Comenzando con los alimento...
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Si bien se recomienda la leche materna o de fΓ³rmula al menos durante los primeros seis meses de vida del bebΓ©, muchas mamΓ‘s comienzan a darle alimentos sΓ³lidos a su bebΓ© entre cuatro y seis meses despuΓ©s de su nacimiento. De hecho, nunca deberΓ­a comenzar a darle alimentos sΓ³lidos hasta que lo consulte primero con su pediatra, pero cuando finalmente obtenga la aprobaciΓ³n de su mΓ©dico, hay algunas cosas que debe saber primero.

Para empezar, es natural que quieras que tu bebΓ© consuma ΓΊnicamente alimentos nutritivos, y a continuaciΓ³n se presentan algunos de los mejores alimentos que puedes darle ademΓ‘s de algunas otras cosas que es bueno saber.

CΓ³mo saber si tu bebΓ© estΓ‘ listo para comer alimentos sΓ³lidos

Antes de decirle quΓ© darle de comer a su bebΓ©, es una buena idea aprender a determinar si su bebΓ© estΓ‘ listo para comer alimentos sΓ³lidos. Si su bebΓ© es bueno en las siguientes tres cosas , es probable que estΓ© listo para comer alimentos sΓ³lidos:

  1. Se muestran interesados ​​a la hora de comer. Si usted come cerca de su bebΓ© y muestra signos de querer comer comida β€œpara adultos”, especialmente si indica que quiere un bocado de su comida, podrΓ­a ser una seΓ±al de que estΓ‘ listo para comer alimentos sΓ³lidos.
  2. Pueden sentarse en una silla alta correctamente. Una vez que su bebΓ© se siente derecho en una silla alta con la cabeza erguida, especialmente si lo hace con firmeza y comodidad, es probable que pueda comer alimentos sΓ³lidos.
  3. Pueden mover la comida desde la boca hasta la parte posterior de la garganta. No es ningΓΊn secreto que los bebΓ©s tienen que aprender a tomar y tragar la comida. Sin esto, es probable que no puedan comer alimentos sΓ³lidos sin que la comida se esparza por todas partes.

De hecho, para que los bebΓ©s puedan comer alimentos sΓ³lidos, tienen que estar preparados tanto fΓ­sica como emocionalmente, aunque los primeros alimentos de un bebΓ© suelen ser muy blandos y fΓ‘ciles de consumir. Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre el momento de ingerirlos, asegΓΊrate de hablar con tu pediatra.

ΒΏQuΓ© alimentos son mejores para un bebΓ©?

Naturalmente, no puedes alimentar a un bebΓ© con todo lo que comes, pero ten en cuenta que, incluso a los seis meses, es probable que el estΓ³mago de tu bebΓ© no estΓ© preparado para todo tipo de alimentos. Cuando comiences a darle alimentos sΓ³lidos, la mayorΓ­a de los pediatras recomiendan que le des algΓΊn tipo de cereal, siendo el cereal de arroz el mΓ‘s comΓΊn. El cereal de arroz es fΓ‘cil de digerir para ellos y se puede mezclar con fΓ³rmula o leche materna para obtener una opciΓ³n aΓΊn mΓ‘s nutritiva.

Los alimentos para bebΓ©s en purΓ© elaborados especΓ­ficamente para bebΓ©s son siempre los mejores porque estΓ‘n preparados de una manera que es fΓ‘cil de comer y de digerir. AsegΓΊrate de usar una cuchara para alimentar al bebΓ© y de darle el mismo alimento durante tres dΓ­as o mΓ‘s para asegurarte de que no sea alΓ©rgico a Γ©l. Dale solo un alimento en cada comida en un dΓ­a determinado. Cuando crezca, puedes alimentarlo dos veces al dΓ­a y luego con mΓ‘s frecuencia, pero al principio se recomienda solo una comida al dΓ­a.

Tenga en cuenta que a algunos bebΓ©s no les gustan los purΓ©s y, si este es el caso de su bebΓ©, puede darle alimentos triturados, pero asegΓΊrese de que estΓ©n muy bien triturados y de que se limite a alimentos nutritivos y fΓ‘ciles de digerir. Estos pueden incluir plΓ‘tanos y patatas, para empezar. Algunos bebΓ©s, de hecho, prefieren los alimentos triturados a la comida para bebΓ©s y, siempre que los alimente con alimentos saludables, es perfectamente aceptable.

No es ninguna ciencia

Cuando se trata de introducir alimentos para bebΓ©s a su bebΓ©, recuerde nuevamente la regla de los tres dΓ­as. Si le da el mismo alimento durante tres dΓ­as, es fΓ‘cil determinar quΓ© tan bien puede tolerarlo y si el bebΓ© tiene o no alergia a Γ©l. Si no muestra signos de malestar despuΓ©s de que transcurran los tres dΓ­as, puede pasar al siguiente alimento que desee que pruebe.

Una vez que sepas lo que pueden y no pueden comer y cuando sean un poco mayores, puedes comenzar a alimentarlos con muchos alimentos diferentes en cada comida.

Otro consejo importante que hay que tener en cuenta a la hora de buscar los mejores alimentos sΓ³lidos para bebΓ©s es que el hecho de que a un bebΓ© no le guste un determinado alimento la primera vez no significa que nunca le vaya a gustar. En promedio, es posible que tengas que alimentar a un bebΓ© con un determinado alimento hasta 20 veces para que le guste lo suficiente como para seguir comiΓ©ndolo, aunque muchas madres creen que antes de llegar a ese punto, prefieren simplemente pasar a otro alimento.

Recuerda que alimentar a un bebΓ© con alimentos sΓ³lidos no es tan complicado. Si empiezas con alimentos especialmente diseΓ±ados para bebΓ©s primerizos, no deberΓ­as tener ningΓΊn problema y el bebΓ© estarΓ‘ muy contento de comerlos. Si le das una variedad de proteΓ­nas, frutas y verduras, obtendrΓ‘ una comida equilibrada cada vez y seguirΓ‘ creciendo y desarrollΓ‘ndose. TambiΓ©n deberΓ­as seguir dΓ‘ndole leche materna o fΓ³rmula durante el primer aΓ±o de vida.

ConclusiΓ³n

Algunos alimentos sΓ³lidos estΓ‘n hechos para bebΓ©s, por lo que, por lo general, son seguros para que los coma tu bebΓ©. Muchos de los alimentos para bebΓ©s hechos para los novatos incluso vienen en frascos pequeΓ±os porque no puedes comenzar a alimentar a un bebΓ© con grandes cantidades de comida. Siempre tΓ³matelo con calma y controla las reacciones de tu bebΓ© a cada alimento y, por supuesto, debes consultar cualquier duda o inquietud que tengas con tu pediatra.


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