Stillen 101: Tipps für den Erfolg und häufige Herausforderungen

Wenn Sie schwanger sind und sich entschieden haben, zu stillen, es aber noch nie getan haben, kann das ein wenig beängstigend und einschüchternd sein, aber das muss nicht sein. Tatsächlich ist Stillen viel einfacher, als die meisten Leute denken, auch wenn es im Vorfeld ein wenig Wissen erfordert. Sobald Sie ein paar einfache Tipps und Tricks gelernt haben, werden Sie sich im Handumdrehen wie ein Stillprofi fühlen.

Warum sollten Sie stillen?

Wenn es um die Ernährung Ihres Babys geht, ist die Wahrheit folgende: Keine Säuglingsnahrung kann jemals die Vorteile erreichen, die Ihr Baby durch Muttermilch erhält. Muttermilch enthält alle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die das Baby zum Wachsen und Gedeihen braucht, einschließlich Antikörpern, die sein Immunsystem stärken, sodass es jetzt und in Zukunft gesünder ist.

Gestillte Babys haben weniger Ohrenentzündungen, Probleme der oberen Atemwege, Erkältungen und Darmprobleme als mit der Flasche gefütterte Babys. Sie erleiden auch seltener den plötzlichen Kindstod (SIDS) sowie Bauchprobleme und Leukämie im Kindesalter. Unabhängig von der Art der Babynahrung, die Sie verwenden, wird sie nie die Vorteile von Muttermilch bieten.

Und als ob das alles noch nicht genug wäre, ist Muttermilch für das Baby leichter verdaulich und der Stuhlgang ist nicht annähernd so übelriechend. Wenn es um die Ernährung Ihres Neugeborenen geht, ist Stillen in jeder Hinsicht der klare Gewinner. Trotzdem sollten Sie sich vor dem Stillen ein paar Tipps aneignen, auch wenn diese einfacher sind, als Sie denken.

Was ist zuerst zu tun?

Das Erste, was Sie beim Stillen tun sollten, ist, darauf zu achten, dass Sie sich wohlfühlen. Denken Sie daran, dass das Stillen Ihres Kindes bis zu einer Stunde dauern kann, also ist Bequemlichkeit ein Muss. Wenn Sie ein Stillkissen haben, ist das viel einfacher. Sie sollten sich auch für eine Position entscheiden, die Ihnen am besten passt. Es gibt mehrere Stillpositionen, aber die häufigste ist, das Baby quer über die Brust zu legen.

Wenn das Baby andockt, ist es wichtig, dass sich die gesamte Brustwarze und der Warzenhof in seinem Mund befinden. Eine der häufigsten Stillschwierigkeiten sind wunde Brustwarzen. Wenn das Baby jedoch die gesamte Brustwarze in seinem Mund hat und nicht nur die Brustwarze selbst, ist es viel unwahrscheinlicher, dass dieses Problem auftritt. Wenn Sie das Saugen des Babys unterbrechen müssen, um seine Position anzupassen, legen Sie Ihren kleinen Finger zwischen das Zahnfleisch des Babys und die Brustwarze und versuchen Sie es erneut.

Es ist auch wichtig, dass Sie das Baby jedes Mal an beiden Brüsten stillen. Natürlich wird das Baby mehr von der ersten Brust trinken als von der zweiten, aber das ist in Ordnung. Wenn Sie das Baby das nächste Mal stillen, sollten Sie mit der anderen Brust beginnen als beim letzten Mal. Auf diese Weise leiden Sie nicht unter geschwollener Brust, ungleichmäßigen Brüsten oder Beschwerden in nur einer der Brüste. Diese Dinge können verstopfte Milchgänge und sogar eine Infektion verursachen, die unangenehm sind.

Sollte ich pumpen?

Manche Mütter pumpen ihre Brüste regelmäßig ab und bewahren die überschüssige Milch auf, andere wiederum nur, wenn ihre Brüste geschwollen und unangenehm sind. Wenn Sie abpumpen möchten, sollten Sie sich unbedingt eine elektrische Pumpe zulegen, damit es für Sie viel einfacher ist. Frische Muttermilch können Sie bei Zimmertemperatur bis zu vier Stunden, im Kühlschrank bis zu vier Tage und im Gefrierschrank bis zu sechs Monate aufbewahren, obwohl zwölf Monate auch akzeptabel sind.

Wenn Sie Ihrem Partner schließlich erlauben möchten, das Baby zu füttern, und es sich gleichzeitig an die Flasche gewöhnen möchten, sollten Sie die Flasche nicht zu früh einführen. Babys nehmen die Flasche leichter als die Brust. Wenn Sie also mindestens sechs Wochen lang ausschließlich stillen, bevor Sie die Flasche einführen, fällt es Ihrem Baby leichter, beides zu tun. Beginnen Sie damit, ihm einmal täglich eine Flasche zu geben, und steigern Sie die Menge dann von da an. Sobald das Baby sowohl an die Brust als auch an die Flasche gewöhnt ist, kann das Leben für Sie danach einfacher werden.

Was ist, wenn Sie Probleme haben?

Unabhängig davon, wie gut Sie auf das Stillen vorbereitet sind, können Sie irgendwann auf Probleme wie wunde Brustwarzen, Brustentzündungen, Babys, die während der Fütterung durchschlafen, und mehr stoßen. Glücklicherweise lassen sich die meisten dieser Probleme leicht in den Griff bekommen, insbesondere wenn Sie über eine hervorragende Stillunterstützung verfügen. Wenn Sie Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, einer Stillberaterin oder sogar mit Organisationen wie der La Leche League , die auf der ganzen Welt Niederlassungen hat.

Je länger Sie stillen, desto besser wird Ihnen der Vorgang fallen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass es während des Stillens zu Problemen kommt, aber in den meisten Fällen bedeutet das nicht, dass Sie Ihr Baby auf diese Weise stillen müssen. Suchen Sie sich einfach Hilfe, dann wissen Sie Bescheid. Um es noch einfacher zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie alle benötigten Utensilien haben, darunter mehrere Still-BHs, Flaschen zum Auffangen der abgepumpten Muttermilch, Stilleinlagen, um ein Auslaufen zu verhindern, und natürlich eine gute elektrische Milchpumpe.

Abschluss

Stillen ist natürlicher als das Füttern des Babys mit der Flasche, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht vorher ein paar Tipps lernen sollten. Wenn Sie wissen, wann, wie und wie lange Sie stillen sollten, kann das den Prozess viel einfacher machen. Und wenn Sie dabei Hilfe brauchen, sind Ihr Arzt und Organisationen wie die La Leche League immer für Sie da.