Programme d’expression et d’allaitement : quand et combien de temps tirer son lait ?

Si vous allaitez votre bébé, vous tirez probablement votre lait de temps en temps. Plus vous tirez votre lait, plus il est important d'avoir un rythme régulier pour éviter une production insuffisante ou excessive. Si vous vous êtes déjà demandé si vous deviez tirer votre lait en allaitant exclusivement, la réponse est non, mais cela présente de nombreux avantages.

Les nombreuses raisons de pomper

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les mères allaitantes choisissent également de tirer leur lait régulièrement, et en voici quelques-unes : les principaux:

• Elles savent qu'elles retourneront travailler un jour ou l'autre, et elles veulent constituer une réserve de lait maternel pour que le bébé n'ait pas à boire de lait artificiel.
• Ils ont un bébé prématuré qui n'est pas encore prêt à être allaité, mais ils veulent avoir du lait prêt pour lui lorsqu'il le sera.
• Elles souhaitent augmenter leur production de lait afin que le bébé soit certain de recevoir suffisamment de nourriture tout au long de la journée.

L'expression du lait peut se faire à temps plein, à temps partiel ou temporairement, mais il est important d'établir un bon rythme d'expression avant de commencer. En fonction de vos objectifs et des habitudes alimentaires de votre bébé, vous pouvez facilement trouver un rythme qui vous convient. Vous pouvez utiliser un tire-lait électrique ou manuel, mais plus vous tirerez votre lait souvent, plus ce sera facile avec un tire-lait électrique. Les tire-laits manuels peuvent être fatigants à la longue.

Quels sont les besoins du bébé ?

Un autre facteur à prendre en compte est la fréquence des tétées pour assurer la croissance et le bon développement du bébé. En règle générale, les nouveau-nés consomment environ 750 à 900 ml de lait par jour pendant leurs six premiers mois. Cela dit, il est important d'être attentif au comportement de votre bébé, car ses besoins en lait peuvent varier au cours des 24 heures.

Alors, quand faut-il commencer à tirer son lait ? La réponse dépend de la raison pour laquelle vous souhaitez le faire. Si vous tirez votre lait parce que vous prévoyez de reprendre le travail, vous pouvez attendre trois à quatre semaines avant votre retour. Pour les bébés qui ne peuvent pas encore téter, vous pouvez commencer à tirer votre lait immédiatement. Enfin, si vous prévoyez de le faire occasionnellement, il n'est pas nécessaire de suivre un calendrier précis.

Si vous envisagez de tirer votre lait, vous vous êtes probablement déjà demandé combien de temps et à quelle fréquence. Les réponses dépendent de nombreux facteurs, dont la plupart ont déjà été mentionnés. Voici donc quelques exemples de programmes de tirage que vous pouvez adapter à vos besoins.

Annexe 1 : Si vous prévoyez de pomperp Exclusivement

Si vous comptez allaiter exclusivement au tire-lait, voici un bon programme à suivre :

• 7 a.m.
• 9 a.m.
• 11 a.m.
• 1 p.m.
• 3 p.m.
• 5 p.m.
• 7 p.m.
• 10 p.m.
• 3 a.m.

À ce stade, essayez de tirer votre lait pendant 15 à 20 minutes à chaque fois, en gardant à l'esprit que tirer son lait le matin permet généralement d'obtenir le plus de lait. À mesure que votre bébé grandit, vous pouvez réduire le nombre de séances de tirage et/ou leur durée, car il boira moins de lait.

Annexe 2 : Si vous souhaitez remplir le congélateur de biberons de lait maternel

Pour commencer, il est conseillé de tirer votre lait environ 30 minutes à une heure après la tétée afin de laisser le temps à la lactation de se reconstituer. Après trois jours de tirage, vous devriez obtenir de meilleurs résultats. Voici un exemple de programme :

• 7 a.m. (infirmière)
• 8 a.m(pompe)
• 10 a.m. (infirmière)
• 11 a.m(pompe)
• 1 p.m.(infirmière)
• 4 p.m. (infirmière)
• 7 p.m. (infirmière)
• 10 a.m. (infirmière)
• 2 a.m. (infirmière)
• 5 a.m. (infirmière)

Ce rythme peut paraître un peu déséquilibré, mais il est efficace. Si vous allaitez régulièrement, vous constaterez que tirer votre lait trois ou quatre fois par jour suffit à constituer une réserve suffisante pour votre bébé.

Annexe 3 : Si vous tirez votre lait au travail

Lorsque vous tirez votre lait au travail, assurez-vous d'allaiter votre bébé le matin et de recommencer en rentrant à la maison. Deux ou trois tirages suffisent amplement pendant la journée. L'achat d'un tire-lait portable vous facilitera la tâche et vous permettra de tirer votre lait pendant 15 minutes au lieu de 20, si vous le souhaitez.

Qu'est-ce que le pompage de puissance ?

Le pompage intensif consiste à tirer une grande quantité de lait sur une courte période afin de stimuler la production laitière. Voici un exemple de programme de pompage intensif :

• Pomper pendant 20 minutes
• Reposez-vous pendant 10 minutes
• Pomper pendant 10 minutes
• Reposez-vous pendant 10 minutes
• Pomper pendant 15 minutes
• Reposez-vous pendant 10 minutes

Si vous poursuivez ce cycle pendant une à deux heures, votre production de lait maternel devrait augmenter rapidement.

Conclusion

Si vous avez décidé de tirer votre lait en complément ou à la place de l'allaitement, c'est beaucoup plus facile avec un horaire régulier. En pratique, peu importe que vous utilisiez un tire-lait manuel ou électrique, même si de nombreuses mamans trouvent le tire-lait électrique plus simple et moins fatigant. Dans tous les cas, un horaire régulier est important, et en établir un est bien plus facile qu'il n'y paraît.