Avantages de l'allaitement pour la mère : huit raisons pour lesquelles les mamans allaitent

La plupart des gens savent à quel point le lait maternel est bon pour le bébé, et ses avantages vont bien au-delà des seuls bienfaits nutritionnels. Cependant, beaucoup ignorent encore à quel point l'allaitement est bénéfique pour la mère elle-même. En définitive, choisir d'allaiter son enfant offre de nombreux avantages tant pour la mère que pour le bébé, ce qui n'a rien d'étonnant quand on sait qu'il s'agit d'une façon parfaitement naturelle de nourrir un nourrisson.

La vérité est qu'il existe une multitude d'avantages physiques, émotionnels et autres dont bénéficie une mère qui choisit d'allaiter son enfant, et voici quelques exemples parmi tant d'autres.

1. L'allaitement maternel est pratique

L'un des plus grands avantages de l'allaitement maternel pour la mère est la possibilité d'allaiter n'importe où, n'importe quand. Plus besoin de préparer le lait en poudre, d'acheter des biberons, un appareil spécial pour le maintenir à la bonne température pendant les courses, ni de se demander comment réchauffer le lait quand bébé a faim. Dès que bébé a faim, il suffit de se déplacer discrètement et de l'allaiter !

L'allaitement maternel est un acte simple et rapide que vous pouvez pratiquer partout. Ainsi, même si vous faites vos courses ou vos petites commissions, il vous suffit de vous glisser dans un endroit calme et de commencer à allaiter.

2. L'allaitement maternel est gratuit

L'achat d'une boîte de lait infantile, qui peut ne durer qu'une semaine, coûte en moyenne entre 40 et 50 dollars, voire plus. De plus, il vous faudra de nombreux biberons, tétines, un chauffe-biberon et d'autres accessoires. Le lait maternel, quant à lui, est gratuit et permet donc d'économiser au minimum 150 dollars par mois sur le lait infantile. Bien sûr, personne ne recommande d'allaiter uniquement pour des raisons économiques, mais cela reste un avantage considérable.

3. L'allaitement maternel vous aide à retrouver votre silhouette rapidement.

Votre utérus sera déformé après l'accouchement, et vous ne pourrez rien y faire si vous nourrissez votre bébé au lait artificiel. L'allaitement maternel, en revanche, produit de l'ocytocineL'hormone H1N1 provoque la diminution du volume de l'utérus à chaque tétée. Ainsi, vous perdrez rapidement le petit ventre accumulé pendant votre grossesse. Chez la plupart des femmes, ce processus est rapide car l'utérus se rétracte à chaque tétée.

Certes, si vous souhaitez retrouver votre silhouette d'avant grossesse dès maintenant plutôt que plus tard, l'une des choses les plus intelligentes que vous puissiez faire est d'allaiter.

4. L’allaitement maternel réduit les risques de certains cancers

Il est prouvé que l'allaitement maternel réduit le risque de développer certains types de cancer, notamment les cancers du sein et des ovaires. Cela ne signifie pas que l'allaitement maternel vous protège totalement de ces maladies, mais il en diminue considérablement les risques.

Mieux encore, plus vous allaitez longtemps, plus vos risques de cancer du sein et des ovaires diminuent. C'est un atout considérable pour les femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein ou des ovaires, car cela leur apporte la tranquillité d'esprit qu'elles recherchent et méritent.

5. L'allaitement peut réduire votre risque de dépression post-partum

La dépression post-partum est assez fréquente et peut être extrêmement pénible. Lorsque vous allaitez, les hormones liées à la grossesse diminuent progressivement, et non brutalement. En effet, votre corps continue, d'une certaine manière, à fonctionner comme s'il était encore enceinte lorsque vous allaitez. Cette diminution lente des hormones lui laisse plus de temps pour s'adapter ; vous êtes donc beaucoup moins susceptible de souffrir du baby blues.

6.L'allaitement maternel réduit le risque d'autres problèmes médicaux.

D'autres études ont prouvé qu'en plus de certains types de cancer, l'allaitement maternel peut réduire les risques de autres problèmes médicauxnotamment l'hypertension artérielle et le diabète de type 2. Il ne s'agit pas d'affirmer que les femmes qui allaitent sont totalement exemptes de ces maladies, mais globalement, le pourcentage de femmes ayant allaité est bien plus faible que celui des femmes n'ayant pas allaité.

7. L'allaitement maternel brûle énormément de calories.

En plus de contracter l'utérus à chaque allaitement et de le rendre plus petit, L'allaitement maternel permet également de brûler beaucoup de calories.; par conséquent, de nombreuses femmes constatent qu'elles n'ont pas à surveiller leur poids tant qu'elles allaitent.

Le seul inconvénient, c'est qu'une fois l'allaitement terminé, vous ne pourrez plus manger comme avant. Cependant, c'est rassurant de savoir que vous pouvez vous concentrer sur une alimentation saine pour votre bébé plutôt que d'essayer de perdre les kilos de la grossesse.

8. L'allaitement maternel permet aux mères de savoir qu'elles offrent à leurs enfants un excellent départ dans la vie.

Allaiter son enfant procure une grande satisfaction, car on sait qu'on lui offre le meilleur départ dans la vie. Le lait maternel renforce son système immunitaire, contribue au bon développement de son cerveau, réduit les risques d'otites et d'allergies, et diminue même le risque de mort subite du nourrisson (MSN).

Il y a aussi cette proximité que vous partagerez avec votre bébé à chaque tétée, similaire au confort et à la sécurité qu'il ressentait dans le ventre de sa mère.