¡Encuentra un horario que funcione para ti!

La lactancia materna y la extracción de leche son dos aspectos esenciales para nutrir a tu pequeño. Sin embargo, a muchas madres primerizas puede resultarles difícil encontrar un horario que les funcione. En este artículo, abordaremos algunas de las principales razones por las que las madres eligen amamantar y extraerse leche, trucos del oficio y brindaremos un cronograma de muestra para ayudarte a comenzar.

Las principales razones por las que las mamás eligen amamantar y extraer leche

Se sabe que la lactancia materna aporta numerosos beneficios para la salud tanto del bebé como de la madre. Puede ayudar a crear vínculos afectivos, reforzar el sistema inmunológico del bebé y reducir el riesgo de ciertas afecciones de salud, como infecciones de oído y enfermedades respiratorias. Además, la lactancia materna puede ayudar al cuerpo de la madre a recuperarse del parto y reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovario.

Por otro lado, la extracción de leche permite a las mamás proporcionar leche materna incluso cuando están lejos de su bebé. Puede ayudarlas a generar un suministro de leche, aliviar la congestión y permitir que otras personas alimenten al bebé. Los extractores de leche, como el extractor de leche Mommed, son una opción popular para las mamás que desean extraer leche de manera eficiente y cómoda.

Trucos del oficio de amamantar

La lactancia materna no siempre es algo natural y puede llevar tiempo establecer una rutina. Algunos consejos que pueden resultar útiles incluyen encontrar una posición cómoda, permitir que el bebé se alimente cuando lo desee y asegurar un agarre adecuado. Si sientes incomodidad o dificultad para amamantar, puede ser útil consultar con un especialista en lactancia para obtener apoyo adicional.

Extractores de leche y accesorios

Los extractores de leche y los accesorios, comolas bolsas y los biberones para almacenar la leche materna, pueden ayudar a que la extracción sea más eficiente y cómoda. Al seleccionar un extractor de leche, tenga en cuenta factores como la potencia de succión, la portabilidad y el nivel de ruido. La marca Mommed ofrece una variedad de extractores de leche y accesorios que se adaptan a diferentes necesidades y preferencias.

Cómo programar la alimentación y la extracción de leche para maximizar la producción

Establecer un horario regular de alimentación y extracción de leche puede ayudar a garantizar que produzca suficiente leche para su bebé. Procure amamantar o extraerse leche cada 2 o 3 horas, o siempre que su bebé muestre señales de hambre. También puede ser útil extraerse leche después de amamantar para aumentar su suministro de leche. Algunas madres pueden encontrar beneficioso extraerse leche por la noche, ya que la producción de leche tiende a ser mayor durante este período.

Bombeo regular

La constancia es fundamental a la hora de extraer leche. Procura extraerte leche a la misma hora todos los días para establecer una rutina. Si te extraes leche en el trabajo, intenta programar tus descansos en consecuencia. También puedes invertir en un sujetador para extraer leche que te permita usar las manos libres para que la extracción sea más cómoda y práctica.

A continuación se muestra un ejemplo de programa de lactancia materna y extracción de leche para ayudarla a comenzar:

Cuando tienes un recién nacido, tendrás que extraerte leche entre 8 y 12 veces en 24 horas, incluso en mitad de la noche. Debes intentar extraerte leche entre 15 y 20 minutos cada vez.

Conclusión

Los horarios de lactancia materna y extracción de leche pueden variar para cada madre, y es fundamental encontrar una rutina que se adapte a su estilo de vida y satisfaga las necesidades de su bebé. Si sigue los consejos y las pautas que se ofrecen en esta publicación del blog, podrá lograr una lactancia materna y extracción de leche exitosas. Recuerde buscar el apoyo de consultores de lactancia u otros recursos de lactancia materna si encuentra alguna dificultad en el camino. Con dedicación y perseverancia, puede brindarle a su bebé los numerosos beneficios de la lactancia materna y, al mismo tiempo, mantener una rutina de extracción de leche que funcione para usted.