Si estás intentando quedar embarazada y no te funciona, tu trabajo en ese momento es averiguar por qué. Esto puede ser un poco más difícil de lo que crees, pero muchas veces tiene que ver con la ovulación. Al contrario de lo que mucha gente cree, solo puedes quedar embarazada durante ciertos días del mes en los que estás ovulando. Desafortunadamente, la cantidad de días en los que estás ovulando es muy pequeña. Aun así, hay cosas que puedes hacer para mejorar tus probabilidades todos los meses.

Ovulación + Sexo = ¿Embarazo?

A muchas de nosotras nos dijeron durante nuestra infancia que para quedar embarazada había que tener relaciones sexuales en cualquier momento, sin importar las circunstancias. Lamentablemente, esto no es así para muchas parejas y, de hecho, pueden pasar muchos meses o incluso años hasta que se logre el objetivo. Sin embargo, conocer un poco sobre la ovulación antes de empezar a intentarlo puede ser de gran ayuda.

La ovulación se produce cuando el óvulo se libera de los ovarios y espera encontrarse con el espermatozoide. En pocas palabras, las tasas de embarazo más altas se producen cuando las parejas tienen relaciones sexuales en esta época del mes, pero primero hay que determinar exactamente cuándo se está ovulando. Como norma general, las mujeres ovulan unos 14 días antes de su siguiente ciclo menstrual, pero cada mujer es diferente. Un kit de ovulación de venta libre que se encuentra en la mayoría de las farmacias puede ayudar a determinar con precisión cuándo se está ovulando.

Analicemos más de cerca la menstruación para que puedas entender un poco mejor este concepto. Si comienzas a tener tu período el 1 de agosto, ese es el primer día de tu “ciclo” de un mes o de 28 días. Después de 21 días, tendrás otro período y 14 días antes, es decir, alrededor del 7 de agosto, que es técnicamente cuando ovularás.

Si tu ciclo dura más de 28 días, es probable que el día de tu ovulación sea diferente. En este mismo escenario, si tu ciclo dura 35 días, ovularás alrededor del día 21. Si dura entre 26 y 28 días, probablemente ovularás entre el día 12 y el 14. Una forma práctica de saber si estás ovulando es tomar tu temperatura corporal basal todos los días y verificar tu moco cervical para ver si es claro y fluido en lugar de turbio y espeso.

¿Deberías tener sexo todos los días?

Muchas parejas se preocupan por el momento adecuado para tener relaciones sexuales y creen que si tienen relaciones sexuales todos los días del mes, las probabilidades de embarazo aumentan considerablemente, pero ese no siempre es el caso. Si bien esto puede ser muy divertido y acercarlos más como pareja, no siempre funciona. En lugar de eso, intente tener relaciones sexuales todos los días o cada dos días durante los seis días que comienzan cinco días antes de la ovulación y terminan un día después. En este período de tiempo, sus probabilidades de una implantación exitosa aumentan.

¿Por qué estos seis días? Porque el óvulo sobrevive aproximadamente 24 horas después de ser liberado y el espermatozoide puede vivir dentro del cuerpo de la mujer hasta cinco días. Si esperas entre tres y cinco días antes de la ovulación para tener relaciones sexuales, es mucho más probable que el espermatozoide y el óvulo se encuentren y formen un bebé. Además, si comienzas a tener relaciones sexuales a diario, puede convertirse en una tarea ardua o quitarle algo de placer porque puedes sentir que lo estás haciendo solo para quedar embarazada.

¿Qué pasa si tienes problemas para quedar embarazada?

La verdad es que incluso las parejas sanas pueden no quedar embarazadas en los primeros seis meses, por lo que esperar que suceda de inmediato es poco realista para muchas. Los médicos recomiendan que, si tienes menos de 35 años y no has quedado embarazada en el plazo de un año, consultes a un especialista en fertilidad o a un endocrinólogo, que es un médico que se ocupa de las hormonas. Si tienes más de 35 años, deberías consultar a un especialista si han pasado seis meses desde que empezaste a intentarlo.

Si estás leyendo esto y tienes problemas para quedar embarazada, no te asustes todavía. Muchas veces, las razones por las que no te quedas embarazada son fáciles de solucionar, pero solo un médico puede hacer el diagnóstico correcto. Algunos de los problemas médicos que pueden afectar tu fertilidad incluyen los siguientes:

• Cirugía pélvica en el pasado. Si ya se ha sometido a algún tipo de cirugía pélvica, es posible que esto esté afectando su capacidad para quedar embarazada.
• Síndrome de ovario poliquístico ( SOP ). El SOP se caracteriza por períodos irregulares o abundantes, acné que no responde a los productos contra el acné y exceso de vello en el pecho, la cara, la parte superior de los muslos o el abdomen. Además, cuatro de cada cinco mujeres con SOP tienen sobrepeso.
• Cuando el endometrio, que es el tejido que forma el revestimiento del útero, se encuentra fuera del útero, se habla de endometriosis. Es dolorosa, pero a menudo se puede corregir con cirugía.

Si bien no necesita preocuparse de inmediato cuando está intentando tener un bebé y no funciona, puede sentirse libre de hablar con su médico en cualquier momento si tiene una pregunta o inquietud.

Conclusión

El mejor momento para tener relaciones sexuales si quieres quedar embarazada es entre tres y cinco días antes de que comience la ovulación y hasta un día después. Si necesitas ayuda para determinar exactamente cuándo estás ovulando, puedes suponer que comenzarás a ovular alrededor de 14 días antes del inicio de la menstruación.

Si no puedes determinar cuándo comienza tu propia ovulación, puedes prestar atención a los cambios corporales y a tu temperatura corporal basal, o comprar un kit de ovulación en la farmacia, que es económico y fácil de usar.