Alcool avant et après l’allaitement : est-il acceptable d’en boire ?

Si vous allaitez, il y a plusieurs aliments et boissons à éviter. En effet, tout ce que vous consommez est directement destiné au bébé. Ainsi, à certains égards, être une mère qui allaite est similaire à être enceinte, du moins en ce qui concerne certaines choses autorisées et interdites. Si vous consommez de l'alcool, il y a quelques points importants à connaître si vous allaitez encore votre bébé.

Peut-on consommer de l'alcool lorsqu'on allaite ?

Si vous vous demandez s'il est possible de consommer de l'alcool pendant l'allaitement, la réponse est oui, mais avec une très grande modération. Un verre de vin au dîner, dégusté lentement, n'aura que peu d'effet sur votre bébé. En revanche, une consommation excessive d'alcool en peu de temps peut être nocive pour lui.

N'oubliez pas que, contrairement à ce que certaines personnes pensent, vous n'avez pas besoin de tirer votre lait quelques heures après avoir consommé de l'alcool. jetez-leTant que vous n'avez pas consommé beaucoup d'alcool, son taux diminuera dans votre sang et celui de votre bébé. Si vous attendez au moins trois heures avant d'allaiter à nouveau, le taux d'alcool dans le lait maternel sera si faible que le bébé ne devrait pas en être affecté.

En réalité, le taux d'alcoolémie atteint son maximum dans le sang 30 à 90 minutes après la consommation. C'est pourquoi il est conseillé d'attendre au moins deux heures (idéalement plus longtemps) avant d'allaiter. Sachez que le taux d'alcoolémie de la mère et du bébé sera sensiblement le même, et qu'une fois le pic atteint, il diminuera automatiquement.

Quelle quantité d'alcool est acceptable ?

En résumé, concernant l'alcool pendant l'allaitement, la plupart des médecins recommandent de ne pas en consommer du tout. Cependant, si vous souhaitez boire occasionnellement, une bière ou un verre de vin ne présente généralement pas de risque pour vous ni pour votre bébé. Il existe désormais un tableau des concentrations d'alcool dans le lait maternel ainsi qu'un calculateur permettant de déterminer le délai à respecter après avoir consommé une boisson alcoolisée. Ces deux outils sont faciles à utiliser. trouver en ligne.

Le tableau et le calculateur « Quand puis-je allaiter après avoir bu ? » sont très utiles si vous décidez de consommer de l'alcool occasionnellement pendant l'allaitement. Le bon sens est également de mise, mais n'oubliez pas qu'il est préférable d'éviter complètement l'alcool pendant l'allaitement, tout comme pendant la grossesse.

Chaque mère qui allaite est différente

Parce que chaque personne est différente et réagit différemment lorsqu'elle boit même une petite quantité d'alcool, Gardez à l'esprit Voici quelques conseils à suivre lorsque vous allaitez et envisagez de boire :

• Votre poids peut influencer les résultats. Les personnes plus corpulentes métabolisent généralement l'alcool beaucoup plus rapidement que les personnes plus légères et plus petites.
• L'âge de votre bébé est également important. Avant trois mois, un nourrisson métabolise l'alcool deux fois moins vite qu'un adulte, principalement en raison de l'immaturité de son foie.
• La façon dont vous consommez de l'alcool influe également sur les résultats. Si vous mangez en même temps que vous buvez, l'absorption de l'alcool est ralentie.
• Si vous consommez plus d'alcool que vous ne le devriez, l'élimination de l'alcool par votre organisme prendra plus de temps.
• Si vous buvez et que l'heure du coucher approche, ne partagez jamais votre lit avec le bébé car vous pourriez être plus ivre que vous ne le pensez.
• Contrairement à ce qui se disait auparavant, la consommation de boissons alcoolisées n'augmente pas la production de lait et ne rend pas le lait plus sain.

Il est préférable de ne pas boire du tout pendant l'allaitement, mais si vous le faites, tenez compte des conseils suivants :

• Prévoyez à l'avance et tirez votre lait afin de pouvoir donner ce lait au bébé après avoir bu votre boisson.
• Si vos seins sont engorgés et que l'alcool n'a pas encore été éliminé de votre organisme, vous pouvez tirer votre lait pour réduire le gonflement. Si vous n'avez rien bu depuis moins de deux heures, vous pouvez jeter le lait.
• Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez opter pour des boissons sans alcool, dont beaucoup ont le même goût que les boissons alcoolisées mais sont sans alcool.

Consommer plus de six verres d'alcool standard en 24 heures peut nuire à votre santé et à celle de votre bébé. Vous pourriez alors être incapable de vous occuper de lui, et l'enfant pourrait devenir somnolent ou avoir des difficultés à téter. Une trop grande quantité d'alcool peut également perturber le réflexe d'éjection du lait et entraîner un sommeil trop profond et trop long chez le bébé.

La consommation excessive d'alcool n'est jamais acceptable, que vous allaitiez ou non, car elle peut vous mettre, vous et votre bébé, dans une situation potentiellement dangereuse.

Conclusion

Maintenant que nous connaissons la réponse à la question de savoir si l'alcool est sans danger pendant l'allaitement, il est préférable de se rappeler que moins vous consommez d'alcool pendant cette période, mieux c'est. Boire une petite boisson alcoolisée par jour, ou mieux encore, occasionnellement, est acceptable car les risques sont minimes.