Cuidar a un bebé no es tarea fácil. Además del éxtasis, la maternidad conlleva dolor, agotamiento y una montaña rusa de emociones. A todo esto hay que sumarle la nueva responsabilidad de amamantar.

Lo peor es que no viene con vacaciones. A pesar del cansancio, las náuseas y el dolor, tienes que estar ahí para alimentar la barriguita de tu pequeño humano. Entendemos tu dolor, mami. Por eso, aquí tienes todo en detalle sobre la posición de lactancia de lado, una postura de lactancia para todos los momentos difíciles.

Cómo amamantar en posición de lado

La lactancia materna acostada de lado es una de las posiciones más cómodas para las madres lactantes. Para amamantar en la posición acostada de lado, recuéstese de lado con una almohada debajo de la cabeza. Puede apilar algunas almohadas detrás de usted para un mejor apoyo. Para mayor comodidad, puede colocar una almohada entre las rodillas.

Acueste a su bebé de frente a usted. Asegúrese de que su boca esté alineada con su pezón. Puede usar el brazo que está debajo para sostener su cabeza o para acunar a su bebé. En este último caso, la posición puede ayudarle a acercar suavemente a su bebé hacia su pecho mientras lo amamanta.

En la posición de lactancia de lado, es posible que deba sostener su pecho en ocasiones. Tenga en cuenta que no debe acercar sus pechos a su bebé, sino que debe acercar a su bebé hacia ellos y guiarlo hacia la enfermera.

Para asegurar Para que el bebé se agarre bien , compruebe si tiene la boca bien abierta. Si no es así, acaríciele las mejillas con suavidad. Esto hará que abra bien la boca debido a la estimulación de su reflejo de búsqueda. El reflejo de búsqueda no es más que la capacidad del recién nacido de seguir el tacto y trazar el pecho o el biberón, básicamente su fuente de alimento. Este reflejo desaparece automáticamente después de los 4 meses.

Una vez que se prendan correctamente, déjelos alimentarse hasta que estén llenos. Una vez que sus pechos inferiores se sientan vacíos, puede darse vuelta hacia el otro lado y repetir la misma posición para que su bebé se alimente del segundo pecho. De lo contrario, puede inclinarse y ofrecerle el segundo pecho.

Sin embargo, asegúrese de cambiar de lado solo después de que un pecho esté completamente vacío. La acumulación de leche durante períodos prolongados puede causar congestión, conductos obstruidos y mastitis .

Situaciones en las que la posición de costado resulta más beneficiosa

1. Lactancia materna después de una cesárea

La recuperación de una operación no es un juego de niños. Además, tener que atender continuamente las necesidades de alimentación del bebé puede resultar agotador. Después de una cesárea, permanecer sentada durante mucho tiempo no resulta cómoda. La posición decúbito lateral resulta de gran ayuda durante la lactancia después de un parto por cesárea.

En esta postura, el bebé no se encuentra sobre usted, por lo que se evita la presión que podría ejercerse sobre la incisión y la región abdominal. Puede recostarse cómodamente de lado, sostener a su bebé y alimentarlo, y evitar una tensión adicional en el lugar de la incisión.

2. En el hospital

La lactancia materna comienza inmediatamente, a las pocas horas del parto. Es obvio que dar a luz es una experiencia dolorosa y que la recuperación lleva semanas. Después de unas horas, el cansancio seguirá nublando tu cuerpo. En tales situaciones, la lactancia materna se puede realizar con mayor comodidad en posición de costado.

Algunas mamás primerizas prefieren amamantar en posición relajada después de dar a luz. Sin embargo, si estás demasiado cansada para incorporarte, la forma más fácil es ponerte de lado, acercar a tu pequeño, levantar las barandillas de la cama del hospital y comenzar a amamantar.

3. Amamantar cuando estás enferma o cansada

Amamantar puede ser agotador cuando estás enferma. Cuando tu cuerpo te ha dejado, es posible que te resulte muy difícil recuperarte para amamantar con frecuencia. Sin embargo, no podemos evitarlo. Entonces, ¿por qué no amamantar y descansar al mismo tiempo?

La posición de costado te ayuda a lograr precisamente eso. Incluso si no estás enferma y solo estás cansada o es una toma nocturna, no tienes que forzarte a sentarte hasta que tu bebé esté satisfecho. Simplemente recuéstate de costado y acomoda a tu bebé para ayudarlo a agarrarse.

4. Tienes los pechos grandes

Cuando tienes los pechos grandes, puede resultar muy incómodo encontrar una posición adecuada para amamantar. Si te has estado preguntando cómo hacer que tu pequeño bebé se prenda a tus pechos grandes, déjanos decirte que la posición acostada de lado es una de las más  Posiciones cómodas para amamantar para madres lactantes con pechos grandes.

Pruebe esta técnica y es posible que descubra que es la forma perfecta de sujetar al bebé. Sin embargo, si tiene problemas, consulte a un experto en lactancia y aprenda las técnicas adecuadas para adaptar a su bebé y dominar el proceso de agarre.

5. Cuando tu bebé está dormido

Todas las mamás primerizas saben lo complicado que puede ser alimentar a un bebé dormido. Se ha comprobado que, en la posición de costado, los bebés dormidos tienden a mamar durante más tiempo y de forma suficiente. En otras posiciones, como la posición de cuna, la posición de cuna cruzada o la posición vertical, los bebés están demasiado apretados y se quedan dormidos medio dormidos. La posición de costado les da a los bebés dormidos la oportunidad de alimentarse y descansar al mismo tiempo.


 

Cosas a tener en cuenta

Acabamos de ver cómo la posición de costado es una bendición para las madres en una gran cantidad de situaciones. Sin embargo, hay algo que debes tener en cuenta: nunca te duermas en la posición de costado mientras alimentas a tu bebé.  Al amamantar, cuando esté enferma, cansada o recuperándose de una cirugía, asegúrese de transferir al bebé a la cuna después de que termine de alimentarse.

Dormir juntos mientras se amamanta suele aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) por asfixia. Por lo tanto, por más irresistible que te resulte dormir en la posición cómoda, haz el esfuerzo de trasladar a tu pequeño a su espacio para dormir después de alimentarlo, por su salud y seguridad.

Conclusión

Las madres que amamantan recurren una y otra vez a la posición de acostarse de lado y encuentran la comodidad y la libertad que anhelan. Ya sea inmediatamente después del parto o un día en particular en el que la fatiga la agobia, puede probar la posición de acostarse de lado.

Está bien que te hayan ayudado en el hospital a aprender la posición adecuada. Si no es así, puedes ponerte en contacto con tu médico o con un experto en lactancia para obtener más orientación. Ten paciencia mientras tu curva de aprendizaje toma forma y disfruta de cada momento de tu hermoso viaje.