Was Sie wissen müssen, wenn Sie schwanger werden möchten | Vor- und Nachteile des Eisprungs 2024

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, so viel wie möglich über den Eisprung zu wissen. Der Eisprung ist nicht so schwer zu verstehen, aber die Kenntnis der Grundlagen kann Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, an welchen Tagen Sie am fruchtbarsten sind. Für viele Paare kann es eine Herausforderung sein, schwanger zu werden, was, gelinde gesagt, nervenaufreibend sein kann, aber je mehr Sie über den Prozess erfahren, desto einfacher wird es für Sie und Ihren Partner.

Was ist der Eisprung?

Der Eisprung ist nicht dasselbe wie die Periode. Bei den meisten Frauen beginnt der Eisprung etwa 14 Tage vor Beginn ihres nächsten Menstruationszyklus, aber denken Sie daran, dass jede Frau anders ist. Deshalb können Sie nicht einfach davon ausgehen, dass Sie während dieser Zeit Ihren Eisprung haben werden. Wenn Sie fünf Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs Geschlechtsverkehr haben, ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, viel höher.

Eisprung bedeutet einfach, dass eine gesunde Eizelle aus den Eierstöcken freigesetzt wird und dann durch die Eileiter wandert, wo sie bis zu 24 Stunden verbleibt. Wenn sich beim Eisprung lebende Spermien im Eileiter befinden, erhöhen sich die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft. Oft können Spermien bis zu fünf Tage nach dem Geschlechtsverkehr im weiblichen Fortpflanzungstrakt verbleiben, aber das ist nicht immer der Fall.

Natürlich basieren diese Regeln auf Frauen mit 28-tägigen Zyklen, aber was ist, wenn Ihr Zyklus alle 30 Tage kommt oder die Abstände noch größer sind? Wenn Sie zu dieser Kategorie gehören, können Sie entweder einen Eisprungtest in der Drogerie kaufen oder auf eines dieser beiden Anzeichen achten:

• Ihre Basaltemperatur steigt. Wenn Sie jeden Morgen Ihre Temperatur mit einem speziell für die Messung der Basaltemperatur entwickelten Thermometer messen, werden Sie ein Muster erkennen. Messen Sie Ihre Temperatur unmittelbar nach dem Aufstehen. Etwa zwei bis drei Tage bevor sie ansteigt, steigt Ihre Fruchtbarkeit.
• Ihr Vaginalsekret verändert sich. Kurz vor dem Eisprung ist Ihr Sekret feucht, klar und dehnbar. Nach dem Eisprung wird das Sekret trüber und dicker und weniger auffällig.

Es passiert nicht über Nacht

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu achten. Zusätzlich zu den oben genannten Eisprungsymptomen können Ihnen die Eisprungtests, die Sie in Drogerien finden, dabei helfen. Sie sind preiswert, benutzerfreundlich und helfen Ihnen, den genauen Zeitpunkt Ihres Eisprungs zu bestimmen. Denken Sie daran, dass Ihr Eisprung nach einem positiven Ergebnis etwa 36 Stunden oder etwa eineinhalb Tage später erfolgt.

Wenn Sie sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, ist es außerdem viel einfacher, alles aufzuschreiben, damit Sie genau wissen, wie hoch Ihre Körpertemperatur ist und welche anderen Symptome Sie an einem bestimmten Tag haben. Auch hier gilt: Wenn Sie alles aufschreiben, entsteht ein klares Muster, das Ihnen die Entscheidung erleichtern kann, an welchen Tagen Sie Sex haben sollten. Sie können auch einen Online-Eisprungrechner verwenden, um alles einfacher zu organisieren.

Wenn Sie lernen möchten, Ihr Eisprungfenster herauszufinden, denken Sie daran, dass Sex ein oder zwei Tage vor dem Eisprung die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöht. Sobald Sie den Zeitpunkt Ihres Eisprungs ermittelt haben, haben viele Paare jeden zweiten Tag Sex, denn täglicher Geschlechtsverkehr schwächt manchmal die Spermien und macht sie etwas weniger wirksam.

Es ist keine exakte Wissenschaft

Wenn Sie verfolgen, was in Ihrem Körper vor sich geht, rezeptfreie Testkits verwenden und genau aufpassen, wird es viel einfacher, Ihren Eisprung vorherzusagen. Wenn Ihre Zyklen nicht genau im Abstand von 28 Tagen auftreten, kann das Aufzeichnen von allem dabei helfen, Ihren Eisprung zu bestimmen, damit Sie zum „richtigen“ Zeitpunkt Sex haben können. Obwohl es keine exakte Wissenschaft ist, sollten Sie nach ein oder zwei Monaten, in denen Sie alles aufgeschrieben haben, zu diesem Zeitpunkt ein Muster erkennen, das Ihnen helfen wird.

Wenn Sie zu den Frauen gehören, deren Zyklen mehr als 30 Tage auseinander liegen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie es schon seit mehreren Monaten versuchen und es nicht funktioniert hat. Und wenn Sie neugierig sind, welche Faktoren Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen können, hier sind einige davon:

• Fettleibigkeit oder Übergewicht. Schon eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10 % kann Ihre Fruchtbarkeit steigern.
• Ihr Alter. Mit zunehmendem Alter, insbesondere ab dem 35. Lebensjahr, nimmt Ihre Fruchtbarkeit ab.
• Das Alter und der Gesundheitszustand Ihres Partners. Wenn Männer das 45. Lebensjahr überschreiten, nimmt ihre Fähigkeit ab, ihre Partnerin zu schwängern.

Und wenn Sie sich fragen, wann Ihre Besorgnis so groß ist, dass Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren sollten, sollten Sie dies tun, wenn:

• Sie sind jünger als 35 und versuchen seit mindestens einem Jahr, schwanger zu werden.
• Sie sind über 35 und versuchen seit mindestens sechs Monaten, schwanger zu werden.

Geduld ist auch wichtig. Es passiert nicht bei jedem automatisch und nur weil Sie nicht sofort schwanger werden, heißt das nicht, dass Sie es nie werden. Zögern Sie jedoch nie, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Versuche haben, schwanger zu werden.

Abschluss

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sind Kenntnisse über den Eisprung und die Beobachtung Ihres Körpers hilfreiche Tipps. Der Eisprung beginnt normalerweise etwa 14 Tage vor Ihrem nächsten Zyklus, und etwa zwei bis drei Tage vor dem Anstieg Ihrer Basaltemperatur ist ein guter Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr. Sobald Sie verfolgen, was Ihr Körper tut, wird es etwas offensichtlicher, wann der Eisprung stattfindet.