Tener los pezones doloridos al amamantar es un problema para muchas madres que amamantan, pero esta afección se puede evitar durante la lactancia. Debemos entender que las técnicas y los entornos adecuados pueden minimizar las molestias durante la lactancia y hacer que la succión sea una experiencia más placentera.

A continuación, exploraremos algunos ajustes prácticos que esperamos le ayuden a evitar el dolor en los pezones y a garantizar una extracción eficaz para una extracción sin dolor.

¿Es normal tener dolor en el pezón al extraer leche?

Los pezones doloridos al extraer leche son muy comunes si eres madre por primera vez o si recién estás empezando como mamá. Es completamente normal sentir un poco de incomodidad al principio, mientras te acostumbras a la sensación de succionar. Pero si duele mucho o el dolor persiste, algo anda mal. Tal vez haya demasiada succión, tal vez la brida del extractor de leche no esté bien o tal vez debas ajustar tu técnica.

Si sientes dolor, no deberías tener que soportar un dolor intenso, ya que puede afectar a tu suministro de leche y hacer que temas extraerte leche. Si ajustarlo tú misma no es suficiente, no dudes en contactar directamente a un asesor de lactancia. Te ayudará a asegurarte de que extraer leche sea una tarea cómoda y no complicada.

¿Qué causa el dolor en el pezón al bombear?

El dolor en los pezones que experimenta mientras amamanta puede deberse a diversos factores, principalmente relacionados con el uso del extractor de leche y sus circunstancias personales. Las principales causas son las siguientes:

Tamaño de la brida: si utiliza un extractor de leche con una brida de tamaño inadecuado, puede apretarse demasiado o estirarse demasiado, lo que puede causar dolor y posiblemente obstruir los conductos mamarios. Debe ajustarse perfectamente al pezón para no pellizcar la areola.

Ajustes de succión: cuando comience a usar un extractor de leche, utilice una succión suave. Si configura la succión demasiado alta al principio, puede lastimar sus pezones. Puede aumentar la succión lentamente hasta encontrar la succión que le resulte más cómoda sin elegir una succión demasiado fuerte.

Técnica de extracción: Asegúrese de que el extractor esté recto y centrado. Si no está bien, no solo puede causar lesiones, sino que también puede afectar la cantidad de leche que puede extraer.

Frecuencia de extracción: extraer leche constantemente para aumentar la producción de leche puede parecer una buena idea, pero puede provocar dolor e inflamación. Puede extraer leche como lo hace normalmente en los intervalos de alimentación, lo que le resultará más cómodo.

Afecciones mamarias: si sientes que tus senos están inusualmente hinchados o doloridos, es posible que tengas una infección por mastitis o candidiasis o incluso un conducto obstruido. Estas afecciones deben tratarse para mejorar, así que no ignores el dolor.

Sensibilidad de la piel: si tienes la piel muy sensible, incluso la más mínima irritación puede resultar áspera. Puedes probar a usar un pezón de silicona hipoalergénico o aplicar alguna crema para pezones o almohadillas de gel para mantenerlo suave.

¿Cómo aliviar el dolor de senos después de extraer leche?

Si también siente dolor mientras se extrae leche, puede aprender sobre los siguientes puntos que deben ser factibles para aliviar el dolor de los senos después de la extracción de leche para que esté más cómoda y evite molestias continuas. A continuación, se detallan los pasos que se pueden seguir:

1. Utilice el tamaño de brida correcto

Si utiliza un extractor de leche con una brida de tamaño inadecuado, puede resultarle incómodo. La mejor forma de utilizar un extractor de leche es ajustar la brida al pezón para que no roce la areola. Y, si ve marcas rojas o siente rozaduras, es hora de cambiar a una brida de extractor de leche de silicona de tamaño más adecuado.

2. Ajuste la succión

Si ajustas demasiado la succión al principio, puede resultar muy doloroso extraer la leche de tus pechos. Por lo tanto, es recomendable comenzar con una succión baja y luego aumentarla gradualmente hasta que la leche fluya de manera uniforme y sin dolor. Es como ajustar el volumen de una radio: no demasiado alto, en el nivel adecuado.

3. Masajea tus senos

Frótate los senos suavemente antes y después de succionar. Esto activará el flujo de leche y evitará la retención de leche, que de lo contrario puede resultar muy incómoda.

4. Compresas tibias

El calor alivia y promueve el movimiento de los senos. Puedes intentar calentar los senos con una toalla caliente antes de extraerte leche; esto los aflojará. Si sientes dolor después, puedes cambiar a una compresa fría para aliviar la hinchazón.

5. Posicionamiento adecuado

La brida del extractor de leche debe estar centrada para que la succión sea uniforme y usted debe sentarse en una posición cómoda sin inclinarse demasiado, ya que esto podría afectar el flujo. Por ejemplo, usar una almohada de lactancia para apoyar los brazos puede ayudar a mantener una buena postura.

6. Hidratar y humectar

La deshidratación puede afectar la producción de leche, haciendo que se vuelva más espesa y más difícil de succionar. Por lo tanto, debes mantenerte bien hidratada durante todo el día. Puedes aplicar una crema comestible segura para pezones o aceite de coco después de extraerte leche, lo que evitará que tus pezones se sequen y se agrieten. Por ejemplo, aplicar una fina capa de aceite de coco después de cada sesión de extracción puede aliviar y proteger la piel.

7. Bombeo frecuente

A veces, las sesiones de extracción más breves y frecuentes pueden reducir el dolor en comparación con sesiones más prolongadas y menos frecuentes. Esto evita una tensión excesiva en el tejido mamario. Puede extraer leche durante 15 minutos cada 3 horas, lo que puede ser más eficaz que 30 minutos cada 6 horas, para reducir el dolor.

8. Compruebe si hay obstrucciones

Si el dolor persiste, puede deberse a un conducto obstruido o a una infección como la mastitis. Busque síntomas como dolor localizado, enrojecimiento o calor. Si encuentra un conducto obstruido, puede resultar útil masajear la zona antes y durante la extracción de leche. Si aparecen síntomas de infección como fiebre o dolor intenso, consulte a su médico de inmediato.

¿Cuáles son los signos de daño en el tejido mamario debido a la extracción de leche?

Los extractores de leche pueden dañar el tejido mamario si no se utilizan correctamente o se configuran de forma demasiado agresiva. A continuación, se indican algunos signos que pueden indicar daño en el tejido mamario y a los que debe prestar atención:

• Dolor persistente: si después de ajustar la configuración de su extractor de leche o cambiar la forma en que lo usa, aún siente dolor que no desaparece, es posible que tenga algún daño en sus senos.

• Enrojecimiento y hematomas: cuando sus senos se ven enrojecidos o con hematomas, es posible que el extractor de leche esté encendido con demasiada succión, lo que daña el tejido mamario. Si la succión está baja y sus senos siguen experimentando estas afecciones, se recomienda que consulte a un especialista en lactancia que podrá brindarle algunos consejos.

• Ampollas o laceraciones: si nota ampollas o pequeños cortes en los pezones o las areolas, el extractor de leche es demasiado áspero o no se ajusta correctamente a sus senos. En este punto, puede cambiar algunos accesorios del extractor de leche o cambiar a otros tipos de extractores de leche, como extractores de leche eléctricos duales y extractores de leche portátiles.

• Disminución del suministro de leche: cuando nota que está produciendo menos leche de lo habitual, esto podría ser una señal de que sus senos no se están vaciando correctamente, o podría deberse a un accesorio del extractor de leche dañado o a un extractor de leche que no funciona de manera eficaz.

Conclusión

En resumen, para controlar y prevenir eficazmente el dolor en los pezones, conocer las configuraciones y técnicas correctas del extractor de leche no solo le permitirá reducir o evitar los problemas de dolor en los pezones, sino que también hará que su experiencia de lactancia sea lo más sencilla posible.

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