Los beneficios de la lactan...
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Si estĆ”s esperando un bebĆ© y has decidido amamantar, deberĆ­as sentirte bien con tu decisiĆ³n. Sin duda, la leche materna es lo mejor y las mujeres que amamantan suelen intentar hacerlo durante un tiempo determinado para ofrecer a sus bebĆ©s el mejor comienzo en la vida. Nada puede sustituir a la leche materna en lo que respecta a vitaminas, otros nutrientes y sus capacidades para fortalecer el sistema inmunolĆ³gico, creadas por la propia naturaleza.

Muchas mujeres intentan amamantar durante un mĆ­nimo de tres meses, seis meses o incluso un aƱo, pero Āæexisten beneficios reales de amamantar despuĆ©s de los seis meses de edad? Una vez que un bebĆ© llega a los seis meses, necesita algo mĆ”s que leche materna para sobrevivir, pero esto no significa que la leche materna sea innecesaria o que no proporcione ventajas reales. De hecho, existen numerosas razones para amamantar una vez que el bebĆ© llega a los seis meses, y a continuaciĆ³n se enumeran algunas de ellas.

Los beneficios de la lactancia materna despuƩs de los seis meses

1. El bebĆ© continĆŗa recibiendo los nutrientes necesarios para crecer y desarrollarse

El hecho de que tu bebĆ© necesite alimentos sĆ³lidos alrededor de los seis meses no significa que deje de beneficiarse de la leche materna. La leche materna sigue siendo rica en nutrientes y en anticuerpos que fortalecen el sistema inmunolĆ³gico del niƱo, y eso no se detiene solo porque el niƱo alcance cierta edad. Incluso la mejor fĆ³rmula del mercado no proporciona los mismos beneficios nutricionales que la leche materna, por lo que cuanto mĆ”s tiempo amamantes, mĆ”s tiempo aprovecharĆ” tu hijo los beneficios de la leche materna.

Este sistema inmunolĆ³gico enriquecido que obtienen de la leche materna es especialmente importante porque, a medida que los bebĆ©s crecen, estĆ”n expuestos a mĆ”s gĆ©rmenes y tienen mĆ”s posibilidades de contraer infecciones y enfermedades. Si sigues amamantĆ”ndolos despuĆ©s de los seis meses, estarĆ”n mĆ”s preparados para recibir esta exposiciĆ³n sin que les afecte al final. Ā”TendrĆ”n un sistema inmunolĆ³gico superfuerte si sigues amamantĆ”ndolos!

2. El bebƩ tiene un riesgo reducido de sufrir varias enfermedades

Los estudios han demostrado una y otra vez que los bebĆ©s amamantados, especialmente despuĆ©s de los seis meses de edad, tienen un menor riesgo de sufrir diarrea, problemas estomacales, infecciones de oĆ­do, problemas respiratorios y asma. ĀæSignifica esto que nunca tendrĆ”n estos problemas? No necesariamente, pero sĆ­ significa que es mucho menos probable que los experimenten. Seamos realistas: cualquier protecciĆ³n que podamos brindarles a nuestros bebĆ©s contra estos desafĆ­os es algo bueno.

3. El bebƩ recibe ayuda mƔs adelante en su vida

La capacidad de fortalecer el sistema inmunolĆ³gico que proporciona la leche materna, pero que no tiene la fĆ³rmula, es tan eficaz que puede ayudarlos mĆ”s adelante en la vida, reduciendo las probabilidades de padecer ciertos tipos de cĆ”ncer y numerosas enfermedades que las personas tienden a padecer incluso cuando son adultas, como asma, diabetes e incluso obesidad.

La obesidad es un gran problema en muchos paƭses occidentales, especialmente en Estados Unidos, pero la leche materna contiene todo lo que el bebƩ necesita para mantener un peso saludable y nada que no necesite, por lo que sus probabilidades de evitar ciertas enfermedades son mucho mayores.

4. La mamĆ” tiene un riesgo reducido de padecer ciertas enfermedades

Cuando la madre amamanta durante un largo perĆ­odo de tiempo, sus riesgos de contraer cĆ”ncer de ovario, mama, Ćŗtero y endometrio son mucho menores. Algunos estudios sugieren que si la madre amamanta durante dos aƱos o mĆ”s, esto puede reducir aĆŗn mĆ”s esos riesgos. En otras palabras, cuanto mĆ”s tiempo decida amamantar a su hijo, menores serĆ”n los riesgos de contraer cualquier tipo de cĆ”ncer ā€œfemeninoā€, que son los tipos de cĆ”ncer que mĆ”s asustan a las mujeres.

5. La mamĆ” recibe ayuda para volver a ponerse en forma

Amamantar te ayuda a recuperar tu peso anterior al embarazo de dos maneras. Primero, cada vez que amamantas, el Ćŗtero se contrae, lo que ayuda a que vuelva a su tamaƱo anterior al embarazo. A veces, esto puede resultar un poco incĆ³modo o incluso doloroso, pero no deberĆ­a durar mucho. Segundo, cuando amamantas, quemas alrededor de 500 calorĆ­as al dĆ­a. Entre estas dos cosas, puedes perder peso y conseguir una barriga mĆ”s pequeƱa siempre que estĆ©s amamantando.

Por eso tambiĆ©n se les dice a las madres lactantes que deben agregar entre 300 y 500 calorĆ­as por dĆ­a a su dieta mientras amamantan. Si no lo hacen, su producciĆ³n de leche puede disminuir o incluso pueden tener problemas de debilidad o mareos. Sin embargo, la mayorĆ­a de las madres no tienen problemas en agregar calorĆ­as a su dieta, Ā”especialmente porque no les hace ganar peso!

6. La mamĆ” tiene menos probabilidades de sufrir depresiĆ³n posparto

La depresiĆ³n posparto es algo que sufren muchas madres primerizas y en parte se debe a las hormonas. Si amamantas, tus hormonas tienden a estabilizarse por sĆ­ solas y muy lentamente, en lugar de cambiar instantĆ”neamente como sucede cuando no amamantas.

Debido a que se estabilizan tan lentamente, el cuerpo se adapta mejor a la fase posterior al embarazo; por lo tanto, la probabilidad de sufrir depresiĆ³n posparto es mucho menor. Si amamantas y sufres depresiĆ³n posparto, no serĆ” tan grave como puede ser en el caso de las mujeres que usan fĆ³rmula.

Esta es otra razĆ³n mĆ”s para amamantar durante un largo perĆ­odo de tiempo. Cuanto mĆ”s tiempo amamantes, mĆ”s tiempo tardarĆ”n tus hormonas en estabilizarse, lo que significa que tendrĆ”s menos riesgos de sufrir depresiĆ³n posparto grave o depresiĆ³n que dure mucho tiempo. Cuando amamantas durante seis meses o mĆ”s, tu cuerpo se adapta con mĆ”s calma al posparto en lugar de apresurarse, lo que es bueno para la madre de muchas maneras, tanto fĆ­sica como emocionalmente.


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