Si amamanta a su bebé, es probable que también se extraiga leche parte del tiempo, pero cuanto más lo haga, más importante será tener un horario para no producir muy poca (o demasiada) leche materna. Si alguna vez se ha preguntado si necesito extraerme leche si estoy amamantando exclusivamente, la respuesta es “no”, pero hacerlo tiene muchas ventajas.

Las muchas razones para extraerse leche

Hay muchas razones por las que las madres que amamantan deciden también extraerse leche regularmente, y estas son algunas de las principales :

• Saben que volverán a trabajar en algún momento y quieren tener un suministro de leche materna para que el bebé no tenga que tomar fórmula.
• Tienen un bebé prematuro que aún no está listo para tomar el pecho, pero quieren tener leche lista para cuando lo esté.
• Quieren aumentar su suministro de leche para que el bebé tenga la seguridad de recibir suficiente alimento durante todo el día.

La extracción de leche se puede realizar a tiempo completo, a tiempo parcial o de forma temporal, pero se debe establecer un buen programa de extracción de leche antes de comenzar. Según sus objetivos y los hábitos alimentarios de su bebé, puede establecer fácilmente un programa que sea adecuado para usted. Puede utilizar un extractor eléctrico o manual, pero cuanto más a menudo se extraiga leche, más fácil le resultará si elige el eléctrico. Los extractores manuales pueden resultar cansados ​​después de un tiempo.

¿Cuáles son las necesidades del bebé?

Otro factor a tener en cuenta es la frecuencia con la que se debe alimentar al bebé para que crezca y se desarrolle. Como regla general, los recién nacidos consumen aproximadamente entre 750 y 900 ml (25 y 30 onzas) por día durante los primeros seis meses de vida. Dicho esto, debes prestar atención a cómo se comporta tu bebé, ya que es posible que necesite más o menos leche en un período de 24 horas.

Entonces, ¿cuándo deberías empezar a extraerte leche? La respuesta depende del motivo por el que lo hagas en primer lugar. Si lo haces porque volverás a trabajar en algún momento, puedes esperar hasta tres o cuatro semanas antes de volver al trabajo para empezar a hacerlo. En el caso de los bebés que aún no pueden llegar al pecho, puedes empezar a extraerte leche de inmediato y, si solo tienes pensado hacerlo de vez en cuando, no es necesario que sigas un horario específico.

Cuando quieras extraerte leche, probablemente ya te hayas preguntado durante cuánto tiempo y con qué frecuencia debes hacerlo. Las respuestas dependerán de muchas cosas, la mayoría de las cuales ya se han mencionado. Dicho esto, aquí tienes algunos ejemplos de programas de extracción de leche que puedes utilizar según tus necesidades.

Anexo 1: Si planea extraerse leche exclusivamente

Si va a extraer leche exclusivamente, este es un buen programa a seguir:

• 7 am
• 9 am
• 11 am
• 13:00 horas
• 3 pm
• 5 pm
• 7 pm
• 22 horas
• 3 am

En este punto, debes intentar extraerte leche durante 15 a 20 minutos cada vez y recordar que extraer leche por la mañana suele producir la mayor cantidad de leche. A medida que tu bebé crezca, puedes reducir la cantidad de sesiones de extracción y/o la cantidad de tiempo que lo haces, ya que el bebé beberá menos leche.

Anexo 2: Si desea llenar el congelador con biberones de leche materna

Para empezar, debes extraerte leche aproximadamente entre 30 minutos y una hora después de amamantar para que la leche tenga tiempo suficiente para volver a acumularse. Una vez que hayas hecho esto durante unos tres días, la extracción debería producir mejores resultados. A continuación, se incluye un programa que puedes seguir para extraerte leche:

• 7 am (enfermera)
• 8 am (bomba)
• 10 am (enfermera)
• 11 am (bomba)
• 13:00 (enfermera)
• 4 pm (enfermera)
• 19 h (enfermera)
• 10 am (enfermera)
• 2 am (enfermera)
• 5 am (enfermera)

Este cronograma puede parecer un poco desequilibrado, pero funciona. Si amamanta con regularidad, descubrirá que incluso extraerse leche tres o cuatro veces al día es suficiente para generar un suministro de leche materna para su bebé.

Anexo 3: Si va a extraerse leche en el trabajo

Si va a extraerse leche en el trabajo, asegúrese de amamantar al bebé por la mañana y volver a empezar cuando llegue a casa. En realidad, solo tiene que extraerse leche dos o tres veces durante la jornada laboral. Si compra un extractor portátil, puede que le resulte un poco más fácil cumplir con estas exigencias y, si lo desea, puede extraerse leche durante 15 minutos en lugar de 20.

¿Qué es el bombeo de potencia?

La extracción de leche con potencia es una forma de extraer mucha leche en un período corto de tiempo para acelerar la producción de leche. El programa típico de extracción de leche con potencia es el siguiente:

• Bombear durante 20 minutos
• Descansar durante 10 minutos
• Bombear durante 10 minutos
• Descansar durante 10 minutos
• Bombear durante 15 minutos
• Descansar durante 10 minutos

Si continúa este ciclo durante una o dos horas, no debería llevar mucho tiempo aumentar su suministro de leche materna.

Conclusión

Si ha decidido extraerse leche además de amamantar o en lugar de hacerlo, es mucho más fácil hacerlo si sigue un horario. A efectos prácticos, no importa si utiliza un extractor de leche manual o eléctrico, aunque muchas madres creen que es más fácil y menos cansado extraerse leche con un extractor eléctrico. De cualquier manera, su horario es importante, pero establecer un buen horario es mucho más fácil de lo que cree.