ni frutos secos, puedes dejar que coman las galletas sin mantequilla de frutos secos.

8. Panqueques o waffles

Si te sobran waffles o panqueques, córtalos en trozos pequeños y colócalos en una bolsa reutilizable. Esta comida para bebés, apta para viajes, es saludable, especialmente si eliges las opciones de grano integral, y es lo suficientemente blanda para que los bebés la coman sin atragantarse con los trozos. Ni siquiera tienes que cortarla; simplemente desmenuzarla con las manos y listo.

Conclusión

No es difícil conseguir comida para llevar para bebés, especialmente porque gran parte de ella incluye alimentos que probablemente ya tengas en casa. Lo que buscas son alimentos blandos cortados en trozos pequeños, como Cheerios, fruta seca o fresca, hummus, bolsitas de comida y galletas, pero puedes pensar en otros alimentos por tu cuenta si lo piensas bien. Solo asegúrate de que no tengan azúcar añadido y que quepan fácilmente en un recipiente de viaje o una bolsa reutilizable.