So lindern Sie Brustschmerzen beim Abpumpen

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Kind zu stillen, ist der Kauf einer guten Milchpumpe ein Muss. Auch wenn Sie sie nur gelegentlich verwenden, wird sie sich in bestimmten Situationen als unschätzbar wertvoll erweisen.

Bei den meisten stillenden Müttern kommt es irgendwann zu einem Milchstau, und das Abpumpen der Brüste kann den Schmerz und das Spannungsgefühl so weit lindern, dass es wieder angenehm ist. Es hilft auch, wenn Ihr Baby während des Stillens schläft und Ihre Brüste es nicht bemerkt haben. Wenn Sie beim Abpumpen jemals Brustschmerzen haben, müssen Sie wissen, was Sie dagegen tun können. Und genau dabei soll Ihnen dieser Artikel helfen.

Auf die richtige Vorbereitung kommt es an

Es überrascht nicht, dass die Vorbereitung auf das Abpumpen genauso wichtig ist wie das richtige Abpumpen, denn Keime und Bakterien können auf die Pumpe selbst und schließlich in die Milch gelangen, wo sie Infektionen wie Soor und andere verursachen können. Als Erstes sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen und sicherstellen, dass auch die Pumpe selbst sauber ist. Sofern Ihr Baby kein Neugeborenes ist, ist es eigentlich nicht nötig, sie zu sterilisieren, aber es schadet auch nicht.

Sie sollten die Pumpe außerdem regelmäßig auseinandernehmen und alle Komponenten darin reinigen, um sicherzustellen, dass alles so sauber wie möglich ist. Vor jedem Abpumpen sollten saubere Hände und eine saubere Pumpe verwendet werden. Wenn Sie diese Regeln nicht befolgen, können leicht Keime in die Milch gelangen und Ihre Gesundheit und die Ihres Babys beeinträchtigen.

Die richtige Größe der Milchpumpe ist wichtig

Der Teil der Pumpe, der über Ihre Brust passt, ist in verschiedenen Größen erhältlich. Wenn der von Ihnen gewählte Teil zu klein oder zu groß ist, kann er Schmerzen verursachen. Wenn Sie einen zu großen Teil verwenden, der als Brustschild oder Flansch bezeichnet wird, ist die Pumpwirkung ineffizient. Wenn Sie einen zu kleinen Teil verwenden, reibt Ihre Brustwarze daran und verursacht Schmerzen und Empfindlichkeit, was bedeutet, dass es beim Pumpen weh tut. Die meisten Pumpen werden jetzt mit einem kleinen Messgerät geliefert, mit dem Sie die benötigte Größe bestimmen können.

Es ist eine gute Idee, das mit dem Set mitgelieferte Messgerät zu verwenden. Auf diese Weise wissen Sie genau, welche Größe Sie benötigen, und können diese Größe bei Bedarf bestellen, bevor Sie weitermachen. Viele Pumpen werden nur mit einer Brusthaubengröße geliefert, aber Sie können jederzeit eine andere über den Hersteller kaufen.

Versuchen Sie, keine Milchpumpen mit Glühbirnen oder Fahrradhupe zu verwenden

Einige Hersteller stellen tragbare Milchpumpen her, deren Schutzschilde wie Fahrradhupen aussehen. Wenn Sie unterwegs sind, können sie sehr praktisch sein, es wird jedoch empfohlen, diese Art von Milchpumpen nur gelegentlich und nur dann zu verwenden, wenn es unbedingt nötig ist. Warum? Weil die Schutzschilde dieser Pumpen meist aus Gummi bestehen, was nicht sehr bequem ist. Außerdem haben sie normalerweise eine eingeschränkte Saugkontrolle, was zu Schäden am Brustgewebe führen kann.

Die Verwendung dieser Art von Milchpumpen kann leicht zu wunden Brustwarzen oder sogar zu einer Mastitis, einer Brustentzündung, führen. Wenn Sie unbedingt eine tragbare Milchpumpe verwenden möchten, versuchen Sie, eine elektrische Pumpe oder eine manuelle Einweg-Milchpumpe zu finden, die über einen normalen Schutz verfügt, der die Brustwarzen nicht reizt.

Immer die richtige Geschwindigkeit wählen und nicht übertreiben

Wenn Sie eine elektrische Milchpumpe haben, kann diese wahrscheinlich verschiedene Geschwindigkeiten und/oder Saugstärken verwenden, und viele Frauen entscheiden sich für höhere Geschwindigkeiten oder eine stärkere Saugstärke, weil sie so schneller pumpen können. Wenn Sie dies jedoch jedes Mal tun, kann dies die Brust und die Brustwarzen reizen und das Pumpen unangenehm und schmerzhaft machen. Eine hohe Saugstärke und eine hohe Geschwindigkeit können nicht nur Ihre Brustwarzen, sondern die gesamte Brust schädigen.

In diesem Zusammenhang ist es auch ratsam, nicht zu häufig abzupumpen. Frauen, die den ganzen Tag über häufig abpumpen, leiden viel häufiger unter Brust- und Brustwarzenschmerzen, unabhängig davon, ob sie abpumpen oder nicht.

Ein weiterer Nachteil ist die Möglichkeit einer Überstimulation, die dazu führen kann, dass zu viel Milch produziert wird. Wenn Sie die Milch aufbewahren und einfrieren, ist das nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber es ist immer am besten, das Baby entscheiden zu lassen, wann es stillen möchte, und nur gelegentlich abzupumpen. Wenn das Baby „entscheidet“, sollten Sie meistens die richtige Menge Milch produzieren.

Seien Sie beim Pumpen besonders vorsichtig

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine richtige und eine falsche Art , eine Milchpumpe zu benutzen . Genau wie beim Stillen müssen Sie darauf achten, dass der gesamte Warzenhof innerhalb der Brusthaube liegt. Tatsächlich sollte die Brustwarze genau in der Mitte der Haube sitzen, um die beste Platzierung zu gewährleisten. Andernfalls kann die Brustwarze gereizt werden und das Abpumpen kann von da an schmerzhaft sein. Es kann sogar dazu führen, dass die Brustwarzen bluten und blaue Flecken bekommen, was am Ende noch mehr Schmerzen verursacht.

Dies ist ein weiterer Grund, eine Brusthaube oder einen Brustflansch in der von Ihnen benötigten Größe zu verwenden. Wenn die Haube nicht die richtige Größe hat, spielt es keine Rolle, wie Sie pumpen. Wie Sie sehen, ist eine Kombination all dieser Dinge erforderlich, um sicherzustellen, dass Sie beim Abpumpen Ihrer Brüste keine Schmerzen verspüren. Selbst unter den besten Bedingungen müssen die meisten stillenden Mütter zumindest gelegentlich abpumpen. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dies tun, ohne Schmerzen zu verspüren.