La mayoría de las personas han oído hablar de lo buena que es la leche materna para el bebé, y las ventajas van mucho más allá de las nutricionales. Dicho esto, mucha gente no se da cuenta de lo beneficiosa que es la lactancia materna para la propia madre. Al fin y al cabo, elegir amamantar a su hijo ofrece numerosos beneficios tanto para la madre como para el bebé, lo que no debería sorprender si tenemos en cuenta que es una forma perfectamente natural de alimentar a un bebé.

La verdad es que hay muchos beneficios físicos, emocionales y de otro tipo que una madre disfruta cuando elige amamantar a su hijo, y a continuación se presentan solo algunos de ellos.

1. La lactancia materna es cómoda

Uno de los mayores beneficios de la lactancia materna para la madre es el hecho de que puede amamantar en cualquier momento y en cualquier lugar. Nunca tendrá que preparar la fórmula, comprar un montón de biberones, adquirir un dispositivo especial para mantener la fórmula a la temperatura adecuada mientras hace las compras o los recados, o preguntarse cómo va a calentar la fórmula cuando el bebé tenga hambre. Cuando su bebé tenga hambre, ¡simplemente puede trasladarse a un lugar discreto y comenzar a alimentarlo!

Amamantar es una tarea sencilla y rápida que puedes realizar en cualquier lugar, así que incluso si estás de compras o haciendo recados, todo lo que tienes que hacer es escabullirte en un lugar tranquilo y comenzar a amamantar.

2. La lactancia materna es gratuita

Cuando compras una lata de fórmula para bebés, que puede durar apenas una semana, cuesta un promedio de $40 a $50 y, a veces, más. Además, necesitarás muchos biberones, tetinas, un calientabiberones y algunas cosas más. La leche materna, por otro lado, es gratis y, por lo tanto, te puede ahorrar un mínimo de $150 por mes en fórmula para bebés. Naturalmente, nadie recomienda que amamantes solo porque sea barato, pero sigue siendo una gran ventaja de amamantar a tu bebé.

3. La lactancia materna te ayuda a recuperar tu figura rápidamente

Tu útero se deformará después de tener a tu bebé y no podrás hacer nada al respecto si lo alimentas con fórmula. La lactancia, por otro lado, produce oxitocina , que es una hormona que encoge el útero cada vez que alimentas al bebé. Esto significa que más temprano que tarde, comenzarás a perder la "barriga" extra que ganaste durante el embarazo. Para la mayoría de las mujeres, esto sucede rápidamente porque el útero se encoge cada vez que amamantas a tu bebé.

Sin duda, si quieres empezar a lucir como antes del embarazo ahora en lugar de en el futuro, una de las cosas más inteligentes que puedes hacer es amamantar.

4. La lactancia materna reduce los riesgos de ciertos tipos de cáncer

Se ha demostrado que la lactancia materna reduce el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer, en particular el cáncer de mama y de ovario. Esto no significa que la lactancia materna sea una garantía de que nunca contraerás estas enfermedades, pero las probabilidades se reducen considerablemente.

Mejor aún, cuanto más tiempo amamante, más se reducirán sus probabilidades de contraer cáncer de ovario y de mama. Esto es una gran ventaja para las mujeres que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario, porque les brinda la tranquilidad que desean y merecen.

5. La lactancia materna puede reducir el riesgo de depresión posparto

La depresión posparto no es algo poco común y puede ser realmente terrible. Cuando amamantas, las hormonas relacionadas con el embarazo disminuyen lentamente con el tiempo en lugar de hacerlo de golpe. Esto se debe a que, de alguna manera, tu cuerpo todavía piensa que está embarazada cuando decides amamantar. Como estas hormonas disminuyen lentamente en lugar de hacerlo de manera abrupta, tu cuerpo tiene más tiempo para adaptarse; por lo tanto, es mucho menos probable que sufras la “depresión” posparto.

6. La lactancia materna reduce el riesgo de otros problemas médicos

Otros estudios han demostrado que, además de ciertos tipos de cáncer, amamantar a su bebé puede reducir los riesgos de otros problemas médicos , especialmente la presión arterial alta y la diabetes tipo 2. Nuevamente, esto no quiere decir que las mujeres que amamantan nunca contraigan estas enfermedades, pero si observamos a las mujeres en general que amamantaron a sus hijos, un porcentaje mucho menor de ellas tiene estas enfermedades en comparación con las mujeres que no amamantaron.

7. La lactancia materna quema toneladas de calorías

Además de contraer el útero cada vez que amamantas y hacerlo más pequeño, la lactancia materna también quema muchas calorías ; por lo tanto, muchas mujeres descubren que no tienen que cuidar su peso mientras están amamantando.

La única parte negativa de esto es que cuando dejes de amamantar, tendrás que recordar que no puedes comer como lo hacías cuando aún amamantabas. Sin embargo, es bueno saber que puedes concentrarte en la alimentación saludable de tu bebé en lugar de intentar perder el peso del embarazo.

8. La lactancia materna permite a las mamás saber que les están dando a sus hijos un gran comienzo en la vida

Amamantar a tu hijo te da una gran sensación porque sabes que le estás dando a tu bebé el mejor comienzo en la vida. La leche materna fortalece el sistema inmunológico del bebé, ayuda a que su cerebro se desarrolle adecuadamente, hace que sea menos probable que sufra infecciones de oído o alergias e incluso reduce la posibilidad de que sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

También está la cercanía que usted y su bebé compartirán cada vez que llegue el momento de alimentarlo, que es similar a la comodidad y seguridad que sentían cuando estaban en el útero.