Vorteile des Stillens für die Mutter: Acht Gründe für Mütter, zu stillen

Die meisten Menschen haben gehört, wie gut Muttermilch für das Baby ist, und die Vorteile gehen weit über die ernährungsphysiologischen hinaus. Allerdings ist vielen Menschen nicht bewusst, wie vorteilhaft das Stillen für die Mutter selbst ist. Letzten Endes bietet die Entscheidung, Ihr Kind zu stillen, zahlreiche Vorteile für Mutter und Kind, was nicht überraschend sein sollte, wenn man bedenkt, dass es eine vollkommen natürliche Art ist, ein Baby zu ernähren.

Tatsächlich genießt eine Mutter jede Menge körperlicher, emotionaler und sonstiger Vorteile, wenn sie sich dafür entscheidet, ihr Kind zu stillen. Im Folgenden sind nur einige davon aufgeführt.

1. Stillen ist bequem

Einer der größten Vorteile des Stillens für die Mutter ist die Tatsache, dass Sie Ihr Baby jederzeit und überall stillen können. Sie müssen nie die Milchnahrung zubereiten, viele Flaschen kaufen, ein spezielles Gerät kaufen, um die Milchnahrung auf der richtigen Temperatur zu halten, während Sie einkaufen oder Besorgungen machen, oder sich Gedanken darüber machen, wie Sie die Milchnahrung aufwärmen, wenn das Baby hungrig wird. Wenn Ihr Baby hungrig ist, können Sie einfach an einen diskreten Ort gehen und mit dem Füttern beginnen!

Stillen ist einfach und schnell und kann überall durchgeführt werden. Auch wenn Sie einkaufen oder Besorgungen machen, müssen Sie sich einfach an einen ruhigen Ort zurückziehen und mit dem Stillen beginnen.

2. Stillen ist kostenlos

Wenn Sie eine Dose Babynahrung kaufen, die nur eine Woche hält, kostet sie durchschnittlich 40 bis 50 Dollar, manchmal sogar mehr. Außerdem brauchen Sie viele Flaschen, Sauger, einen Flaschenwärmer und ein paar andere Dinge. Muttermilch hingegen ist kostenlos und kann Ihnen daher mindestens 150 Dollar pro Monat für Babynahrung sparen. Natürlich empfiehlt Ihnen niemand, zu stillen, nur weil es billig ist, aber das ist trotzdem ein großer Vorteil beim Stillen Ihres Babys.

3. Stillen hilft Ihnen, Ihre Figur schnell wiederzubekommen

Ihre Gebärmutter wird nach der Geburt Ihres Babys ihre Form verlieren und Sie können nichts dagegen tun, wenn Sie Ihr Baby mit Flaschennahrung füttern. Beim Stillen hingegen wird Oxytocin produziert , ein Hormon, das die Gebärmutter bei jeder Fütterung schrumpfen lässt. Das bedeutet, dass Sie eher früher als später beginnen werden, den zusätzlichen „Bauch“, den Sie während der Schwangerschaft zugelegt haben, zu verlieren. Bei den meisten Frauen geschieht dies schnell, da die Gebärmutter bei jeder Fütterung schrumpft.

Wenn Sie schon jetzt und nicht erst später wieder so aussehen möchten wie vor der Schwangerschaft, ist Stillen eine der klügsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

4. Stillen senkt das Risiko bestimmter Krebsarten

Es ist erwiesen, dass Stillen das Risiko bestimmter Krebsarten senkt, vor allem Brust- und Eierstockkrebs. Das bedeutet zwar nicht, dass Stillen eine Garantie dafür ist, dass Sie diese Krankheiten nie bekommen, aber die Wahrscheinlichkeit ist deutlich geringer.

Und noch besser: Je länger Sie stillen, desto geringer ist Ihr Risiko, an Eierstock- oder Brustkrebs zu erkranken. Das ist ein großer Vorteil für Frauen, in deren Familien Brust- oder Eierstockkrebs vorkommt, denn es gibt ihnen die innere Ruhe, die sie sich wünschen und verdienen.

5. Stillen kann das Risiko einer postnatalen Depression senken

Postnatale Depressionen sind keine Seltenheit und können einfach nur schrecklich sein. Wenn Sie stillen, sinken die Schwangerschaftshormone langsam über einen längeren Zeitraum und nicht auf einmal. Das liegt daran, dass Ihr Körper in gewisser Weise immer noch denkt, Sie seien schwanger, wenn Sie stillen. Da diese Hormone langsam und nicht abrupt gesenkt werden, hat Ihr Körper mehr Zeit, sich anzupassen. Daher ist es viel unwahrscheinlicher, dass Sie unter postnatalen Depressionen leiden.

6. Stillen senkt das Risiko anderer medizinischer Probleme

Andere Studien haben bewiesen, dass Stillen Ihres Babys neben bestimmten Krebsarten auch das Risiko anderer gesundheitlicher Probleme senken kann, insbesondere Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Dies bedeutet zwar nicht, dass stillende Frauen niemals an diesen Krankheiten erkranken, aber wenn man sich alle Frauen ansieht, die ihre Kinder gestillt haben, ist der Prozentsatz dieser Krankheiten viel geringer als bei Frauen, die nicht gestillt haben.

7. Stillen verbrennt eine Menge Kalorien

Beim Stillen wird die Gebärmutter nicht nur bei jedem Stillen zusammengezogen und verkleinert, sondern es werden auch viele Kalorien verbrannt . Viele Frauen stellen daher fest, dass sie während des Stillens nicht auf ihr Gewicht achten müssen.

Der einzige Nachteil ist, dass Sie, wenn Sie mit dem Stillen aufhören, bedenken müssen, dass Sie nicht mehr so ​​essen können wie damals, als Sie noch gestillt haben. Trotzdem ist es gut zu wissen, dass Sie sich auf die gesunde Ernährung Ihres Babys konzentrieren können, anstatt zu versuchen, das Schwangerschaftsgewicht zu verlieren.

8. Stillen gibt Müttern die Gewissheit, ihren Kindern einen guten Start ins Leben zu ermöglichen

Das Stillen Ihres Kindes gibt Ihnen ein gutes Gefühl, denn Sie wissen, dass Sie Ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen. Muttermilch stärkt das Immunsystem des Babys, fördert die richtige Entwicklung des Gehirns, verringert die Wahrscheinlichkeit von Mittelohrentzündungen oder Allergien und verringert sogar das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS).

Hinzu kommt die Nähe, die Sie und Ihr Baby bei jeder Fütterung verspüren, und die der Geborgenheit und Sicherheit ähnelt, die Ihr Baby im Mutterleib empfunden hat.