Comment soulager les douleurs aux mamelons pendant l'allaitement ?

Lorsque vous décidez d'allaiter votre bébé, vous vous rendrez vite compte que ce n'est pas toujours aussi simple qu'il n'y paraît. Bien que l'allaitement ne soit pas difficile en soi, il est important de se renseigner sur certains aspects du processus avant de commencer, afin qu'il se déroule sans encombre au quotidien. Ces notions de base sont essentielles, car les ignorer peut entraîner des douleurs mammaires lors de l'expression du lait ou même pendant l'allaitement.

La bonne nouvelle, c'est qu'avec quelques conseils simples, vous pouvez éviter tout cela et vivre une expérience d'allaitement agréable. En réalité, il existe quatre raisons principales expliquant les douleurs aux mamelons lors de l'allaitement. Nous allons les examiner en détail.

1. Le bébé ne prend pas correctement le sein.

Le bébé fera ce qu'il a à faire tant que vous le guiderez. La première chose à retenir, c'est qu'on ne parle pas d'allaitement au biberon, mais d'allaitement maternel, et ce n'est pas pour rien. Pour bien prendre le sein, le bébé doit placer sa bouche sur toute l'aréole, et pas seulement sur le mamelon. En prenant bien le sein en bouche, il ne se concentrera pas uniquement sur le mamelon ; par conséquent, il sera moins douloureux.

Au début, vous devrez guider la bouche de votre bébé vers la bonne partie du sein. S'il ne prend que le mamelon, retirez-lui la bouche et réessayez. Il prendra vite le coup de main, ce n'est donc pas une étape difficile. Si vous n'avez jamais allaité et que vous êtes encore à l'hôpital, n'hésitez pas à demander de l'aide à la consultante en lactation si besoin.

L'important, c'est que la bouche du bébé recouvre toute l'aréole et pas seulement le mamelon ; sinon, vous risquez de ressentir des douleurs ou des irritations.

2. Vous ou votre bébé avez une candidose buccale.

La grive est un infection fongique Cette infection peut toucher la mère et le bébé, même si la transmission de l'infection de l'un à l'autre reste incertaine. Si vos mamelons sont douloureux, brûlent ou deviennent rose vif, vous souffrez peut-être d'une mycose vaginale. Il existe des mesures préventives contre le muguet, mais si vous en êtes déjà atteinte, il est nécessaire de consulter un médecin, car un traitement antifongique est généralement prescrit.

Pour prévenir la candidose, il est important de bien sécher vos mamelons entre les tétées. Après chaque tétée, séchez-les avec un gant de toilette pour bébé ou laissez-les sécher à l'air libre. Utilisez systématiquement des coussinets d'allaitement et veillez à les changer régulièrement afin d'éviter l'humidité.

Lorsque vous prenez une douche ou un bain, utilisez un savon doux et séchez vos mamelons immédiatement après. N'oubliez pas que des mamelons humides favorisent l'apparition de mycoses vaginales.

3. Vos mamelons sont irrités ou sujets aux frottements.

Comme vous pouvez l'imaginer, les irritations et les frottements aux mamelons sont douloureux même en dehors de l'allaitement, mais surtout pendant celui-ci. Même si l'humidité ne provoque pas de mycose, elle peut irriter les mamelons au point de rendre l'allaitement extrêmement douloureux. Heureusement, il existe des solutions simples pour éviter cela, à commencer par le choix d'un soutien-gorge d'allaitement adapté. En règle générale, il est préférable d'éviter les soutiens-gorge à armatures et de privilégier un modèle extensible et assez ample.

De plus, vous devriez envisager l'utilisation de coussinets hydrogel, proposés par plusieurs marques. Ces coussinets peuvent être utilisés à température ambiante ou, pour un confort optimal, après un passage au réfrigérateur. Ils sont extrêmement confortables et constituent donc une excellente solution si vos mamelons sont déjà irrités ou sujets aux frottements.

L'essentiel est de choisir un soutien-gorge bien respirant, c'est-à-dire ni trop serré, ni trop lâche. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter une consultante en lactation.

4. Vous pourriez ne pas reconnaître certains des scénarios qui nécessitent une attention particulière.

En clair, votre manque d'expérience peut expliquer la douleur que vous ressentez aux mamelons lorsque vous allaitez. Par exemple, apprendre à libérer votre bébé de sa prise lorsque vous avez besoin qu'il arrête de téter, en insérant votre petit doigt entre sa bouche et votre sein, réduit le risque de douleur pendant la tétée.

Il est simple de maintenir vos mamelons hydratés en permanence car il existe de nombreuses crèmes et pommades spécialement conçues pour l'allaitement, et il est également important de veiller à ce que le bébé ait des jouets de dentition lorsqu'il fait ses dents, afin qu'il ne mordille pas votre mamelon.

En général, plus vous allaitez longtemps, plus il est facile de repérer ces problèmes et d'y remédier rapidement, afin d'éviter une hypersensibilité des mamelons. Si vos seins sont engorgés, cela peut provoquer des douleurs aux mamelons ; il peut alors être nécessaire de tirer votre lait entre les tétées.

Si vous remarquez des ampoules ou des plaies sur vos mamelons, consultez votre médecin, car il peut parfois être nécessaire de prescrire un traitement. Si toute votre poitrine est douloureuse, vous pouvez appliquer des compresses froides jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Bien entendu, si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant les douleurs aux mamelons pendant l'allaitement, n'hésitez jamais à consulter votre médecin.