Tomber enceinte | Moment des rapports sexuels pour une grossesse réussie

Si vous essayez de tomber enceinte et que cela ne fonctionne pas, il est important d'en comprendre la raison. Cela peut s'avérer plus complexe qu'il n'y paraît, mais bien souvent, le problème est lié à l'ovulation. Contrairement à une idée reçue, la grossesse n'est possible que pendant la période d'ovulation, qui dure malheureusement très peu de temps. Cependant, il existe des solutions pour optimiser vos chances de concevoir chaque mois.

Ovulation + Rapport sexuel = Grossesse ?

On nous a souvent appris, durant notre enfance, qu'avoir des rapports sexuels à n'importe quel moment, quelles que soient les circonstances, suffisait pour tomber enceinte. Malheureusement, ce n'est pas le cas pour de nombreux couples et, en réalité, il faut parfois des mois, voire des années, pour concevoir. Néanmoins, se renseigner un peu sur l'ovulation avant de commencer les essais bébé peut s'avérer très utile.

L'ovulation se produit lorsque l'ovule est libéré par l'ovaire et attend la rencontre avec le spermatozoïde. En d'autres termes, les chances de grossesse sont les plus élevées lorsque les couples ont des rapports sexuels pendant cette période du mois, mais il faut d'abord déterminer précisément la date de votre ovulation. En règle générale, l'ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes, mais chaque femme est différente. Un test d'ovulation, disponible sans ordonnance dans la plupart des pharmacies, peut vous aider à identifier votre période d'ovulation.

Prenons un un regard plus attentif sur les menstruations Pour mieux comprendre ce concept : si vos règles commencent le 1er août, c’est le premier jour de votre cycle d’un mois, soit 28 jours. Après 21 jours, vous aurez de nouveau vos règles, et 14 jours avant cela, autour du 7 août, vous ovulerez.

Si votre cycle dure plus de 28 jours, votre date d'ovulation est susceptible de varier. Dans ce cas, si votre cycle dure 35 jours, vous ovulerez autour du 21e jour. S'il dure entre 26 et 28 jours, vous ovulerez probablement entre le 12e et le 14e jour. Pour savoir si vous ovulez, vous pouvez prendre votre température basale quotidiennement et observer votre glaire cervicale : elle doit être claire et fluide, et non trouble et épaisse.

Devriez-vous avoir des relations sexuelles tous les jours ?

De nombreux couples s'inquiètent du moment idéal pour avoir des rapports sexuels et pensent qu'en ayant des rapports tous les jours du mois, les chances de grossesse augmentent considérablement. Or, ce n'est pas toujours le cas. Bien que cela puisse être très agréable et renforcer votre complicité, cette méthode n'est pas systématiquement efficace. Il est préférable d'avoir des rapports sexuels tous les jours ou tous les deux jours pendant les six jours qui commencent cinq jours avant l'ovulation et se terminent un jour après. Durant cette période, vos chances d'implantation réussie sont optimales.

Pourquoi ces six jours ? Parce que l’ovule survit environ 24 heures après sa libération et que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans le corps de la femme. Si vous attendez trois à cinq jours avant l’ovulation pour avoir des rapports sexuels, les chances de fécondation sont bien meilleures. De plus, des rapports sexuels quotidiens pourraient devenir une corvée et perdre de leur plaisir, car vous pourriez avoir l’impression de ne le faire que pour tomber enceinte.

Que faire si vous avez des difficultés à tomber enceinte ?

En réalité, même les couples en bonne santé peuvent ne pas concevoir pendant les six premiers mois environ. Il est donc irréaliste pour beaucoup d'espérer une grossesse immédiate. Les médecins recommandent aux femmes de moins de 35 ans qui n'ont pas conçu après un an de consulter un spécialiste de la fertilité ou un endocrinologue (médecin spécialiste des hormones). Si vous avez plus de 35 ans, il est conseillé de consulter un spécialiste six mois après avoir commencé à essayer de concevoir.

Si vous lisez ceci et que vous avez des difficultés à tomber enceinte, ne paniquez pas encore.Bien souvent, les raisons pour lesquelles vous ne parvenez pas à concevoir sont faciles à corriger, mais seul un médecin peut établir le bon diagnostic. Voici quelques problèmes médicaux pouvant affecter votre fertilité :

• Antécédents de chirurgie pelvienne. Si vous avez déjà subi une intervention chirurgicale pelvienne, cela pourrait affecter votre fertilité.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPKLe syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) se caractérise par des règles irrégulières ou abondantes, une acné résistante aux traitements et une pilosité excessive sur la poitrine, le visage, le haut des cuisses ou l'abdomen. De plus, quatre femmes sur cinq atteintes du SOPK sont en surpoids.
• Lorsque l'endomètre, le tissu qui tapisse l'utérus, se trouve en dehors de celui-ci, on parle d'endométriose. Cette affection est douloureuse, mais peut souvent être traitée chirurgicalement.

Même si vous n'avez pas à vous inquiéter immédiatement lorsque vous essayez d'avoir un bébé et que cela ne fonctionne pas, vous pouvez toujours consulter votre médecin à tout moment si vous avez une question ou une inquiétude.

Conclusion

Le moment idéal pour avoir des rapports sexuels si vous souhaitez tomber enceinte se situe entre trois et cinq jours avant l'ovulation et jusqu'à un jour après. Si vous avez besoin d'aide pour déterminer précisément votre période d'ovulation, sachez qu'elle commence généralement environ 14 jours avant le début des règles.

Si vous n'arrivez pas à déterminer le début de votre ovulation, vous pouvez prêter attention aux changements de votre corps et à votre température basale, ou acheter un test d'ovulation en pharmacie, qui est peu coûteux et facile à utiliser.