Las mamás y los papás saben que, a la hora de alimentar a su bebé, hay que seguir un proceso, porque lo último que quieren es que su bebé esté inquieto o incómodo porque le están dando los alimentos equivocados. En lo que respecta a las diferentes etapas de la alimentación del bebé, son muy sencillas de entender y muchas de sus decisiones se basarán en lo que el bebé parezca estar preparado para comer en un momento determinado.

Comience siempre con alimentos blandos en puré

Entre los cuatro y los seis meses de edad, los bebés pueden tomar alimentos en puré, y lo mejor es que se limite a una comida comercial para bebés que esté hecha específicamente para ellos. Comience con frutas y verduras, y al principio, déle solo un alimento por día. Si el bebé reacciona bien después de tres días de comer el alimento, puede pasar a otro tipo de alimento. Con el tiempo, puede agregar proteínas, como comida para bebés de pollo o carne de res, pero lo mejor es comenzar con cereales para bebés y frutas al principio.

También debes tener en cuenta que los bebés tienen que estar preparados tanto física como emocionalmente para pasar de consumir únicamente leche materna o fórmula a comer alimentos en puré. Si tienes alguna duda sobre la capacidad de tu bebé para comer alimentos en puré, o sobre su interés en ellos, debes hablar con tu pediatra.

Generalmente, la principal fuente de nutrición de los bebés durante el primer año de vida proviene de la leche materna o de fórmula, por lo que si prefiere esperar hasta que tengan seis meses completos de edad, eso es perfectamente aceptable.

Entonces, ¿cuándo está listo un bebé para comer alimentos de mesa o con los dedos? Normalmente, alrededor de los ocho o nueve meses de edad. A esta edad, su sistema digestivo está mejor preparado para procesar otros alimentos además de los purés y también le interesarán más.

Sin embargo, tenga en cuenta que los alimentos que se comen con las manos no incluyen alimentos para adultos. Los alimentos que se comen con las manos deben ser suaves y estar cortados en trozos pequeños para que el bebé no se atragante. Puede cocinar los alimentos usted mismo o comprar alimentos que se comen con las manos especialmente hechos para bebés mayores.

¿Cómo saber si tu bebé está listo?

La transición a alimentos que se comen con los dedos no es una ciencia exacta. Si tu bebé parece desinteresado, actúa angustiado o comienza a toser o a sacudir la cabeza cuando intentas darle zanahorias cortadas en cubitos, puedes esperar hasta que sea más grande.

Si bien muchos bebés mayores disfrutan de al menos algunos alimentos que se pueden comer con los dedos entre los ocho y nueve meses de edad, es posible que algunos no muestren interés hasta que tengan un año o incluso más, y eso está bien. Dado que la leche materna o de fórmula es su principal fuente de nutrición, en realidad no necesitan alimentos que se puedan comer con los dedos para mantenerse saludables.

También debes tener en cuenta que cuando los bebés pasan de los purés a los sólidos, como los alimentos para comer con los dedos, gran parte de su agrado o desagrado por los alimentos dependerá de su capacidad para masticar. Desde los siete u ocho meses hasta aproximadamente los 11 meses, los bebés comienzan a masticar instintivamente, por lo que si introduces alimentos para comer con los dedos durante este período de tiempo, es más probable que quieran comerlos. Dicho esto, cuanto más esperes para introducirlos a los alimentos para comer con los dedos, a veces les resultará más difícil comerlos.

También debes asegurarte de que tu bebé pueda agarrar objetos pequeños con los dedos. De lo contrario, no podrá agarrar la comida. Otro consejo que debes recordar es que este es un momento en el que los bebés aprenden tanto sobre el sabor como sobre la textura, por eso esos bocaditos solubles comerciales son tan buenos para ellos. Proporcionan una textura que le encantará al bebé, pero no tendrá que masticarlos mucho porque su saliva hará que los bocaditos se disuelvan en un corto período de tiempo.

¿Qué debes darles de comer?

Algunos de los mejores alimentos para comer con los dedos incluyen trozos de plátano, verduras cortadas en cubitos, como zanahorias cocidas, y alimentos de la Etapa 1, que pueden incluir cáscaras de arroz, obleas para la dentición e incluso bolitas de queso para bebés. Si cocina los alimentos, nunca agregue nada como sal o mantequilla porque esto es innecesario y, además, los alimentos en sí son lo que más necesita el bebé. Las galletas Town House y las galletas Graham también son buenas para que los bebés las mastiquen. Sin embargo, evite las galletas Ritz, porque son más difíciles de masticar.

Cuando le introduzcas alimentos con textura, asegúrate de que no sean demasiado duros y rómpelos en trozos pequeños. A los bebés les encantan los alimentos con textura, pero no querrás que se atraganten con ellos. Si usas un poco de sentido común, estas reglas deberían ser fáciles de seguir.

Conclusión

Pasar de la papilla para bebés a la comida que se come con las manos o en la mesa no es tan difícil. Al igual que con la papilla, hay que hacerlo lentamente. Alimentos como las salchichas no son una buena idea porque es muy fácil que los bebés se atraganten con ellos. Si piensas en los alimentos antes de dárselos al bebé, te resultará de gran ayuda.