Si está pensando en amamantar a su bebé, probablemente ya sepa que su producción de leche se ajusta según el horario de alimentación del bebé. De hecho, cuanto más come el bebé, más leche produce, pero ¿cómo sabe cuándo se ha establecido su producción de leche, lo que significa que será bastante regular y confiable a partir de ese momento? Por lo general, se necesitan entre seis y doce semanas después del parto para que se establezca su producción de leche, pero mientras tanto suceden muchas cosas.

Al principio

Inmediatamente después del parto, los senos no producen leche, sino calostro, que es sumamente nutritivo y fortalece el sistema inmunológico del bebé. Después de varios días, comenzará a producirse la leche y usted seguirá produciendo calostro junto con la leche durante varias semanas. Al principio, usted y su bebé se están acostumbrando el uno al otro, por lo que la lactancia materna puede no siempre resultar como había planeado.

Sin embargo, cuanto más amamantes, mejor te sentirás con el trabajo que estás haciendo. Si te has preguntado cuándo se regula el suministro de leche, normalmente tarda entre seis y doce semanas, pero recuerda que no se trata de una ciencia exacta. Algunas mujeres tienen un suministro de leche establecido a las dos semanas, mientras que otras pueden no establecerse hasta después de la duodécima semana. Cada madre es diferente.

Mientras tanto, aquí hay algunas señales que indican que tu leche materna se ha establecido:

• Es en algún momento entre seis y doce semanas después de haber dado a luz.
• Puede extraer al menos 17 onzas en un período de 24 horas al final de la primera semana (si extrae leche exclusivamente)
• Puede extraer al menos 25 onzas en un período de 24 horas al final de la segunda semana (si extrae leche exclusivamente)
• Tienes pérdidas de leche con mucha menos frecuencia entre las tomas
• Tienes menos congestión, excepto si te saltas una toma
• Si se salta una sesión de alimentación o extracción de leche, experimentará menos obstrucciones
• Experimentas menos respuestas involuntarias de “decepción”
• Tus pechos se sienten menos llenos y mucho más suaves.
• Cuando se extrae leche o amamanta, se recolecta menos (o ninguna) leche en el pecho opuesto

De hecho, si una de las cosas que estás experimentando es tener los pechos llenos pero no hay leche cuando te extraes los pechos, es una buena señal de que tu leche se ha establecido. En muchos sentidos, sabrás cuándo tu leche se ha establecido porque toda la experiencia de la lactancia materna es más productiva, más cómoda e incluso menos desordenada. Significa que la leche está bajando de manera regular y uniforme, lo que hace que la lactancia sea mucho más sencilla tanto para ti como para el bebé.

Un suministro de leche establecido: ¿qué significa?

En pocas palabras, un suministro de leche establecido significa que el suministro de leche se establece por la oferta y la demanda y no solo por tus hormonas. Si han pasado al menos dos semanas desde que diste a luz, no debería ser difícil para ti producir entre 700 y 900 mililitros de leche en un período de 24 horas. Este es solo uno de los muchos signos que indican que tu leche materna está comenzando a regularse por sí sola.

Si te preguntas si puedes aumentar tu producción de leche una vez que se ha establecido, la respuesta es "sí", puedes hacerlo. Para ello, simplemente extrae leche entre las tomas o haz una "extracción potente" en la que extraes leche varias veces en un corto período de tiempo. Es bastante fácil aumentar tu producción de leche incluso después de que se haya establecido.

Si no te gusta extraerte leche, puedes aumentar tu producción de leche de otras maneras, como bebiendo más líquidos, comiendo galletas para la lactancia y tomando suplementos para la lactancia. Incluso hay batidos deliciosos aptos para la lactancia, ¡y vienen en muchos sabores diferentes! Puedes buscar productos comestibles para la lactancia en Internet para encontrar los que más te gusten.

Por último, puedes utilizar ciertas hierbas para aumentar la producción de leche, pero nunca las utilices sin la aprobación de tu médico. Algunas de estas hierbas son el hinojo, la alfalfa, la ortiga, la levadura de cerveza, el cardo mariano y el fenogreco. Algunas de estas hierbas no se pueden utilizar durante el embarazo, así que nunca tomes ninguna hierba sin consultar antes con tu médico.

¿Cuándo debería preocuparse?

Cuando se establece la lactancia materna, la producción de leche disminuye, pero mientras amamantes o extraigas leche con regularidad, deberías tener suficiente leche para alimentar a tu bebé. Al principio, producirás más leche de la que tu bebé necesita, pero con el tiempo se equilibrará y producirás la cantidad que tu bebé necesita para crecer y desarrollarse.

Si te preguntas si tu producción de leche ha disminuido demasiado, plantéate las siguientes preguntas :

• ¿El bebé no muestra aumento de peso (o lo hace muy lentamente)?
• ¿El bebé usa solo una pequeña cantidad de pañales mojados y sucios?

Si te preocupa tu producción de leche, debes consultar con tu médico o con el especialista en lactancia para conocer las opciones disponibles. Por eso también son tan importantes los controles regulares con el pediatra. El pediatra notará si el bebé no está aumentando de peso lo suficiente, pero no debes esperar a tu próxima cita para hablar con él sobre cualquier inquietud que tengas. Debes hacerlo ahora.

Conclusión

La leche materna puede tardar hasta 12 semanas en establecerse, pero algunas mujeres tardan más o menos tiempo en hacerlo. Si sus senos gotean con menos frecuencia, no se sienten tan llenos y están mucho más blandos, es muy probable que la leche se haya establecido. Una vez que esto suceda, tendrá menos dolor y congestión mamaria y el proceso de lactancia será más cómodo y placentero tanto para usted como para el bebé.