Gesunde Babysnacks: nahrhafte Optionen für 9- bis 12-Monate alte Babys

Bei der Ernährung von 9- bis 12-monatigen Babys ist es in mancher Hinsicht einfacher, da sie zu diesem Zeitpunkt normalerweise mehrere Zähne haben und viele verschiedene Nahrungsmittel essen können. Allerdings sollten sie nicht einfach alles essen, denn letztendlich müssen sie nur gesunde Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Wenn Sie nach den nahrhaftesten Snacks für Babys suchen, denken Sie daran, dass es sich dabei größtenteils um dieselben Lebensmittel handelt, die auch viele Erwachsene essen. Sie müssen nur darauf achten, dass sie in kleine Stücke geschnitten sind und weich genug, damit das Baby nicht daran erstickt. Nachfolgend finden Sie einige gesunde Snacks für ältere Babys, die auch Spaß machen.

1. Geformte Lebensmittel

Kaufen Sie sich Ausstechformen in vielen verschiedenen Formen und verwenden Sie diese, um weiche Melonen auszustechen, darunter Wassermelonen, Kantalupmelonen und Honigmelonen. Je weicher die Lebensmittel, desto besser, und sie können in viele verschiedene Formen ausgestochen werden, darunter Blumen, Kreise, Dreiecke, Halbmonde und sogar zahlreiche Tiere.

2. Bunte Früchte

Älteren Babys ist Obst immer eine gute Wahl, da es nahrhaft und normalerweise weich genug ist, um es sofort zu essen, solange es in kleine Stücke geschnitten ist. Mischen Sie viele Früchte miteinander und verwenden Sie verschiedenfarbige Früchte, darunter Erdbeeren, Blaubeeren, Ananas, Bananen und Kiwis. Achten Sie nur darauf, dass sie klein und leicht zu greifen sind, und wenn Sie sie alle miteinander mischen, macht das Essen Spaß.

3. Cracker und Nussbutter

Wenn es um gesunde Snacks für Babys geht, gibt es kaum etwas Besseres als Nussbutter. Sie können Mandel-, Cashew-, Haselnuss- oder Sonnenblumenbutter probieren, Ihre Kinder werden sie lieben. Noch besser ist es, sie auf Crackern zu verteilen, die Spaß machen und leicht zu kauen sind, wie zum Beispiel Graham Crackers oder Town House Crackers. Versuchen Sie, Produkte wie Nutella wegen ihres hohen Zuckergehalts nicht zu oft zu verwenden.

4. Eier

Eier sind reich an Proteinen und gesund für heranwachsende Babys. Sie können sie auf viele verschiedene Arten servieren. Probieren Sie Eiersalat oder gekochte Eier, die in kleine Stücke geschnitten wurden, um das beste Ergebnis zu erzielen. Eier haben viel Geschmack und sind außerdem nahrhaft, und Kinder werden sie gerne essen. Versuchen Sie auch hier, den Eiern kein Salz hinzuzufügen, da diese Zutat einfach nicht benötigt wird.

5. Obst und Joghurt

Wenn es um Snacks für Kleinkinder geht, ist diese Kombination eine der besten. Verwenden Sie immer Naturjoghurt, vorzugsweise die griechische Sorte, da diese nahrhafter ist, und fügen Sie Ihr eigenes frisches Obst hinzu, um ihm etwas Geschmack zu verleihen. Es ist ein unordentlicher Snack, wenn Kinder ihn alleine essen dürfen, aber sie werden den Geschmack und die Tatsache lieben, dass er einfach und unterhaltsam zu essen ist.

6. Vollfetter Hüttenkäse

Wenn Kinder jünger als zwei Jahre sind – manche Ärzte sagen, sie sind erst fünf Jahre alt – sollten Sie ihnen niemals fettarme Nahrungsmittel geben. Ihr Gehirn braucht das Fett, um richtig zu wachsen, und vollfetter Hüttenkäse ist ein gesunder Snack, den viele Babys lieben. Sie können sogar eine Schicht Apfelmus ganz aus Naturkost darauf geben, um ihn schmackhafter und noch nahrhafter zu machen.

7. Avocados

Jeder weiß, dass Avocados voller gesunder Fette sind, und selbst wenn Sie jeden Tag eine essen, schadet Ihnen das nicht. Sie können sie entweder in kleine Stücke schneiden oder zerdrücken und Ihrem Kind geben, und dieses eine Stück Frucht gibt ihm viele Nährstoffe, die es zum Wachsen und Gedeihen braucht.

8. Karottensticks

Für Kinder unter einem Jahr schneiden Sie die Karotten am besten in Streichholzstücke, damit sie nicht schwer zu schlucken sind. Karotten enthalten viele verschiedene Vitamine und ihre leuchtend orange Farbe macht bei Kindern noch mehr Appetit darauf. Achten Sie nur darauf, dass sie in sehr dünne, kleine Stücke geschnitten werden, um die Sicherheit Ihres Babys so gut wie möglich zu gewährleisten.

9. Pfirsiche aus der Dose

Pfirsiche aus der Dose sind schön weich und lassen sich ganz einfach in kleine Stücke schneiden. Versuchen Sie, Pfirsiche in ihrem natürlichen Saft zu finden, damit kein Zucker zugesetzt wurde. Wenn es um nahrhaftes Fingerfood für Babys geht, gehören Pfirsiche aus der Dose zu den besten. Babys können sie ganz einfach aufheben und in den Mund stecken und sie lieben den Geschmack!

10. Muffins

Muffins sind weich und gesund, und Sie können sie in kleine Stücke schneiden und ganz einfach als Fingerfood zubereiten. Für die besten Ergebnisse wählen Sie gesunde Muffins wie Blaubeer-, Bananen-, Apfel-, Kürbis- oder Haferflockenmuffins.

Abschluss

Es gibt jede Menge Snacks, die Babys im Alter von 9 bis 12 Monaten problemlos essen können. Die wichtigsten Tipps, die Sie beachten sollten, sind, dass die Snacks gesund sind und keinen zugesetzten Zucker enthalten und in kleine Stücke geschnitten sind, damit sie leicht aufgesammelt und gegessen werden können. Wenn sie bunt sind, ist das sogar noch besser!