Al intentar decidir entre amamantar o darle fórmula a su bebé, debe saber que cada opción tiene sus pros y sus contras. Si decide amamantar y planea extraerse leche de vez en cuando, también debe saber cómo cuidar la leche materna, lo que incluye cómo calentarla correctamente. A continuación, se incluyen algunas preguntas frecuentes sobre estos temas similares.

P: ¿Cómo se calienta la leche materna?

R: Aprender a calentar la leche materna depende de si la leche está congelada o simplemente refrigerada. Si la leche está congelada, debes sacarla y dejarla en el refrigerador durante la noche. Una vez que estés lista para calentarla, llena una cacerola o un recipiente con agua muy caliente, pero no hirviendo, y luego coloca la bolsa o el biberón de leche en la cacerola y déjala allí durante uno o dos minutos.

Después de uno o dos minutos, puedes retirar la bolsa y verter el contenido en un biberón, o colocar la tetina si ya está en el biberón. Haz girar la leche para eliminar los puntos calientes, ¡pero nunca agites el biberón! Si estás intentando calentar leche materna del congelador y la necesitas ahora, sigue estas mismas instrucciones, pero deja la leche en la cacerola o el recipiente durante 10 a 15 minutos.

Si la leche materna está en el refrigerador, las instrucciones son las mismas. Tenga en cuenta que, independientemente de si la leche se saca del congelador o del refrigerador, es importante comprobar la temperatura antes de alimentar al bebé. Haga esto siempre apretando un poco de leche en su muñeca y no sumergiendo el dedo en la leche. Esto podría contaminar la leche o hacerla menos saludable.

P: ¿Cuánto tiempo se conserva la leche materna después de calentarla?

R: El consenso general es que una vez que la leche materna se calienta, se debe usar o desechar después de dos horas. Si el bebé deja de beberla por algún motivo y quieres darle más después, puedes recalentar el biberón siempre que sea dentro del plazo de dos horas. De hecho, si alguna vez te has preguntado cuánto tiempo dura la leche materna calentada o incluso cuánto tiempo puede permanecer fuera del agua, la respuesta es la misma: dos horas.

Se pueden hacer muchas cosas con la leche materna en las dos primeras horas posteriores a su calentamiento, como recalentarla, dársela al bebé o incluso volver a colocarla en el refrigerador. Sin embargo, una vez que se haya calentado por primera vez, será necesario desecharla después de dos horas para asegurarse de que no se formen bacterias y se vuelva perjudicial para la salud del bebé.

Entonces, ¿una vez que la leche materna se calienta, se puede refrigerar? Sí, se puede refrigerar y administrar al bebé, pero siempre se debe desechar dos horas después de que se haya calentado y preparado originalmente para dársela al bebé.

P: ¿Se puede calentar la leche materna en el microondas?

R: No, nunca debes calentar la leche materna en el microondas por dos razones principales. En primer lugar, calentar la leche materna en el microondas puede provocar puntos calientes, y estos puntos son difíciles de eliminar cuando lo único que puedes hacer es girar el biberón y no agitarlo. En segundo lugar, muchos expertos creen que calentar la leche materna en el microondas puede destruir algunos de sus nutrientes y anticuerpos, lo que significa que no será tan saludable.

En resumen, calentar la leche materna en el microondas no es la forma de calentar este tipo de leche. Utilice siempre el método mencionado anteriormente porque elimina los puntos calientes y garantiza que la leche sea saludable para su bebé.

P: ¿Es necesario un calienta biberones?

R: No es necesario utilizar un calienta biberones, pero muchas madres lo consideran una gran comodidad. Si bien algunos estudios han demostrado que algunos calienta biberones pueden calentar la leche a temperaturas que se consideran demasiado altas, si sigue las instrucciones del fabricante al pie de la letra, la leche debería estar a la temperatura adecuada al final.

También es buena idea comparar distintos calienta biberones porque no todos son iguales. El calienta biberones de MomMed es uno de los más recomendados, pero existen otros en el mercado que son fiables y de gran calidad.

P: ¿Cómo se debe almacenar la leche materna?

R: En primer lugar, es mejor almacenar la leche materna en pequeñas cantidades para que no se desperdicie. La mayoría de las madres no ponen más de dos a seis onzas de leche en cada biberón antes de colocarlo en el congelador. Siempre fecha los biberones de leche para que puedas usar los más viejos primero y nunca agregues leche materna fresca a un biberón de leche materna congelada.

En cuanto al tiempo durante el que se puede conservar la leche materna, la regla general es de cuatro días para la leche materna que se coloca en el refrigerador y hasta 12 meses para la leche que se mantiene congelada. Dicho esto, los nutrientes de la leche materna comenzarán a descomponerse ligeramente después de 90 días, por lo que muchos expertos recomiendan que la leche materna congelada se use dentro de los seis meses.

Conclusión

Darle a tu bebé leche materna es un regalo para él, ya que la leche materna es más saludable en muchos sentidos que la fórmula. Aun así, la leche materna debe calentarse, almacenarse y congelarse de la manera adecuada para que sea saludable para tu bebé. La buena noticia es que las reglas para manipular la leche materna son bastante sencillas, por lo que no deberías tener problemas para seguirlas.