Allaitement maternel 101 : conseils pour réussir et défis courants

Si vous êtes enceinte et que vous avez décidé d'allaiter, mais que vous n'avez jamais allaité auparavant, cela peut paraître un peu effrayant et intimidant, mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter. En réalité, l'allaitement est beaucoup plus facile que la plupart des gens ne le pensent, même s'il exige un certain effort. un peu de connaissances Avant cela, préparez-vous. Une fois que vous aurez appris quelques règles de base, vous vous sentirez comme une pro de l'allaitement en un rien de temps.

Pourquoi allaiter ?

La vérité concernant l'alimentation de votre bébé est la suivante : aucun lait infantile ne pourra jamais remplacer les bienfaits du lait maternel. Le lait maternel contient toutes les vitamines, les minéraux et les antioxydants dont votre bébé a besoin pour grandir et s'épanouir, notamment des anticorps qui renforcent son système immunitaire et contribuent à sa santé, aujourd'hui comme demain.

Les bébés allaités ont généralement moins d'otites, de problèmes respiratoires, de rhumes et de troubles intestinaux que les bébés nourris au biberon. Ils sont également moins sujets au syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), aux troubles digestifs et à la leucémie infantile. Quel que soit le type de lait infantile utilisé, il n'offrira jamais les mêmes bienfaits que le lait maternel.

Et comme si cela ne suffisait pas, le lait maternel est plus facile à digérer pour le bébé et ses selles sont beaucoup moins odorantes. L'allaitement maternel est donc incontestablement la meilleure option pour l'alimentation de votre nouveau-né. Toutefois, il est important de se renseigner sur quelques astuces d'allaitement avant de commencer, même si c'est plus simple qu'il n'y paraît.

Que faire en premier

La première chose à faire pour allaiter est de veiller à votre confort. N'oubliez pas qu'une tétée peut durer jusqu'à une heure, le confort est donc essentiel. Un coussin d'allaitement vous facilitera grandement la tâche. Choisissez ensuite la position qui vous convient le mieux. Plusieurs positions sont possibles, mais la plus courante consiste à allonger le bébé sur votre poitrine.

Lorsque bébé prend le sein, il est important que toute la zone du mamelon et de l'aréole soit dans sa bouche. L'une des difficultés les plus fréquentes de l'allaitement est la douleur aux mamelons, mais si bébé a toute la zone dans sa bouche et pas seulement le mamelon, ce problème est beaucoup moins probable. Si vous devez interrompre la succion pour ajuster la position de bébé, placez votre petit doigt entre la gencive et le mamelon, puis réessayez.

Il est également important d'alterner les seins à chaque tétée. Naturellement, le bébé boira davantage du premier sein, et c'est tout à fait normal. La prochaine fois que vous allaiterez, commencez par le sein opposé à celui utilisé la fois précédente. Ainsi, vous éviterez les engorgements, l'asymétrie mammaire et les douleurs à un seul sein. Ces problèmes peuvent entraîner des canaux lactifères obstrués, voire une infection, ce qui est très désagréable.

Dois-je tirer mon lait ?

Pour ce qui est de tirer son lait, certaines mamans le font régulièrement et conservent le surplus, tandis que d'autres ne le font que lorsque leurs seins sont engorgés et douloureux. Si vous optez pour le tire-lait, l'achat d'un tire-lait électrique vous facilitera grandement la tâche. Vous pouvez conserver le lait maternel frais à température ambiante pendant quatre heures maximum, au réfrigérateur pendant quatre jours maximum et au congélateur pendant six mois maximum (douze mois sont également acceptables).

Si vous souhaitez que votre partenaire puisse nourrir le bébé et que celui-ci s'habitue au biberon, n'introduisez pas le biberon trop tôt. Les bébés prennent plus facilement le biberon que le sein ; aussi, si vous allaitez exclusivement pendant au moins six semaines avant d'introduire le biberon, il lui sera plus facile de s'adapter aux deux. Commencez par lui donner un biberon par jour, puis augmentez progressivement la fréquence.Une fois que le bébé sera habitué au sein et au biberon, la vie pourra vous être plus facile par la suite.

Que faire si vous rencontrez des problèmes ?

Quelle que soit votre préparation à l'allaitement, vous pourriez rencontrer des difficultés telles que des douleurs aux mamelons, des infections mammaires, des bébés qui dorment pendant la tétée, etc. Heureusement, la plupart de ces problèmes sont faciles à résoudre, surtout si vous bénéficiez d'un bon soutien à l'allaitement. Si vous rencontrez des difficultés, parlez-en à votre médecin, à une consultante en lactation ou à des organismes comme la Fédération des mères allaitantes. La Ligue Leche, qui possède des sections partout dans le monde.

Plus vous allaiterez longtemps, plus vous vous sentirez à l'aise. Il est normal de rencontrer des difficultés, mais dans la plupart des cas, cela ne signifie pas que vous devrez arrêter d'allaiter votre bébé. N'hésitez pas à demander de l'aide, et tout ira bien. Pour vous faciliter encore plus la tâche, assurez-vous d'avoir tout le nécessaire : plusieurs soutiens-gorge d'allaitement, des biberons pour recueillir le lait maternel tiré, des coussinets d'allaitement pour éviter les fuites et, bien sûr, un bon tire-lait électrique.

Conclusion

L'allaitement maternel est plus naturel que le biberon, mais cela ne signifie pas qu'il est inutile de se renseigner au préalable. Savoir quand, comment et pendant combien de temps allaiter peut grandement simplifier le processus. Et si vous avez besoin d'aide, votre médecin et des organisations comme la Leche League sont là pour vous accompagner.