Comment soulager les douleurs mammaires pendant le pompage

Si vous avez décidé d'allaiter votre enfant, l'achat d'un bon tire-lait est indispensable. Même si vous ne l'utilisez qu'occasionnellement, il vous sera très utile à certains moments.

La plupart des mamans qui allaitent souffrent d'engorgement mammaire à un moment ou un autre, et tirer son lait peut soulager la douleur et la tension, vous permettant ainsi de retrouver votre confort. C'est également utile si votre bébé dort pendant la tétée et que vos seins n'ont pas encore entendu le message. Si vous ressentez des douleurs aux seins en tirant votre lait, vous aurez besoin de savoir comment y remédier, et c'est précisément l'objet de cet article.

Une bonne préparation est essentielle.

Sans surprise, bien se préparer à tirer son lait est aussi important que de tirer son lait correctement, car des germes et des bactéries peuvent se déposer sur le tire-lait et contaminer le lait, provoquant des infections comme le muguet. La première chose à faire est de se laver soigneusement les mains et de s'assurer que le tire-lait est également propre. À moins que votre bébé ne soit un nouveau-né, il n'est pas vraiment nécessaire de le stériliser, mais cela ne fait pas de mal.

Il est également important de démonter régulièrement le tire-lait et de nettoyer tous ses composants internes afin de garantir une hygiène optimale. Lavez-vous les mains et utilisez un tire-lait propre avant chaque utilisation. Le non-respect de ces règles peut entraîner la contamination du lait par des germes et nuire à votre santé et à celle de votre bébé.

Utiliser un tire-lait de la bonne taille est important.

La partie du tire-lait qui se place sur le sein existe en différentes tailles. Si celle que vous choisissez est trop petite ou trop grande, cela peut provoquer des douleurs. Cette téterelle, aussi appelée collerette, est trop grande et le pompage sera inefficace si elle est trop grande. À l'inverse, si elle est trop petite, le mamelon frottera contre elle, provoquant douleur et sensibilité, ce qui rendra le pompage douloureux. La plupart des tire-laits sont désormais fournis avec un petit outil de mesure pour vous aider à choisir la taille adaptée.

Il est judicieux d'utiliser l'outil de mesure fourni avec le kit. Ainsi, vous connaîtrez précisément la taille qu'il vous faut et pourrez la commander si nécessaire avant de poursuivre. De nombreux tire-laits sont fournis avec une seule taille de téterelle, mais vous pouvez toujours en acheter une autre auprès du fabricant.

Évitez d'utiliser des tire-lait de type poire ou klaxon de vélo.

Certaines entreprises fabriquent des tire-laits portables dont les embouts ressemblent à un klaxon de vélo. Très pratiques en déplacement, ils ne doivent toutefois être utilisés qu'occasionnellement et uniquement en cas d'absolue nécessité. En effet, les embouts, généralement en caoutchouc, sont peu confortables. De plus, leur puissance d'aspiration est souvent limitée, ce qui peut endommager les tissus mammaires.

L'utilisation de ce type de tire-lait peut facilement provoquer des douleurs aux mamelons, voire une mastite (infection du sein). Si vous tenez absolument à utiliser un tire-lait portable, privilégiez un modèle électrique ou un tire-lait manuel à usage unique, muni d'une téterelle classique qui n'irrite pas les mamelons.

Utilisez toujours la bonne vitesse et n'en faites pas trop.

Si vous possédez un tire-lait électrique, il est probablement réglable en vitesse et/ou en puissance d'aspiration. De nombreuses femmes optent pour une vitesse élevée ou une forte aspiration afin d'accélérer le tirage. Cependant, une utilisation systématique de ces réglages peut irriter les seins et les mamelons, rendant le tirage inconfortable et douloureux. Une aspiration trop forte et une vitesse trop élevée peuvent en effet avoir des conséquences néfastes non seulement sur les mamelons, mais aussi sur l'ensemble du sein.

Dans le même ordre d'idées, il est également conseillé de ne pas tirer son lait trop fréquemment.Les femmes qui tirent leur lait fréquemment tout au long de la journée présentent un taux beaucoup plus élevé de douleurs aux seins et aux mamelons, qu'elles tirent leur lait ou non.

Un autre inconvénient est le risque de surstimulation, qui peut entraîner une production excessive de lait. Si vous conservez et congelez votre lait, ce n'est pas forcément un problème, mais il est toujours préférable de laisser bébé décider quand téter et de ne tirer votre lait qu'occasionnellement. Si bébé tète spontanément, vous devriez produire la quantité de lait adéquate la plupart du temps.

Soyez particulièrement prudente lorsque vous tirez votre lait.

Croyez-le ou non, il y a une bonne et une mauvaise façon de utiliser un tire-laitTout comme pour l'allaitement maternel, il est important de veiller à ce que l'aréole soit entièrement recouverte par la téterelle. Idéalement, le mamelon devrait se trouver au centre de la téterelle pour un positionnement optimal. Dans le cas contraire, cela risque d'irriter le mamelon et de rendre l'expression du lait douloureuse par la suite. Cela peut même provoquer des saignements et des ecchymoses, aggravant ainsi la douleur.

Voilà une raison supplémentaire d'utiliser une téterelle ou un tire-lait à la bonne taille. Si la téterelle n'est pas adaptée, votre technique d'expression du lait sera inefficace. Comme vous le voyez, il faut combiner tous ces éléments pour tirer votre lait sans douleur. Même dans les meilleures conditions, la plupart des mères allaitantes doivent tirer leur lait occasionnellement ; suivre ces conseils est donc un excellent moyen de le faire sans ressentir la moindre douleur.