„Was gibt es für das Baby?“ Stilltipps und -verbote für ein gesundes Baby

Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Baby zu stillen, haben Sie eine gute Wahl getroffen, denn laut jeder Studie gibt es keinen Ersatz für Muttermilch. Leider haben viele Frauen Probleme beim Stillen, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Bemühungen aufgeben sollten. Obwohl Stillen mehr beinhaltet, als nur die Brust in den Mund des Babys zu legen, gibt es ein paar Dinge, die Sie darüber lernen müssen, bevor Sie beginnen, und dieser Artikel sollte Ihnen dabei helfen.

Einige Grundlagen

Um erfolgreich zu stillen, ist sowohl körperliche als auch geistige Vorbereitung erforderlich, aber das heißt nicht, dass es schwierig ist. Denken Sie während der gesamten Stillzeit daran, dass Ihr Körper mindestens 300 bis 400 zusätzliche Kalorien pro Tag benötigt, nur um Milch zu produzieren. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte, Ihrer Ernährung 500 oder mehr Kalorien pro Tag hinzuzufügen. Dies ist einer der wichtigsten Stilltipps, die Sie lernen können.

Denken Sie auch daran, gleich nach der Geburt Ihres Babys mit dem Stillen zu beginnen. Warum? Weil Ihr Körper in den ersten zwei oder drei Tagen Kolostrum und keine Milch produziert. Kolostrum ist eine gelbliche Flüssigkeit, die jede Menge Antikörper enthält und daher das Immunsystem des Babys stärkt. Das kann Babynahrung nicht leisten, daher ist es ein zusätzlicher Vorteil, den Sie an Ihr Neugeborenes weitergeben können.

Auch der richtige Zeitpunkt ist wichtig, wenn es um erfolgreiches Stillen geht. Und mit „Zeitpunkt“ meinen wir Folgendes: Wenn Sie Ihr Baby sowohl an das Stillen als auch an die Flasche gewöhnen möchten, müssen Sie ihm zunächst das Trinken aus der Brust beibringen. Das heißt, Sie dürfen ihm die Flasche nicht zu früh geben. Denn im Allgemeinen ist das Trinken aus der Flasche für Babys einfacher. Wenn Sie ihm die Flasche zu früh geben, kann es sein, dass es die Brust ablehnt.

Deshalb wird empfohlen, mindestens drei bis vier Wochen lang ausschließlich zu stillen, bevor Sie die Flasche einführen. Auf diese Weise hat das Baby genug Gefallen an der Brust gefunden und wird nicht automatisch die Flasche vorziehen. Nach etwa drei bis vier Wochen ist es an der Zeit, die Flasche einzuführen, vorzugsweise eine Flasche mit Muttermilch.

Weitere Tipps zum Stillen

Wenn es um die Grundlagen des Stillens geht, sind die oben genannten Tipps wichtig, aber es gibt auch andere Vorschläge, die das Stillen wahrscheinlicher erfolgreich machen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps und Hinweise, die Sie beim Stillen Ihres Babys beachten sollten.

DOS:

• Stillen Sie zu Beginn alle zwei Stunden. Dadurch wird der Milchfluss gesteigert und Sie können mehr Milch produzieren, sodass Ihr Baby jederzeit genug Nahrung hat.
• Wechseln Sie die Windel Ihres Babys, bevor Sie mit dem Füttern beginnen. Studien haben gezeigt, dass Babys dazu neigen, mehr zu essen, wenn sie eine saubere und trockene Windel tragen.
• Denken Sie daran: Nur weil Sie keine Flaschen verwenden, heißt das nicht, dass nichts sterilisiert werden muss. Waschen Sie Ihre Hände, halten Sie sich sauber und sterilisieren Sie die Milchpumpe und das Zubehör, bevor Sie mit dem Stillen beginnen.
• Sorgen Sie dafür, dass Sie so viel Ruhe wie möglich bekommen und sich richtig ernähren, damit Ihr Baby jede Mahlzeit optimal nutzt. Trinken Sie außerdem täglich acht Gläser Wasser, um den Flüssigkeitsverlust beim Stillen auszugleichen.
• Legen Sie beim Füttern immer den gesamten Brustwarzenhof in den Mund des Babys. Wenn es nur an der Brustwarze saugt, kann es zu Schmerzen oder sogar Blutungen kommen.

Was Sie nicht tun sollten:

• Denken Sie daran, während der Stillzeit keine Schmerzmittel einzunehmen. Wenn Sie stillen, muss alles, was Sie gegen Schmerzen einnehmen, zuerst von Ihrem Arzt genehmigt werden.
• Essen Sie niemals scharfe oder blähende Nahrungsmittel wie Brokkoli und Kohl, da diese den Geruch und den Geschmack der Milch beim Baby beeinträchtigen können.
• Stillen Sie nicht, wenn Sie zu ängstlich, wütend oder nervös sind. Versuchen Sie zunächst, sich zu entspannen, z. B. durch ein schönes warmes Bad oder durch das Hören Ihrer Lieblingsmusik.
• Geben Sie Ihrem Baby niemals etwas, von dem Sie glauben, dass es es beruhigen würde, wie etwa Honig, Zuckerwasser oder andere Produkte, die Glukose enthalten, insbesondere vor dem allerersten Stillen.

Für eine neue stillende Mutter mag es so aussehen, als gäbe es eine Menge Regeln, die Sie befolgen müssen, aber wenn Sie sich entspannen, ein paar Grundlagen lernen und etwas Selbstvertrauen haben, werden Sie schnell feststellen, dass das Stillen nicht so überwältigend ist, wie es am Anfang erscheinen mag. Und je häufiger Sie es tun, desto natürlicher und einfacher wird es für Sie und das Baby.

Natürlich sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Bedenken oder Fragen zum Stillen haben. Wenn Sie noch im Krankenhaus sind, wird es wahrscheinlich eine Stillberaterin im Personal geben, die Ihnen beim Einstieg helfen kann, was von unschätzbarem Wert ist. Das Wichtigste ist, sich selbst zu vertrauen, denn Sie machen Ihrem Baby ein großes Geschenk. Wenn Sie ein paar grundlegende Arten im Hinterkopf behalten, können Sie im Handumdrehen zum Stillprofi werden.

Abschluss

Stillen ist etwas Natürliches und wird seit jeher zum Füttern von Babys verwendet. Das heißt jedoch nicht, dass Mütter, insbesondere junge Mütter, dabei nicht auf einige Herausforderungen stoßen. Sich gesund zu halten, häufig zu stillen, die Brust richtig in den Mund des Babys zu legen und bei Schmerzen Ihren Arzt zu konsultieren, sind nur einige der Tipps, die Sie beim Stillen beachten sollten.

Bedenken Sie, dass sowohl die Stillberaterin im Krankenhaus als auch Ihr Geburtshelfer Ihnen bei Bedarf wertvolle Informationen geben können.